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目的:探讨健身气功锻炼对老年人心境状态的影响。方法:选取江苏省无锡市锡山区健身气功锻炼的133名老年人作为健身气功组,南京市栖霞区、玄武区、鼓楼区18所老年公寓及社区部分老年人108名作为普通组,采用简式POMS问卷,测查健身气功锻炼对老年人心境的影响。结果:老年人参与健身气功锻炼能有效改善心境状态,且效果量受锻炼年限、锻炼频率、每次持续时间和锻炼形式影响。结论:长期有规律参与健身气功锻炼对老年人心境状态有积极影响。 相似文献
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选取江苏省无锡市锡山区长期参与健身气功锻炼的133名老年人作为健身气功组,选取南京市栖霞区、玄武区、鼓楼区18所老年公寓无健身气功锻炼经历,偶有少量体育锻炼的108名老年人为普通组,采用瑞文标准推理测验进行测查。结果：健身气功组老年人的智力总得分明显高于普通组老年人,达到非常显著差异水平;人口学变量对健身气功组老年人智力总得分影响不显著;参与健身气功锻炼年限对老年人智力变化影响不显著,但每周锻炼量对老年人智力变化影响非常显著,总体表现出锻炼年限越久、每周锻炼量越大的老年人智力得分越高的特点;在参与健身气功锻炼形式上,不同锻炼形式对老年人智力得分变化存在显著影响。结论：老年人长期有规律参与健身气功锻炼可能延缓其智力衰退速度,其效果量受锻炼量和锻炼形式的影响。 相似文献
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对我国城市老年人体育健身锻炼进行了研究。得出我国城市老年人体育人口比例较高，活动频繁，活动时间长，活动方式呈现多样化，活动项目与形式带有明显年龄性、季节性、地域性等特征。同时因地域设施等条件不同，对体育知识认识程度及体育技能，体育消费水平也呈现出其水平有高有低。无专业组织指导与体育健身锻炼环境是影响城市老年人健身锻炼的主要因素。 相似文献
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适当的体育运动与身体健康有着密切的关系。“生命在于运动”，是人所共知的道理。近年来，随着我国人口的老龄化，老年人的健康、健身问题逐渐被人们重视起来，老年人如何科学地、个性化地从事体育锻炼就显得尤为重要。根据老年人的身体状况、本文将从老年人的生理特点入手，对如何进行科学合理的健身锻炼进行浅析论述，为指导帮助老年人健身锻炼提供参考。 相似文献
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近年来,随着社会的发展,老龄化越来越严重,老年人的健康问题更加突出。全民健身路径的开展给老年人提供了一种绿色、健康的锻炼方式。但老年人在全民健身路径实际锻炼中,面临诸多问题。文章根据老年人的生理特点制定老年人在全民健身路径中的运动处方,及对锻炼方法提出改进和建议,为老年人在全民健身路径锻炼提供有效的建议和参考。 相似文献
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采用文献资料法、问卷调查法和数理统计法,通过对济南市健身俱乐部会员参加健美操锻炼的调查,提出不同锻炼目的的会员每周锻炼次数及会员对课程内容与结构安排的建议,针对近年来人们对健身多样化与个性化的需求、当前健美操的发展趋势和济南市健身俱乐部竞争日益激烈的现状,对健身俱乐部与健美操指导员在健美操课的内容与结构安排、动作编排等方面提出合理化建设,为健美操指导员更好地安排健美操课提供参考。 相似文献
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采用文献资料、逻辑分析及归纳等方法,对老年人尤其高龄老年人特殊的身心特征、健身运动的特点及负氧离子对人体健康的作用进行了分析。通过探讨空气负氧离子对人体健身锻炼的有益效果,旨在为老年人尤其高龄老年人健身锻炼环境的选择提供理论指导。研究认为,老年人体质下降明显,尤其心肺功能的明显下降往往致使他们在健身锻炼过程中时常感到心有余而力不足,进而影响健身锻炼的效果,而负氧离子又称空气维生素,高浓度负氧离子的吸入可以弥补人体氧供应的缺失和不足,有益于提高健身锻炼的效率。 相似文献
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文章采用文献资料法、问卷调查法,对太原市老年人健身观及健身手段进行调查研究,通过调查发现,老年人锻炼的场所主要是公园、街头巷尾、学校;锻炼的目的主要是为了保持或促进身心健康;健身方式以散步和跑步居多,这反映出太原市老年人锻炼的随意性、自由性较强,锻炼内容简单化和消费水平的无偿性。 相似文献
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老年人健身路径的锻炼方法研究 总被引：1，自引：0，他引：1
通过实地考察研究发现,老年人在利用健身路径锻炼过程中普遍存在盲目使用的情况,不科学的锻炼方法直接影响着锻炼的效果,甚至还会导致伤害事故的发生,因此,本文就适合老年人进行锻炼的健身路径器械的使用方法和功用进行了分析探讨,提出了老年人在锻炼中应遵循的原则,为老年人科学健身提供一定的参考依据。 相似文献
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通过对我省老年人体质监测结果的分析，得出老年人体质变化的趋势，科学地指导老年人进行健身锻炼。 相似文献
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宫留芳 《体育科技文献通报》2009,17(6):1-1,14
本文通过文献资料法和问卷调查法,对新乡市中老年人参加体育锻炼目的、锻炼项目,锻炼形式、运动场所等体育健身的状况进行调查研究,以期能为今后更好地开展中老年人全民健身运动提供科学依据。 相似文献
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老年人的生活满意度与体育锻炼的相关性研究 总被引：1，自引：0，他引：1
以西安市老年人为调查对象,采用生活满意度影响因素调查表和国际上通用的LSIA问卷进行调查。研究发现,影响生活满意度的四位主要因素分别为,自觉经济状况、健康自评、家庭和睦和体育健身活动;自评健康与体育健身活动对生活满意度有交互影响作用;对自评健康良好的老年人而言,体育人口组的生活满意度比非体育人口组高且有显著性差异(P<0.05)。此结果提示,相关部门应广泛开展健康有益的体育活动,重视老年人的生活质量,使广大老年人以健康、科学、文明的生活方式安享晚年。 相似文献
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影响社区老年体育发展的主要因素分析 总被引：4，自引：0，他引：4
老年人是社区体育活动最主要的参与人群,他们参与的积极性直接影响到社区体育文化的开展.通过对社区及在城市社区里参加体育锻炼老年人进行的调查,发现组织因素和个人因素是社区老年体育发展的两大基本因素,并提出了相应的建议. 相似文献
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武汉高校在职中高级知识分子存在严重的“知而不行”现象,除行为线索外,知觉到的疾病易感性和严重性、健康信念中知觉到的障碍和益处、锻炼自我效能感均对体育锻炼行为产生显著影响,这一结果为相关部门采取措施改善该群体的健康状况提供依据。 相似文献
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张群华 《体育科技文献通报》2011,19(3):84-85
通过对长沙市高校高级知识分子进行健康检查和问卷调查研究分析,调查结果不容乐观,长沙市高校高级知识分子有不同程度的症状或病变。主要体现在：多数高级知识分子具有多种职业病;超重情况比较严重;各系统无患病情况的只有12.1%。影响长沙市高校高级知识分子健康的因素主要是生活方式（饮食无规律;睡眠时间不足;缺乏科学地进行体育锻炼;男知识分子不良习惯;）、工作环境、工作压力、人际关系等,因此,建议有关单位和部门积极关注知识分子的身心健康。关注他们的工作和生活,把提高知识分子的健康水平纳入工作日程,高校体育俱乐部要全面指定出符合其需要的、适合其特点的、行之有效的服务体系。 相似文献