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作为一名教练员,训练速度是提高运动员能力的最好途径。对于今天的大多数运动项目的运动员来说,最为关心的问题是如何提高速度——所有动作的速度,包括起动、制动、加速、改变身体方向、冲刺以及在运动竞赛中极短时间内做出决策。提高速度依赖于运动员全面的训练， 相似文献
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竞走是我国的潜在优势项目,近年来,随着竞走运动员训练人数的不断增多,培养和造就了一批竞走运动的后备人才.同时,竞走教练员在执教和安排训练时也摸索和积累了一些行之有效的训练经验和方法.但是就整体而言,目前我国竞走运动员的训练水平距离世界竞走强国的先进水平尚有一定差距,通过观察我国竞走运动员参加国内、国际大赛出现的成绩反差。 相似文献
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古典式摔跤是一项重竞技运动项目，是山西的传统优势夺金项目。它不仅要求运动员具备良好的力量、速度、灵敏、柔韧等身体素质，而且需要运动员具有一流的运动技术。本文论述了运动员绝招技术和动作套路的培养手段，可供摔跤项目教练员参考。 相似文献
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短跑项目对运动员的身体素质有着特殊的要求。优秀短跑运动员的各项身体素质都带有明显的专项特点,这是在多年系统训练中不断积累所得来的。教练员要在工作中不断地提高、丰富自己,制定出符合短跑这一运动项目特点的训练计划,科学、系统地指导运动员进行训练。一、短跑训练的指导思想不同的运动项目有着不同的 相似文献
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竞走项目是一项体能主导类周期性项目,随着运动员技术的不断完善,其体能水平往往是决定比赛成败的关键因素。运用运动训练学原理,通过文献、比较及逻辑分析等方法,尝试结合竞走项目的特征,分析其体能的构成,探索竞走项目训练的内容与方法,为从事竞走项目训练的教练员和运动员提供参考。 相似文献
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采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法和数理统计法,对辽宁省青少年竞走运动员现状进行调查研究,结果表明：重视培养年轻、高素质的教练员队伍是提高训练水平的根本保障;辽宁省青少年竞走运动员目前的专项技术存在许多问题,改进运动员的专项技术是提高运动成绩的关键;科学安排基础训练阶段的运动负荷是培养高水平运动员的策略;管理部门的重视是竞走项目发展的根本保证;高度重视竞走运动员的心理训练,是青少年运动员将来成为优秀运动员的基础。 相似文献
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1.从身体形态方面去挑选少年竞走运动员1.1身高、体重:竞走是耐力性运动项目,身高要求相对较低,体重就会相对较轻,这样运动员在竞走的过程中就能最大限度地减少能量消耗。另外,竞走运动员必须保持下肢运动频率和灵活性,过高的身高会对此产生不利的影响,但过低的身高又会影响步长。在同等条件下,身高腿长体重轻的人在竞走比赛中有明显优势。但我们又不把身高作为竞走选材的唯一条件,而是结合运动员的具体情况而加以综合分析。竞走运动员身高应在不影响体重过重和下肢灵活性的基础上,以高者为佳。女子身高在155-165厘米之间,男子身高在170-180厘米之间。 相似文献
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马拉松项目是运动项目中的传统项目,拥有非常久远的历史.马拉松运动能够将人的力量、速度、耐力展现出来.随着马拉松运动的不断发展,运动员的竞技水平不断提高,马拉松竞技比赛的世界纪录不断被刷新,这对于运动员而言,不仅要拥有超乎常人的身体素质,同时还要讲究战术的运用以及实际比赛中的状态发挥.由于马拉松运动是一项以人为本的运动。 相似文献
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在运动训练过程中,教练员的执教能力是决定运动员竞技水平发展的重要因素,教练员的执教能力越高,培养的运动员越优秀。教练员执教能力,是指教练员认识和把握项目运动规律,在项目选材、竞技训练、比赛及科学管理等方面所具备的各种理论和实践的本领,即执教能力是对教练员既得知识和本领的反映。但在运动训练中常常发生这类现象,许多优秀教练员难以使运动员较稳定地长期保持较高的竞技水平,不能使自己执教的运动项目始终获得较理想的成绩,尤其是集体项目新 相似文献
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1 问题提出竞走项目是我国田径项目唯一获得奥运会比赛金牌的项目,也是我省水平较高项目之一.随着运动技术不断提高,对优秀运动员少年时期竞走的训练,成了目前竞走训练重要的一环。就少年竞走运动员基础训练,本人进行了探讨和研究。 2 研究方法和对象 相似文献
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运动成绩的发展趋势使我们认识到:一名竞走运动员要经过6-8年的系统训练,才有可能达到国际水平。竞走全程性多年训练计划一般划分为:基础训练阶段、初级专项训练阶段、专项提高阶段、最佳竞技阶段和竞技保持阶段。青少年竞走运动员的基础训练年龄一般选择在9-10 岁,教练员要掌握青少年耐力的自然发展趋势,以便科学地安排耐力训练。本文仅对竞走的基础训练阶段加以阐述,探讨培养青少年竞走运动员的最佳途径。 相似文献
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一、耐力型项目运动员的营养要求 长距离游泳、自行车、滑雪、划船、马拉松、长跑、竞走等耐力型运动项目的运动时间长.运动中无间隙,运动员的物质代谢以有氧氧化为主,热能与各营养素需求较大. 相似文献
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竞走项目是田径运动的耐力项目之一，是奥运会中金牌较多的项目。竞走项目包括：男子20公里和50公里，女子20公里等项目。竞走运动具有运动量大、技术性强等特点。竞走运动员的营养问题一直是竞走运动项目中的重要问题。目前，因竞技运动向更专业、更科学的方向发展，竞走运动员的营养问题更为突出。 相似文献
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将2005年中外女子田径21项前10名的运动成绩进行对比分析,结果表明,现阶段中国女子田径选手具有争金夺牌实力的项目是马拉松、20 km竞走、10 000 m、5 000 m、铅球、铁饼、链球。为了提高中国女子田径运动的整体水平,必须重新认识"周期理论",认识准备活动的重要性、提高教练员对技术环节的理解力,冲破运动员年龄"瓶颈",打造优势项目的运动员团队,培养"伯乐",坚决杜绝兴奋剂事件的发生。 相似文献
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我国优秀女子竞走运动员髋关节运动技术环节存在问题剖析 总被引：1，自引：0，他引：1
依据近几年国际竞走赛事中的统计可以发现，1996年新的竞走规则的实施，对我国竞走运动员的技术造成了巨大冲击，国际竞走界对“小步幅、高步频”竞走技术风格已经从有争议转变为不接受，国际赛场上不断有我国运动员被判罚出场的现象。针对我国运动员比赛中容易出现的技术犯规应重点研究髋关节运动技术，首次应用立体定点定机摄像方法对2003年全国竞走冠军赛女子10km比赛进行拍摄，选取前8名运动员作为研究对象，对我国优秀女子竞走运动员的髋关节运动技术进行研究，剖析运动员髋关节运动技术环节存在的问题，以引起教练员、运动员对髋关节运动技术的重视。 相似文献
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投掷项目属于体能主导类项目,对运动员的力量、爆发力、出手速度、协调和耐力方面要求较高。我国投掷运动教练员对运动员身体机能状况,常依靠运动员表面现象来判断,像疲劳感、训练计划的完成度,教练员多年的教学和执教经验等。这些观测方法和经验手段易受很多因素影响,水分较多,失误性较大。而目前国内基层教练员、运动员在训练方面存在较多的问题。本文主要从田径投掷类项目训练方向出发,旨在总结前人经验,为教练员提供参考。 相似文献
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随着体育运动不断系统化、科学化发展,速度问题已经愈来愈受到教练员、运动员以及科研人员的重视,而跨栏跑作为一项高速度的周期性运动项目,更是体育科研理论研究的主要领域。目前一些跨栏强国专家学者们均把跨 相似文献