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通过实际课堂教学和自己的不断探索,感觉从以下几个方面来理解和引导高三女生充分利用体育课锻炼时间,积极锻炼身体,提高身体素质,增强身体机能,为迎接高考冲刺做好体力和精神准备。 相似文献
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《体育科技文献通报》1994,(8)
G804.32 9402624年轻女子的健康意识与其实况=若女性健康意识实态[刊,日]/十悦子//体力科学.—1992,41(6).—838(BWF)女子//减肥//运动//健康G804.32 9402625对厚生省发表的“为了健康所需活动量”的研究=厚生省力发表“健康运动所要量”检讨[刊,日]/木村公喜,山口靖子,生田纯男//体力科学.—1992,41(6).—840图2(BWF)健康//运动量 相似文献
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初中保健体育目标通过合理的运动实践和了解健康、安全方面的知识,培养喜好运动的习惯。增进健康,提高体力,形成明朗的生活态度。 相似文献
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“亚健康”与传统体育保健 总被引：11，自引：0，他引：11
“亚健康”是近年来医学界提出的新概念，它对人类的心身健康构成了潜在的威胁。造成亚健康的因素有四种：一是过度疲劳造成的精力、体力透支；二是人的自然衰老；三是现代身心疾病；四是人体生物周期中的低潮时期。而传统体育保健所独有的五大功效，即扶正祛邪，调节精神、改善机能，平衡阴阳，疏通经络、调和气血，延年益寿、减缓衰老，正是对付“亚健康”的有效方法和手段。 相似文献
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定向运动自上世纪80年代初传入我国后，以其独特的体力、智力全面提高的锻炼价值而很快在社会和大学生间开展起来。然而在中学体育课和课外活动中，很少见到定向运动的踪影。在健康第一的指导思想下，中学以促进学生身体、心理和社会环境能力以及整体健康水平的提高为目标，培养学生终身健康意识和良好生活方式。目前，中学体育课选修必修教材内容，大都是传统项目，对新兴的运动很少引进课堂。 相似文献
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国家教育委员会新制定的中小学体育教学大纲中明确提到“体育与卫生保健工作密切配合”、“对病弱学生,应关心他们的健康,组织他们参加力所能及的保健体育活动”。因此,认真上好病弱学生的保健体育课,促进他们身心健康的成长,是我们中小学广大体育教师的职责。那么,如何做好这项工作呢? 首先,要晓之以理,做好思想工作。由于病弱学生在生理上、身体上有些残缺,自以为不如健康正常的学生。因此,他们往往易产生悲观失望的情绪,思想包袱重熏;有的性格孤僻,活动时怕在众人面前出丑,对体育锻炼显得兴趣淡薄。针对这些思想情况,体育教师要主动关心、爱护、体贴、同情他们,多采用生动的事例和科学的知识,对他们进行思想教育。 相似文献
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多年的体育教学实践 ,以及由素质教育理论、创新人才所必备的强健身体基础引发的反思 ,在吸收和批判接受各种教学方法中 ,提出了体育课中的参与式教学方法。参与式教学方法其显著特点是 :开放适宜的教学内容、提问式的讲课方式、多种形式的课外练习、健康标准的考试方法。教学实践证明 ,这种教学方法关键是培养了学生的参与精神和参与素质 ,体现了育人为本的思想和素质教育的精神 相似文献
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《体育科技文献通报》1999,(7)
G804.2 9902927在论体力[刊,中,I]/陈陨,任淑萍∥体育学刊.-1998(2).-73-74表3参4(XH)体力∥概念∥形态∥机能∥肌肉∥能量体力究竟是什么?它包括哪些范畴?有哪些内涵?本文从体力的概说、体力和能量、体力的范畴,以及体力的评价等几个方面论述正常人体力所包括的方方面面,才便让人们更清楚、更全面地认识体力的内涵。 相似文献
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智力和体力在智力和体力相结合的活动中发展——最佳体力结构的追求是对物质文明和精神文明的创造——体育是人类为繁衍自身而进行的最基本的教育活动——体育使表观为体力的人体功能得到发展——家庭体育、学校体育、社会体育构成的国民体育中,学校体育是基础——中学体育是学校体育的主体——中学体育的课内外教材由人体解剖生理、卫生、身体锻炼三部分构成。 相似文献
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张永军 《体育科技文献通报》2006,14(1)
研究对象:山东省7城市40～59岁的农民、城市体力劳动者和城市非体力劳动者共计2528人(男1268人、女1260人).
研究方法:文献资料调研、问卷调查、分析统计.
分析与讨论:
1.山东省中年人体质健康资本各因素分析
分析发现生活条件、居住环境、工作类型对中年人的体质健康资本都有不同程度的影响.在形态方面,农村中年人与城市中年人有显著性差异(P＜0.01).农村中年男子平均身高为167.8cm,而城市中年男子体力组为169cm,非体力组为170.5cm,农村组分别矮了1.3cm和2cm;农村中年女子平均身高156.5cm,城市中年女子体力为158cm,城市非体力组为158.3cm,差距为1.5cm和1cm.另外,在形成中年人体质健康资本的机能和体能两个方面,农民、城市体力劳动者和城市非体力劳动者三者之间有不同程度的变化,这其中除机能类安静脉搏一项农村中男子优于城市男子之外,其他各项的趋势是农村中年人的体质健康资本低于城市体力中年人而城市体力中年人又低于城市非体力中年人. 相似文献
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体力活动与健康的剂量—效应关系研究进展 总被引：1，自引：0，他引：1
进行规律性的体力活动有利于提高健康效益、降低疾病风险,大量的研究证实了体力活动与健康之间存在着剂量-效应关系.从体力活动概念,历史演变过程,体力活动量的各单因素(量、强度、频率、时间)等方面概述了体力活动与健康之间的剂量-效应关系.通过历史回顾厘清了体力活动中“剂量”这一概念由“体力活动总量→业余时间运动量→运动量单因素”的演化过程,对建立在剂量-效应理论基础上的运动推荐量的发展做了详细的论述,并深入探讨了运动量、强度、频率、持续时间各单因素与健康之间可能存在的剂量-效应关系曲线模型特征. 相似文献
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《体育科技文献通报》1999,(1)
G804.3 9900021健康体能与现代生活方式[刊,中,I]/钟兴明(北京体育师范学院)//北京体育师范学院学报.-1998.-10(3).-78-81参4(YYW)健康//体能概念//生活方式根据生理、心理、社会医学模式和 WHO 对于健康的最新概念,在国内外大量最新资料的基础上,提出了健康体能的概念,并对其具体内容及对现代生活方式的关系进行了详细的阐述。 相似文献
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整理活动是指正式运动练习后,旨在加速肌体恢复的身体练习。它的目的是使肌体的功能得以恢复,使人体由紧张激烈的肌肉活动状态逐步过渡到相对安静状态。整理活动是加速消除疲劳,促进体力恢复的良好措施。从生理角度看,肌体在激烈紧张的体力负荷之后,会产生一系列相应的变化,因此,做为体育课,其内容应包括负荷,恢复、超量补偿。但是,由于主观原因,我们 相似文献