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借助班级网站,丰富资源,强化积累;设立专栏,指点迷津,教给方法;搭建平台,大胆展示,享受乐趣;多种措施,激发热情,主动习作。 相似文献
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一、老师,您好!我是一名高中体育老师,现在已经进入冬训阶段,学生容易出现感冒发烧的情况,而且持续时间长,不容易恢复,这对他们的训练造成很大的影响。请问针对这种问题该如何解决呢？谢谢!答：冬训阶段训练量大、强度大,容易引起运动员免疫力下降,同时冬训时外界环境温度低,运动员在训练完后不注意保暖就容易出现感冒发烧的情况。 相似文献
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一、老师,您好!我是一名体育生,我的项目是短跑。请问针对这种项目的营养方案是什么呢？ 相似文献
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正一、老师,您好!我是一名体育生,我的项目是短跑。请问针对这种项目的营养方案是什么呢?答:短跑是以肌肉工作为主的周期性速度力量型项目,属于极限强度运动,主要特点是速度快、强度大、运动持续时间短。短距离项目主要依靠无氧供能系统(包括磷酸原和糖酵解供能)。此外,该类项目对速度、力量(尤其是爆发力)以及体脂百分比的要求非常高。在针对短距离项目的营养方案中,重点注意以下几个方面:(一)注意肌酸和糖的补充短跑主要以磷酸原和糖酵解供能系统供能,在无氧条件下,无氧代谢过程通过磷酸肌酸和糖酵解 相似文献
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一、老师,您好!我是一名体育考生,现在随着夏季的到来,天气越来越炎热,训练时我的出汗量非常大,感到口渴的时候就会大量喝水,但为什么运动结束后还会出现体能下降、运动后口渴感以及疲劳感都增加的问题呢？ 相似文献
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一、老师,您好!我是一名体育生,我的身体比较瘦小,想通过饮食增长一些肌肉,您能给我一些建议吗?谢谢。答:增肌训练的原理可以概括为:"超负荷"和 相似文献
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一、您好,老师!我是一名体育高考生,最近总是出现肌肉抽搐的现象,特别是在训练时出现,有时在睡觉中也会出现,请问这是不是缺钙现象？我应该如何改善？ 相似文献
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本文主要论述了网络环境下的档案信息用户及对其分析的必要性和可能性,提出了在网络环境下档案信息用户相应的服务模式,以期实现档案信息的良好价值,从而从整体上推动档案事业建设的稳定、可持续的发展. 相似文献
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一、您好,老师!我是一名体育高考生,我常听说运动员要多吃碳水化合物,那碳水化合物比蛋白质还要好吗？哪些食物中碳水化合物含量高,应该如何选择呢？ 相似文献
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一、您好,老师!我是一名体育老师,已经进入冬训阶段,请问应该如何合理安排学生们的饮食呢？答：我们简单了解一下冬训阶段的训练运动量（？）,运动强度高,会对学生们的身体产生什么样的（？）响。大运动量的训练强度一般为中等,长时间中等（？）度的运动会导致学生丢失水和电解质,同时由于运（？）时间长,学生的能量大量消耗,后期会出现疲劳、（？）血糖等现象。中等强度运动对于免疫系统是有促进（？）用的,但是长时间大运动量运动会容易引起免疫力（？）下,而且冬训阶段训练环境温度偏低, 相似文献
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