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本文主要概况分析了功能训练基础理念对于篮球运动的体能训练重要性,并从速度素质、力量素质、速度耐力、柔韧速度4种体能的训练法入手,深入研究、探讨以功能训练该理念为基础篮球运动的体能训练法,促使广大篮球教练及运动员们均能够深刻认识到运用功能训练基础理念的重要性,以便于更好地将功能训练该理念渗透于篮球运动的体能训练当中,采取最具高效性的篮球运动的体能训练法,促进运动员篮球技能全面提升。 相似文献
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<正>现代篮球运动是一项集体能、技能和心理能力为一体的综合性运动项目。篮球运动真正的魅力就在于在快速移动和激烈对抗中完成各种高难度技术动作,在千变万化的情况下运用谋略去相互制约。而体能水平是篮球运动的技术和战术的基础,是球队技术风格和精神面貌的物质基础。篮球运动员只有具备很高的体能水平,才能在激烈的对抗中发挥出技战术水平。因此,不 相似文献
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运动心理技能是运动员体能、技术和战术水平正常发挥的保证.以现代篮球运动训练理论和认知理论为基础,以篮球运动项目身体对抗性特征作为切入点,对我国106名青年男子篮球运动员的运动心理技能同身体对抗能力关系进行研究.标准回归分析表明:在所测量的六项运动心理技能中,注意力和动机控制两项心理技能对我国青年男子篮球运动员身体对抗能力具有较强预测力,自信心和集体重要性这两项心理技能预测力相对较弱. 相似文献
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在篮球运动当中,专项体能培养是帮助运动员熟练掌握篮球技能并进行实战应用的重要条件。文章采用文献资料等,根据分析高校篮球运动员的专项体能的特征,提出了有效培养高校篮球运动员的专项体能训练的手段与办法,旨为进一步推进高校篮球专项体能训练的发展。 相似文献
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体能是篮球运动员运用技、战术的基础,合理补充营养是篮球运动员提高体能、消除运动疲劳的有效手段。根据篮球运动的特点及其在运动过程中机体供能的特点,探讨篮球运动体能恢复的有效措施和运动营养措施,以期给篮球教学和训练中运动员的恢复与营养提供参考和建议。 相似文献
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体能是篮球运动员运用技、战术的基础，合理补充营养是篮球运动员提高体能、消除运动疲劳的有效手段。根据篮球运动的特点及其在运动过程中机体供能的特点，探讨篮球运动体能恢复的有效措施和运动营养措施，以期给篮球教学和训练中运动员的恢复与营养提供参考和建议。 相似文献
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篮球运动是一项对抗激烈,技术要求很强的集体项目,其技、战术的运用,也是在高速度、高强度下对抗完成的。因此说篮球运动绝不单纯是一项技能类的运动项目,而是一项对体能有很高要求的技能和体能综合性运动。良好的体能是比赛竞技水平全面稳定发挥的先决条件。篮球运动员在场上必须能有效的奔跑,有快速的第一步加速,对场上的情况了解,并能快速的作出反应,在任何时候能向任何方向快速移动,而且要有很好的弹跳力,有快速的连续起跳能力。为达到这些目标,篮球运动员必须有良好的体能保障,具有良好身体状态的运动员,将会获得专项机能训练的更好效果。 相似文献
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篮球运动以其对抗性强、技术动作复杂、战术多样、高强度、观赏性较高等特点成为了大众最喜爱的运动之一。也正是其特点要求篮球运动以耐力速度型、对抗性身体练习为主,以保证运动员在激烈的比赛中能准确地投篮得分。这表明篮球运动不单纯是技能类运动项目,而且对体能也有很高要求的运动项目。正因如此,篮球运动发展正朝着越来越灵活,攻防转换迅速,强调个人和集体作战能力的协调为主要的进攻方向,使得篮球运动员的耐力在篮球比赛中就愈发显得极其重要。 相似文献
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篮球运动员的膳食营养补充 总被引：1，自引：0，他引：1
根据篮球运动的特点及能量供应特点,分析篮球运动员在运动过程中产生疲劳的原因和机理,探讨篮球运动体能恢复的有效措施和运动营养措施,以期为篮球运动员的恢复与营养提供参考。 相似文献
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篮球运动员的疲劳消除与运动营养 总被引：6，自引：0，他引：6
根据篮球运动的特点及其能量供应特点分析篮球运动员在运动过程中产生疲劳的原因和机理，探讨篮球运动体能恢复的有效措施和运动营养措施，给篮球教学和训练中运动员的恢复与营养提供参考和建议。 相似文献
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通过查阅大量相关文献,从体能训练学的角度研究,以篮球运动的体能特征为研究对象。重点对篮球运动员体能训练的含义和篮球运动项目的体能特征以及篮球运动员体能训练的基本特征进行了研究。研究表明：（1）重新学习体能训练以及对体能训练重要性的认识意义做一个全面的了解,以建立正确的观念。（2）创新思维,结合先进的技战术理念和体能训练的特征要求对篮球运动体能特征进行归纳与总结。（3）体能训练必须与篮球运动的特点和能量代谢的特点相结合。（4）体能训练必须重视疲劳与恢复。总之,体能是篮球运动的基础,是球队取得优异成绩和提高技术战术水平的关键因素之一。 相似文献
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核心力量训练作为篮球运动中较新的体能训练观念正在逐渐被重视。通过探索悬吊训练手段方法在篮球运动员的体能训练中的应用,帮助运动员提高体能素质和竞技水平。 相似文献
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核心训练在康复领域中应用广泛.结合篮球运动中伤病常见问题,探索核心训练手段方法在篮球运动员的伤病防治中的应用,帮助运动员预防不必要的损伤,提高体能素质和竞技水平. 相似文献
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运用综合性思维方法，对篮球运动竞赛主要制胜因素进行分析。认为决定篮球竞赛胜负的主要因素包括：运动员的体能、技能、心智能、教练员的临场指挥能力以及团队的协作精神。应贯彻以体能为基础，技战术为核心，心理素质为保障，团队精神为灵魂的训练管理原则。 相似文献
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体能素质训练是青少年篮球运动训练的基础。科学合理的体能素质训练方法,对提高青少年篮球运动员技战术具有十分重要的意义。本文阐述了青少年体能素质训练的原则,重点探讨了体能素质训练方法。 相似文献
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篮球运动是一项需要球员密切配合,并且运动速度和攻防节奏快．对抗强烈的运动项目。项目的这些特点对运动员体能提出了极高的要求。因此少年篮球训练中教练员越来越重视体能的训练。 相似文献
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通篮球运动属于技能主导类同场对抗性项群，它不仅要求运动员有出色的技、战术能力，对运动员的体能也有很高的要求。在训练和比赛的过程中，为了进攻得分或者防止对方得分，篮球运动员之间有大量的身体接触和身体对抗，这样无疑增加了运动员受伤的风险。本文结合篮球运动员运动损伤特点、原因及其运动损伤的康复原则，针对性的给出了常见损伤康复训练的方案以及伤病防治的建议，为运动员和教练员提供参考，以利于篮球运动员运动伤病的防治。 相似文献
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篮球是普遍常见的运动项目之一,篮球运动不仅可以增强人的体质,也能很好地丰富人们的业余生活,运动对体能的要求较高,一名合格的篮球运动员首先要具备较好的身体素质,良好的体力与耐力非常重要,如果篮球运动员不具备良好的体能,将会对比赛质量产生不利的影响,因此,篮球运动员的体能训练尤为重要。在我国高校篮球体能训练中,训练并不系统,方法也比较落后,同时也缺少专业的篮球教练。本文通过阐述篮球运动项目的重要意义,针对体能训练的重要性及存在的问题进行探讨,同时给予合理的解决措施,希望对篮球运动的体能训练起到有效的作用。 相似文献
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本文根据体能的内涵和篮球运动对运动员身体素质的要求着手,分析了高校篮球教学中体能训练计划,得出了高校篮球教学中体能训练的实施策略。篮球运动是无球和有球技术的结合体,没有良好的体能基础不能使其在比赛中完整发挥技术动作。在高校的篮球选修课中,由于不可能将训练单元分开,所以在每学时内合理地安排两种训练就显得颇为重要。 相似文献