浅谈跳台6245D的教学流程     

林华斌 《游泳》2009,(2):31-33

从目前跳水发展趋势看，跳台的6组臂力转体动作发展空间很大，最高难度升到3、6．回顾2007年全国一系列的比赛中，采用6245D（难度3、6）的选手不多。直到2008年全国冠军赛在跳台上采用6245D的选手又增加了多名。无疑、这对我队跳台选手在6组方面难度上拉大了距离，也提出了新的挑战。所以，我们在这方面要迎头赶上，必须在这个组别上有新的突破，要做到“人有我有”甚至“人无我有”这样才能保持我队跳台6组臂力转体不至于处于落后的位置。  相似文献   

顶肩技术在体操教学中的应用     

谢健 《中国学校体育》2003,(4):31-31

体操教学基本技术和技能中有许多关于支撑技术的动作,如杠上支撑、手倒立等。其中,顶肩技术好坏将直接影响这些支撑动作的完成质量。这就是本文谈的顶肩技术在体操教学中的应用问题。顶肩技术是指手臂支撑于地面或器械时,手臂伸直垂直用力向肩关节顶的一种技术。它广泛应用于各种技巧、双杠、单杠及跳马项目中。顶肩技术需要合理的臂与上体夹角。根据不同项目的不同动作,其顶肩角度也不同。在进行体操教学中,正确应用顶肩技术,加强学生对顶肩技术的掌握有非常重要的作用。它可使学生更准确地完成好技术动作;减少多余的错误动作,减少伤害事故…  相似文献   

跳绳新法     

党宏伟 《中国学校体育》2008,(5):45-45

<正>1.流星跳(如图1)学生围成圈后找出两名同学手持跳绳,圈内圈外各一名学生,按箭头所指方向依次使绳通过每名学生的脚下,经过自己脚下时及时跳起,让绳顺利通过.被绊住的学生便接换一  相似文献   

增强女学生臂力的训练方法     

孙学深  孙影 《佳木斯教育学院学报》2002,(1):95-95

初中女生往往臂力较差，有针对性的制订教学计划，适当加大臂力的练习内容。采用多种手段和方法；对增强女生臂力有较大的作用。  相似文献   

“想要”和“需要”     

王云 《中华家教》2014,(Z1):75

10岁的儿子要求爸爸为他买一个臂力器,爸爸问他:"你是‘想要’,还是‘需要’这个臂力器呢?""我想要。""对不起,你‘想要’但不‘需要’的物品,我不能满足你。"听爸爸这样一说,儿子马上改口:"我需要。""你为什么需要呢?""……"儿子无言以对。  相似文献   

发展臂力的方法     

崔兆新  程苏林 《中国学校体育》2000,(1):51-52

所谓的臂力 ,一般是指手臂的拉力（也包括握力）和推力而言。中国有句成语 ,形容两手软弱无力之人为“手无缚鸡之力”。现在的青少年大都是独生子女 ,在家里娇生惯养 ,加之没有体力活可干 ,多数肌肉无力。因此 ,有意识、有计划地发展臂力是很有必要的。为了能收到更好的锻炼效果 ,每次练习应纳入课的形式。首先要明确课的任务。课的任务就是本次课所达到的目的 ,它在不同时期对于不同的人会有所变化。一次课的任务就是集中精力解决主要问题。其次是要确定课的内容 ,就是针对性很强地选择练习动作。要选择哪些对发展臂力效果较好 ,又易于开展…  相似文献