中国国家雪车队赛季训练安排研究     

袁晓毅  武文雪  王铭演  王岩  周梦飞 《北京体育大学学报》2017,40(12):107-114

摘要：雪车是冬季奥林匹克运动会正式比赛项目，也是中国备战2022年冬奥会重点项目。训练安排是科学训练的关键。本研究以带领中国国家雪车队参赛训练的经历，运用文献资料法、专家访谈法、测试法等研究方法对现有科研成果归纳分析，填补我国对该项目理论研究的空白。结论：1）中国国家雪车队赛季训练计划内容、方法手段、负荷控制基本与世界高水平队伍一致；但队伍运行管理水平差距较大。2）训练方法以高强度间歇训练为主，重复法、模拟训练法为辅。训练手段以滑行训练为主，有6大类，30余种。3）训练负荷安排重视运动员的个体差异。从神经疲劳和机体疲劳两方面，考虑滑行训练、推车训练、身体训练3部分训练负荷的叠加效应。训练负荷的控制主要依靠运动学测试评价、运动员的反馈、教练员经验。  相似文献