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| 简单易行的“降压操” | |
| 引用本文： | 帆影.简单易行的“降压操”[J].武当,2009(7):54-54. |
| 作者姓名： | 帆影 |
| 摘 要： | 这套降压操是以中医经络理论为基础，通过刺激固定的经络穴位；使得肝阳、肝阴达到平衡。这套操动作很简单，练习一遍大约十几分钟，每天练习两次即可，活动量不大，非常适合中老年人。 |
| 关 键 词： | 中老年人 活动量 经络 练习 穴位 动作 |
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