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<正> 课间锻炼的任务,既应该使学生在课间得到充分的调节和休息,又应该使其得到有益的身体活动。但据我所知,由于锻炼的内容、形式等方面的原因,目前多数学校的课间锻炼很难达到上述目的。为了改变这种状况,从1983年开始,我作了一点摸索,创造了三十分钟课间锻炼(夏季为早锻炼)的形式,收到了较好的效果。一、实施方法 (一)内容第一部分,徒手操(5分钟):包括少儿广播体操、健美操、身体素质操、武术操、沙袋操等,每天轮做一项。第二部分,长跑和接力跑(8分钟):冬季长跑,五六年级1000米,三四年级800米,一二年级400～600米;春秋迎面接力跑,30米×3;夏季舞蹈、小游戏等。第三部分,游戏、身体素质和达标项目的练习 相似文献
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教育部规定,学生每天参加一小时体育活动。我们的安排是:规定每周体育课80分钟,体育锻炼课80分钟,早操、课间操180分钟,室内操25分钟,早锻20分钟,合共385分钟,每个学生每天略超过一小时锻炼时间。上述时间安排,通过时间表规定下来,要求上述时间与其它学科教学时间同样保证。到现在已经执行了一年多,实践表明是可行的。落实一小时锻炼,需要有一定物质条件。我们根据教学大纲要求和锻炼需要合理安排场地器材。我们依靠勤工俭学收入,学校每学期增拨体育经费两千元以上,满足开展体育活动 相似文献
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根据《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》中要求“全面实行大课间体育活动制度,每天上午统一安排25-30分钟的大课间体育活动,认真组织学生做好广播操、开展集体体育活动”的指导思想和文件精神,为丰富课间操,传承民族文化,增进学生身心健康,教育部和国家体育总局组织有关专家,创编了《全国中小学生系列武术健身操》,并于2010年9月1号在全国中小学开展.在开展与推广学校武术操之际,我们有必要深入、全面认识、理解武术操的有关问题.文章运用文献资料法、专家访谈法、实地考察法等研究方法,来深入剖析学校武术操的新认识、新使命、开展学校武术操的思想与应注意的环节等若干问题,进而增强我们开展与推广武术操的责任感,明确开展武术操的使命,开展学校操持有的理念以及应注意的事项,加深我们对武术操的认识,为学校武术操顺利的进入学校提供理论性借鉴与指导. 相似文献
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几年来,茂名市在市委、市政府的重视和关怀下,各级教育行政部门和学校端正了教育思想,全面贯彻了党的教育方针,学校体卫工作出现了新的局面。他们在认真落实两课、两操、两活动的同时,为保证学生每天一小时体育锻炼,大挖场地、器材潜力,积极开展“五操”(广播操、拍手操、武术操、棍棒操、沙袋操)“二跳”(跳绳、跳舞)“一踢”(踢 相似文献
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一、引言两课、两操、两活动的制度,是我国改革学校教育,培养和塑造全面发展人才的重要措施。但目前相当一部分学校没有很好落实该制度,只流于形式,使学校学生体质仍有下降的趋势。为了搞好“两课、两操、两活动”,我们设想在教育计划规定的时间内,摸索出一套保证学生每天有一小时体育锻炼时间的途径,增强学生体质 相似文献
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<正>2023年3月,江苏省徐州市中小学“体育大课间”活动、泉山区第九届“区长杯”青少年校园足球联赛、铜山区学校体育卫生及红十字会工作会议相继举办,学校体育成果得到了充分展示。在各展示现场中,排球操、呼啦圈操、篮球操、三门球艺术操……每所学校皆各有所长,“一校一品”特色凸显,学生精神面貌饱满,这背后蕴含着徐州市学校体育的良性发展之道。 相似文献
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<正>随着校园"阳光体育"的深入开展,"大课间"已成为学校有效落实学生在校一小时体育活动时间和落实"体艺2+1"活动时间的有力保障。大课间活动也有初始的"自主活动、国颁操、自编操、队列行进"四个版块提 相似文献
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课间操做为学校作息制度的教育手段 ,是学校每天必不可少的活动内容 ,也是全校师生共同进行体育活动的时间。有人说 :课间体育活动象一朵艳丽的奇葩 ,深受师生的喜爱 ;课间余活动象一首抒情的小诗 ,成为学校一道亮丽的风景线 ,丰富多彩的体育活动更能陶冶学生的情操 ,增长学生的技能 ,使学生的身心更能受宜。为此 ,针对中学大课间 ,我们有以下几点提议 :一、按季节分类 ,多种形式中学大课间２０分钟 ,大多数学校采取做操形式 ,如 :第八套广播体操、中学生第一、二套广播体操。为了丰富体育活动 ,调动学生的积极性 ,可采取按季节分类。春、夏… 相似文献
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小周期一何歇训练 星期一:[5公里一60分钟。 星期二:何歇训练一20减。公0米,间忿的米慢跑(32一33秒)。 星期三:16公里一70分钟。 星期四:12公里变速节律跑一42分(1公里一在3分20秒内,间1公里一在3分40秒内). 星期五:14公里一62分钟. 星期六:间歇训练zZx400米,间200米慢跑(6。一70秒)。 星期日:25公里一105分钟,小属期沿小丘陵地带跑星期一:星期二:星期三:星期四:星期五:星期六:星期日:lox300米上坡(坡斜度5一a肠),loxloo米下坡。[4公里一61分钟。15x200米,间200米慢跑(30一32秒)。tZ公里一54分。6 x600米上坡跑(坡斜度3一5%),一2xl00米下坡… 相似文献
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学校课间(操)体育活动存在的问题及改革思路 总被引：2，自引：0，他引：2
课间(操)体育活动是学校体育的重要组成部分，但长期以来大多是流于形式、组织管理松散，实际效果不大。在分析的基础上提出课间(操)体育活动要加强管理、改变形式等建议。 相似文献
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<正> 坚持每天一小时的体育活动,是增强学生体质、全面贯彻党的教育方针的一项重要措施。从一九八一年开始,我枕在实施一小时体育活动中采取了如下一些措施和方法。 (一) 改革课程设置学校从一九八一年九月,开始执行每日“两操”,每周“四课、两活动”的方法。 相似文献
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<正> 密云县地处北京市东北部,95％以上都是农村山区。几年来随着教育事业的不断发展,学校体育教育也得到不断发展和提高。目前体育课开课率已达到100％。全县45所中学有90％以上每周开设3节体育课;30所县、乡、镇级直属小学和中心小学100％的每周开设3节体育课,每天坚持课间操30分钟,每周安排2～3次课外体育活动,保持学生每天有一小时的体育锻炼时间。 相似文献
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《中国学校体育》2019,(4)
<正>一、背景简介大课间体育活动是学校体育重要的活动形式,更是丰富学生运动知识,提高学生运动技能的重要载体。那么,如何让大课间体育活动规范化和常态化?为此,学校组织体育教师针对学校实际情况进行细致分析和研判,确立以初级花样跳绳项目为突破口,以"绳舞飞扬,放飞梦想,享受幸福,健康成长"为主题,努力实现人人会跳绳、个个会花样的活动目标,培养学生的合作意识和创新精神,营造充满活力、健康向上的校园体育文化氛围。二、设计与实施方案(一)设计方法依据学生的身心特点,结合学校的实际情况,确定了"两操一活动"的阳光体育大课间课程结构,在30m i n的大课间活动中,活动内容包括眼保健操、绳操,初级花 相似文献
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<正> 为了做到准备活动的多样化,体育教师可以自己制作一套准备活动系列卡片,其中包括定位徒手操(基本姿态操、基本部位操、击掌操、拳操、女生操、波浪操、武术操以及国家公布的成人广播体操、少年操、儿童操等)、行进间徒手操、双人操、双人练习、棍操、球操、跳绳、肋木练习以及健美操等。定位徒手操可编制5—6套,其它各类由易到难各编1—3套,这样做有以下几个好处: 一、可以因人施教。根据学生年龄与性别的不同而分别采用不同的 相似文献