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我国篮球运动体能训练存在的问题与解决对策 总被引：17，自引：0，他引：17
我国篮球体能训练存在思想认识重视不够、对篮球运动主要特征把握模糊、训练方法手段简单化、体能训练与专项运动脱节和体能训练缺乏系统性等问题。我国篮球教练员、运动员必须提高对体能训练重要性的认识,具有良好的体能才是取得优异成绩的保证;正确把握篮球运动项目的主要特征,根据篮球专项需要的力量素质、速度素质、耐力素质、柔韧素质进行科学训练;加强对体能训练科学方法的研究,采用多种形式提高体能训练的科学化水平,采用科学的先进技术的手段对体能训练进行监控。建议各级篮球队配置专职体能教练员,并作为制度规定下来,制定和实施全面、系统的体能训练,以利于运动员各项运动素质得到均衡发展和相互促进。 相似文献
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在篮球运动当中,专项体能培养是帮助运动员熟练掌握篮球技能并进行实战应用的重要条件。文章采用文献资料等,根据分析高校篮球运动员的专项体能的特征,提出了有效培养高校篮球运动员的专项体能训练的手段与办法,旨为进一步推进高校篮球专项体能训练的发展。 相似文献
3.
本文根据文献资料法和对青少年篮球运动员的长时间观察,对现代篮球运动的体能训练方法进行系统的研究,分析了篮球体能的主要特征、训练的原则、和发展体能对青少年健康发展的重大意义、训练后的营养补给特点、训练后的恢复措施,提出几种有效的篮球体能训练方法。 相似文献
4.
在高校篮球运动训练实践的基础上,结合文献资料研究的方法,对高校篮球运动员技术化体能训练的优势和实施特点进行了分析。结果表明：体能训练技术化的构思对素质与技术的同步协调发展,加强完成专项技术所需的体能储备和掌握,完善技术有着极大的综合训练优势,着重强调技术化体能训练的设计要与篮球运动的特点要求结合。 相似文献
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篮球是普遍常见的运动项目之一,篮球运动不仅可以增强人的体质,也能很好地丰富人们的业余生活,运动对体能的要求较高,一名合格的篮球运动员首先要具备较好的身体素质,良好的体力与耐力非常重要,如果篮球运动员不具备良好的体能,将会对比赛质量产生不利的影响,因此,篮球运动员的体能训练尤为重要。在我国高校篮球体能训练中,训练并不系统,方法也比较落后,同时也缺少专业的篮球教练。本文通过阐述篮球运动项目的重要意义,针对体能训练的重要性及存在的问题进行探讨,同时给予合理的解决措施,希望对篮球运动的体能训练起到有效的作用。 相似文献
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我国的体育事业不断创新发展,篮球运动教学也得到了持续地推动。运动员在篮球运动中,技能以及体能是决胜的关键因素,在运动员的体能水平较好的情况下能够有效发挥技能,进而可以取得良好的成绩。本文就篮球训练中体能训练的重要性进行分析与探讨,以供相关人员参考。 相似文献
7.
随着现代篮球运动的不断发展和篮球比赛对体能要求的不断提升,如何利用功能性体能训练方法提高青少年篮球运动员的身体素质和竞技能力,已成为当前篮球教练员面临的一个重要课题。通过对功能性体能训练基本理论的研究,分析了功能性体能训练的基本原则,提出了基于运动员身体形态、功能、运动能力和竞技能力的功能性体能训练方法,以期为现代篮球运动员提供更科学、有效、有针对性的功能性体能训练方法,提高青少年篮球运动员对功能性体能训练方法的认知度和训练积极性,促进篮球运动水平不断提升。 相似文献
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篮球运动对运动员的体能水平有较高要求,良好的体能对篮球运动的技战术执行有积极意义。本文从初中篮球的体能训练出发,阐述了初中篮球体能训练的要点,并尝试将快乐教学法运用到篮球体能训练实践中,挖掘其运用价值。通过学情分析、实践过程、动态评价全过程,让快乐教学法可以发挥作用与价值,寓教于乐,推动学生健康成长。 相似文献
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篮球运动在我国体育项目中占据着举足轻重的位置,它兼具了很强的竞技性、对抗性、趣味性与娱乐性,在国内深受各大群体的喜爱.体能训练是篮球训练的基础,也是"重中之重",在提高篮球运动员身体素质和技术水平方面有着不可替代的作用.因此,开展篮球训练时必须重视体能训练,教练员要根据运动员的体能水平,制订科学的训练计划,选择行之有效... 相似文献
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本文主要概况分析了功能训练基础理念对于篮球运动的体能训练重要性,并从速度素质、力量素质、速度耐力、柔韧速度4种体能的训练法入手,深入研究、探讨以功能训练该理念为基础篮球运动的体能训练法,促使广大篮球教练及运动员们均能够深刻认识到运用功能训练基础理念的重要性,以便于更好地将功能训练该理念渗透于篮球运动的体能训练当中,采取最具高效性的篮球运动的体能训练法,促进运动员篮球技能全面提升。 相似文献
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如何做好中学生篮球运动员身体素质训练是教练员（体育老师）必须考虑的问题之一,我国中学生篮球运动员发展专项技术水平较慢,很重要的原因是没有良好的身体素质作保证。没有良好的身体素质,个人技术相对得不到较好的发挥,这是中学生篮球运动员技、战术训练中较为普遍存在的问题。中学期间运动员技术水平还没有定位,只抓技、战术会导致运动员... 相似文献
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刘巍 《体育科技文献通报》2012,20(3):39+111-39,111
体能是羽毛球运动员运用技、战术的基础,羽毛球运动员在大运动量的比赛与训练过程后,运动疲劳的消除和体能的恢复,对羽毛球运动员技战术水平的发挥、运动成绩的提高、运动损伤的预防以及运动寿命的延长有重要的意义。本文依据羽毛球运动员,在运动过程中机体功能的特点,结合运动营养补充品的研究成果,对羽毛球运动员疲劳的消除与营养补充的措施做出相应分析,以其对羽毛球工作者维持运动员健康与提高运动能力方面有所启发。 相似文献
13.
刘镇锋 《体育科技文献通报》2020,(4):11-13
篮球运动中,身体对抗不可避免。在比赛中,运动员要在激烈的身体对抗中完成技战术动作,可以说,在强对抗下保持动作的稳定性是训练的重点。从战术执行层面来说,优秀的体能素质是完成执行战术的前提条件。目前国内外对于篮球运动员的体能训练展开了一定的探索和研究,其中核心力量的训练是研究热点。核心力量通过锻炼躯干部位及骨盆的大肌群和小肌群来控制身体在运动中的稳定性,从而使运动员更好的发力,以增强跳投的稳定性,核心力量的训练还能起到保护运动员、降低受伤概率的作用。 相似文献
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体能是篮球技战术学习的基础,体能的好坏直接影响学生技战术的掌握。培养篮球专业人才的体育院系在篮球专项课中应该增加专业体能教学内容,一可以提高学生的身体素质,更好地掌握篮球技战术;二可以提高教师、学生在篮球体能训练方面的研究。通过研究希望能引起同仁的重视,在每节篮球专项课中拿出一定时间对学生进行专项体能训练,培养全面的篮球人才,为我国篮球运动的全面发展做出贡献。 相似文献
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目前,功能性力量训练理论逐渐被我国运动训练方面的专家所接受。但关于篮球项目功能性力量训练的研究仍是一个崭新的课题。本文通过论述功能性力量概念及其理论基础,同时结合篮球运动的项目特征,阐明功能性力量一核心力量训练在篮球运动中的地位和作用,提出了篮球运动功能性力量训练的方法,以期为当前我国篮球运动员的力量训练及从事此方面研究的学者提供参考。 相似文献
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体能是篮球运动员运用技、战术的基础,合理补充营养是篮球运动员提高体能、消除运动疲劳的有效手段。根据篮球运动的特点及其在运动过程中机体供能的特点,探讨篮球运动体能恢复的有效措施和运动营养措施,以期给篮球教学和训练中运动员的恢复与营养提供参考和建议。 相似文献
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体能是篮球运动员运用技、战术的基础，合理补充营养是篮球运动员提高体能、消除运动疲劳的有效手段。根据篮球运动的特点及其在运动过程中机体供能的特点，探讨篮球运动体能恢复的有效措施和运动营养措施，以期给篮球教学和训练中运动员的恢复与营养提供参考和建议。 相似文献
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闫艺 《哈尔滨体育学院学报》2014,32(6):79-86
为提升我国男篮竞技水平,文章运用文献资料、数理统计、录像观察等方法,对第27届亚洲篮球锦标赛中国男篮的失利原因进行分析,研究认为:我国篮球管理层对目前亚洲篮球运动的发展变化没有引起足够的重视,自身定位不够准确;中国男篮在与亚洲一流强队交锋时,在身体对抗、体能、技战术打法等方面已无任何优势;对聘请外教和中国男篮技战术风格的关系缺乏统一的思考;现行的篮球管理体制和竞赛体制不利于中国篮球运动水平的提高;篮球后辈人才的培养体制过于单一等方面是中国男篮此届亚锦赛失利的主要原因。并提出重新审视和定位中国篮球的发展等相应的发展策略。 相似文献