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速滑运动员运动性疲劳的消除方法 总被引：5，自引：5，他引：0
现代运动训练是由负荷--疲劳--消除疲劳--恢复--提高构成的过程.恢复与疲劳在运动训练中有着同等重要作用.人们充分认识到,没有负荷就没有训练,没有恢复也就不会有提高.当今速滑强国高度重视恢复训练,这是因为大负荷训练给予运动员以极深的刺激作用,使疲劳程度加深,这就必须让运动员有足够时间和采用科学合理的方法促进恢复,及时进行疲劳消除,以保持运动训练节奏,提高运动能力. 相似文献
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在教学实践中,我们以教育部<普通高等学校体育教学指导纲要>为指针,以"健康第一、以人为本、发展特色、创造精品"为该课程建设的指导思想,在加强乒乓球教学科研、理论与实践教学的同时,注重课外体育资源的开发,扩大课程范围,以终身体育为指导,采用了多种教学方法和手段,形成了多种教学模式,构筑了校园乒乓和体育文化,从而使学生加深了对体育的了解,提高了体育参与意识,增强了学生的锻炼兴趣,有效地提高了学生的体育综合能力,完美地实现了学生由热爱到融入到享受体育的最佳过渡. 相似文献
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在<红楼梦>中香菱地位卑微,命运坎坷,她出现的时间、地点与她相关的事件对整部作品都具有关键性的作用,她沟通了神话与现实,在全篇中奠定的是悲剧的基调;作为第一个薄命女儿、第一个家庭历劫、第一对薄命鸳鸯的承受者,她奠定的又是作品结构模式.同时香菱也涵盖了黛玉、宝钗、可卿的某些特质,而作者对她的反谶言选择更加深了悲剧的力度. 相似文献
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重庆作为直辖市,又和成都同时获批全国统筹城乡综合配套改革试验区,对外开放的程度显然在不断加深。那么,重庆报纸的内容是否具有国际化视野和国际化趋势?这种视野和趋势又是如何体现出来的? 相似文献
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所谓曲问,即对所要解决的问题不是单刀直入、直截了当的设问,而是另辟蹊径,绕道迂回,从侧面或者反面提出问题,问在此而意在彼,使学生的思路拐个弯去探究解决问题。教师再通过旁敲侧击进行适当点拨,帮助学生疏通思路,清除思维障碍,加深理解。曲问采用的是曲线迂回、欲擒故纵的策略,往往能激发学生深入探究文本的 相似文献
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肢体语言,同口语一样,是人们交流思想感情不可缺少的工具。而执教者一旦恰当准确地加入了肢体语言,教师的描述就会变得生动、形象、具体、可感,从而使学生能够比较轻松愉快地接收信息,加深理解 相似文献
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正新课标要求数学教学要激发和引导学生的学习兴趣,并要联系实际生活,加强探究式学习等各种学习方法的运用。2012年面对新形式下的高考,高三数学知识模块多,怎么在短时间内提高复习的有效性呢?下面,我就根据自己的经验谈一些看法。一、准确把握教学大纲要求,有效整合教材,循序渐进地教学数学复习课不仅要使学生巩固和加深理解新课标规定的学习内容,还包括对各种能力进行训练和再提高,尤其是使学生 相似文献
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吕涛 《安顺师范高等专科学校学报》2005,7(4):29-30,68
情境教学利于培养大学生的创新意识与实践能力.在大学<秘书实务>课教学中,恰当设置教学情境,引导学生在情境中探究学习、"亲身"体验、多角度思考,可加深学生对知识的理解与把握,从而培养学生提出问题与解决问题的能力. 相似文献
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我认为让幼儿学习诗歌《巴喳——巴喳》的重要意义在于使幼儿知道人类不可随意打扰动物的生活,要爱护动物生活的环境。而且我觉得还有必要让幼儿知道不仅只有巴喳——巴喳会打扰动 相似文献