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长期进行太极拳锻炼，之所以能促使血压下降的原因，可以从以下四个方面来进行探讨。
第一，太极拳是一种放松、缓慢的圆形运动，在动静结合中，可以改善人体内脏的活动状况，平衡大脑皮层的兴奋与抑制这两个过程的调节，使交感神经与副交感神经的调节达到平衡调节，相互制约。这样，就有效地抑制了交感神经的过度兴奋， 相似文献
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外因是在内因的基础上起作用的。所以如果不调整内在的原因,只改变外在的环境,有些病症是无法根治的。在很多人心里,提到疾病,很快会想到外因,比如风、寒、暑、火、细菌、病毒和缺乏营养等等。提起治疗方法,会想起打针、吃药、手术、按 相似文献
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<正>冬季来临,天气由凉转寒,气温、气流等气象要素变化剧烈,而冷空气又不断南侵,人体受冷后,导致交感神经兴奋,全身毛细血管收缩,致使脑部负荷加重,引起血压升高。同时导致血液粘稠度加大,促使血栓形成。再加之中老年人对外界环境变化的适应性差,抵抗力弱,因此,极易导致中风。预防中风,必须采取如下措施:一、要注意发现中风先兆中风虽发病急骤,但发病前,约70%的病人有以下早期信号:如突然眩晕或头痛,一过性视物不清或失明,突然舌根发硬或 相似文献
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高血压病是中老年的多发病、常见病,尤其是冬季易使病情发展。这是因为:1.低温可使体表血管弹性降低,外周阻力增加,使血压升高,进而导致脑血管破裂出血;2.寒冷的刺激还可使交感神经兴奋,肾上腺皮质激素分泌多,从而使小动脉痉挛收缩,增加外周阻力,使血压升高;3.寒冷还可使血液中纤维蛋白原的含量增加,血液粘稠度增高,促使血液中栓子的形成。因此,高血压病人在冬季要注意做好自我保健,预防中风发生。首先,注意防寒保暖,避免严寒刺激,特别是 相似文献
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日本科学家发现,肥胖导致交感神经活动增强,这是肥胖者患上高血压的主要原因之一。研究人员首先选定血压正常的瘦弱实验鼠,然后通过特殊方法使其增肥,特别是让其肝脏区域脂肪增加。在变胖后,多数实验鼠患上高血压。接下来,科学家们切断了实验鼠体内连接肝脏和脊髓的交感神经. 相似文献
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陈式太极拳对动作的要求比较严密,初学者往往会顾此失彼,动作不协调,出现顾身不顾手的现象。学练好陈式太极拳要掌握正确的步骤与方法,循序渐进方能事半功倍,最终练好练精太极拳。一、注重盘架练习,规范动作结构盘架是传统太极拳综合训练的一种方式,把太极拳单练的各种功法有机地结合起来。太极拳的基本功练习犹如书法中的笔画练习,通过盘架子,把一笔一 相似文献
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