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相似文献
 共查询到20条相似文献,搜索用时 31 毫秒
1.
5月28日,北京师范大学大兴附属小学举办了首届快乐七彩成长节的活动。本次主题活动由明德篇、强身篇和乐学篇共三个部分组成。我游戏、我快乐、我成长,其中"强身篇"是本次活动的主体。  相似文献   

2.
二指禅是一种鲜为人知的秘传功法,通过一定形式的久久锻炼,把全身的气与力集中到中食二指,以达到强身御敌的一种锻炼方法。二指禅,又称剪子功、点穴手、鹰爪擒拿手等,集防身、强身、祛病延  相似文献   

3.
宋嘉文 《健身科学》2014,(11):29-29
人到老年,或多或少都会遇到骨质疏松的问题,其实如果吃对了食物,健骨强身就不是什么太严重的事,因为饮食是打造健康骨骼的最佳防御系统。那么究竟哪些食物是我们日常生活中健骨强身的首选呢?  相似文献   

4.
中药"强身液"的抗疲劳作用   总被引:3,自引:0,他引:3  
为观察以人参、黄芪为主要成分的“强身液”的抗疲劳作用,将强身液以0.1mL/d灌胃小鼠30d,测定小鼠耐缺氧能力、抗疲劳、疲劳恢复速度及安静时肌糖元、肝糖元含量。结果显示:实验组小鼠耐缺氧能力及运动能力明显提高,大强度运动后即刻血乳酸水平有下降趋势,运动后血乳酸恢复速度明显提高,安静时肝糖元、肌糖元水平明显升高。“强身液”可提高机体有氧代谢水平,提高机体运动能力,延缓疲劳及促进疲劳消除。  相似文献   

5.
药酒养生方     
盛绍伦 《武当》2008,(6):53-53
饮用药酒是我国民间常用的一种滋补强身之妙法,对于祛除疾病、调养身心大有裨益。  相似文献   

6.
体育锻炼     
强身与健身--两种不同的体育观[刊,中,B]/王广虎//体育文史.-1998(3).-4-6(ZZY)体育观//健身//强身//理论G806,G812.48 9803205老年人锻炼如何选项[刊,中,B]/冀秉志//中  相似文献   

7.
俗话说"人未老脚先老",或说"人老先从腿脚起"。为了强化脚力,旺盛气血,强身防衰,民间参照传统的"站桩震功法"和八段锦的"背后七颠百病消"这两种保健功的动作和道理,改编成一种有强身健脚功能的简单有效的八震功,共有八节动作。  相似文献   

8.
适合时代发展的需要,建立科学的体育课程体系,以充分体现强身育人为中心的培养目标。作者从体育课程的性质与任务、课程体系、课程管理、师资队伍等方面进行了论述  相似文献   

9.
经典开悟:人生的最大学问存在于日常生活中———能在生活中随时调节心态,科学合理地安排生活,才是修身养性、治病强身的根本。  相似文献   

10.
呼吸强身法     
我好友的父亲已逾古稀之年,精神矍铄,步履轻捷,满面红光,声音宏亮,很少感冒。我向他请教强身的秘诀,他向我介绍了一套简单易行又能常年坚持的方法,就是运用呼吸来强身祛病。我依法练习了一段时间,取得了一定的效果,胃病和气管炎减轻了许多,精力也比以前旺盛了。为了使众多的读者受益,在此简介其法。  相似文献   

11.
自古以来,国人就曾以药浴、泥浴、温泉浴、奶浴等健身、洁肤。而当今日本却风行洒浴,据说它可以强身、祛病、美容……  相似文献   

12.
我国是一个具有五千年文明历史的国家。在这漫长的 历史长河里,我国人民很早就对体育的强身和医疗作用有 了深刻认识。在四千年前就把体育活动和人们的健康紧密 地联系在一起,懂得利用体育活动强身保健,治疗疾病。 可以说,回顾并总结我国民族传统体育,对于弘扬民族文 化,挖掘整理我国传统体育这块瑰宝,提高人类整体健康  相似文献   

13.
以五行学说理论,论述形意拳的强身保健作用,探讨了形意拳的健身养生价值。  相似文献   

14.
本文是作者根据有关资料和实践体会,对太极拳运动的特征、祛病强身的机理、实际锻炼价值和注意事项等方面进行了分析研究,提出了自己的见解,供太极拳运动爱好者借鉴。  相似文献   

15.
摔跤运动发轫于原始社会的人们与野兽的徒手搏斗,作为一种兼有强身、习武、自娱和观赏等多种功能的活动,自古以来摔跤就一直深受人们的喜爱。  相似文献   

16.
《健身科学》2007,(12):28
养生:冬令进补,是我国传统的防病强身、扶持虚弱的自我保健方法之一.在寒冷的季节,老年人由于机体功能减退,抵抗能力低下等,更宜适时进补.  相似文献   

17.
论先秦时期养生理论的科学内涵及对后世的影响   总被引:1,自引:0,他引:1  
中国养生术博大精深,集医家、体育于一身,融强身、医疗为一体,在强身健体方向独具特色,能起到现代体育无法替代的效用.究其根源,就要追溯到百家争鸣、思想界空前自由的先秦时代.  相似文献   

18.
打太极拳能防病、治病、强身、健体、抗衰防老、益寿延年。所以它吸引着国内外不少体育爱好者,尢其适于中老年人锻炼身体。但是,太极拳含义深、要求高,学起来有一定难度。笔者根据  相似文献   

19.
严寒冬季进行冷水浴锻炼,被誉为是勇敢者的运动,对强身祛病砺志都有积极良好的作用。但是有些人认为:在严寒冬季进行冷水  相似文献   

20.
八极十三式     
马宪春 《精武》2006,(12):20-22
此套路由马宪春先生所编创,遵循无极生太极、太极生两仪、两仪生四象、四象生八卦之理,可以周而复始地循环演练,不但可收强身之效,也可用于防身自卫。  相似文献   

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