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运动负荷本质论--运动负荷概念、定义与分类的思考 总被引：5，自引：1，他引：4
从对负荷的概念与定义着手，对运动负荷、训练负荷以及内部负荷、外部负荷(即生理负荷和心理负荷)的概念与定义提出疑义的基础上进行了重新确认。运动负荷是人体运动时一定时间内承受的工作量，其本身并不是刺激，更不是应答，也不是刺激与应答的总和，它具有刺激的功能。所谓的内部负荷即生理与心理负荷实则是外部负荷的效应，即负荷效应。 相似文献
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运动负荷术语的再思考 总被引：1，自引：0，他引：1
运动负荷是运动训练和体育锻炼中的最常用术语 ,对运动负荷的实质进行了分析 ,认为运动练习负荷、生理负荷和心理负荷是运动负荷不可分割的三个方面 ,应防止在运动训练和体育锻炼中的应用的混淆。 相似文献
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少年在亚极量、极量负荷运动下血中MDA、GSH、SOD和CAT的变化 总被引：11，自引：0，他引：11
为了探讨不同运动对机体自由基代谢和抗氧化酶的影响 ,采用跑台提供运动负荷 ,对 48名少年进行了安静、亚极量负荷和极量负荷下血浆中丙二醛 (MDA)、还原型谷胱甘肽 (GSH)、超氧化物歧化酶 (SOD)和过氧化氢酶 (CAT)的测定。结果发现 ,MDA在极量和亚极量运动负荷下极显著地高于安静时 ,极量负荷下又极明显地高于亚极量负荷时 ;全血中 GSH在两种负荷下均比安静时显著下降 ,但两种负荷间无明显差异 ;SOD的活力在两种负荷运动下显著高于安静状态时 ,极量负荷下虽高于亚极量负荷时 ,但无明显差异 ;CAT在亚极量负荷下其活力比安静时有所降低 ,但不显著 ,而在极量负荷下非常显著地高于安静和亚极量负荷状态时。 相似文献
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为通过科学调控运动训练来实现对运动损伤的有效控制,对运动负荷与损伤风险间关系的研究成为近些年体育科学领域的热点之一。长期训练使机体发生定向改造以适应专项特征,运动负荷刺激机能水平提高的同时也会使运动员发生损伤的风险产生变化,运动负荷与损伤风险具有一定的相关性。在绝对负荷中,负荷累积与损伤风险表现出剂量-效应关系;在相对负荷中,负荷变化对损伤风险具有一定的预测能力。为了降低损伤风险,在训练安排时应避免长时间使用较低水平负荷或使用极高水平负荷,以及避免负荷的过快增长。 相似文献
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1、运动负荷与负荷量的因素构成
基于对运动负荷和负荷量的新认识,其构成因素也发生了相应的改变。“运动负荷”是运动应激的强度,是功率。那么,它的构成因素应是训练理论中“负荷强度”的构成因素：负荷量是机体对外输出功,其构成应表现机体克服外界阻力和内部阻力做的功。其大小由运动负荷和负荷时间决定。通常,可用总重量、总距离、总次数、总时间来表示（见附图）。 相似文献
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通过对中长跑的训练特点及适宜负荷原则在中长跑运动训练中的实际应用,得出适宜运动负荷有助于中长跑运动员运动成绩的提高及运动训练科学合理恢复,不适宜运动负荷会引起运动员机体劣变直接导致运动成绩下降与运动损伤。 相似文献
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大运动负荷容易出现运动性疲劳,它是人体运动达到一定程度,运动能力暂时下降的一种正常生理现象。当运动员承受一定的负荷后,出现脸色苍白、反应迟钝、精神不集中、情续改变、运动成绩下降等现象时,说明疲劳已经出现。也可以进一步通过生理指标测试和日本劳研式自觉症状调查表来 相似文献
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自行车运动员运动负荷与心理负荷的调节策略 总被引：1，自引：0，他引：1
一、运动负荷和心理负荷的含义所谓运动负荷,又称运动量或生理负荷,它是指人做练习时所承受的生理负担量。心理负荷则指人做练习时所承受的心理负担量,它一般包括认识、情绪、意志三方面的负荷。在自行车运动员的训练中,只有运动负荷和心理负荷保持适宜,才能收到较好的训练效果,过小过大都不行。因 相似文献
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合理安排和调节体育课的运动负荷是体育教师教学的一项基本技能,对在提高体育教学质量、完成体育课基本任务的同时保证学生运动安全、防止运动意外具有十分积极的意义。运动负荷又称运动量或生理负荷,是指人做练习时所承受的生理负担量。体育教学中,过小或过大的运动负荷都不利于学生体质健康：过小,则达不到锻炼的目的;过大,则又超出了学生所能承受的身体限度,对学生运动安全则会产生一定的隐患。 相似文献
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采用文献资料法、实验法和数理统计法,分析讨论六种不同负荷篮球运动对学生体质产生的影响.结果表明:小学四年级六个实验班监测平均心率都在预设范围内,实验班的不同运动负荷强度干预成功;相同持续运动时间,篮球运动的强度越大,整节课的运动负荷越大.相同运动强度,篮球运动持续时间越长整节课的运动负荷越大;时间维度上,体质指标的均值都有不同程度的增长均存在显著性差异,表明任意运动负荷都会影响学生的体质,但程度有所不同,持续10min、5min大强度和10min中等强度篮球运动对改善学生速度、力量、耐力具有促进作用,不同运动负荷的篮球运动对小学四年级学生的身体形态影响无显著性差异. 相似文献
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采用S610i型心率遥控测试仪、Berg自觉用力程度分级表（RPE表,20级）检测运动强度．ZG-106二氧化碳检测仪测量室内CO2浓度,结合根据ASHRAE的感觉标尺制定的问卷,对室内空气品质做评价。选取10名受试者在两种不同通风条件的环境下进行等负荷运动。以研究室内空气品质对男大学生运动能力的影响。结果显示,在完成相同的运动负荷时,CO2浓度越高,心率越高,实际运动负荷越大。结论：在室内运动应充分考虑室内CO2浓度对男大学生运动能力的影响,合理安排运动负荷,做到科学锻炼． 相似文献
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运动训练过程,主要是对运动员机体施加一定负荷的刺激。这种刺激是有计划、有目的的打破机体内环境的平衡,产生新的适应。从而使机体各器官、系统的机能向更高水平转化,获得新的平衡。这种训练适应的前提条件就是训练过程中对运动员所施加的负荷安排的科学性。训练负荷太小,运动能力提高不明显;运动负荷过大,不仅不能提高运动能力,反而会产生劣变现象。采用生理、生化指标,对优秀网球运动员进行运动负荷的监督与控制,收到了良好效果。使运动成绩有了明显提高。 相似文献
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篮球比赛负荷是指运动员在球场上完成各项技术动作所要承受的生理、心理、物理等方面的刺激总和。本文运用文献资料法、数理统计法等对国内外关于篮球比赛负荷相关文章进行研究,发现：篮球是一项基于球场的团队运动,因此需要团队精通大量的物理参数,具有良好的运动能力(即速度、力量、耐力),拥有良好的技术和战术,由此才能在比赛中获得胜利。篮球是集合加速、减速、改变方向、跳跃、对抗、拼抢等运动形态以及走、慢跑以及间歇性的冲刺跑的不规律性的间歇性运动项目。由于运动员的场上位置及身体素质存在差异,其在比赛中的运动负荷是不同的,对于运动员来说,运动技能水平越高往往意味着更大的运动负荷。 相似文献
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由于现代竞技运动的残酷性,击剑对训练运动员的要求正日益增高,运动员的训练量也越来越大,因而一些加速其机体运动能力恢复的方法显得更为重要。如果在下一次训练负荷时,机体工作能力还未恢复,那么新的训练负荷就会很大程度上妨碍机体的恢复进程。久而久之,就会导致过度紧张,过度训练,以致运动员的训练水平呈较长时期的下降。 相似文献
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一、前言在体育教学过程中,运动负荷的安排是检查教学质量的重要因素,可是体育课中不单是运动负荷的安排。同样涉及到生理负荷和心理负荷的安排,如果只注意到运动负荷,忽视心理负荷,就会达不到预期的理想效果。离开一种负荷谈其它,都会直接或间接的影响学生掌握运动技能和身体素质的提高。三种负荷的综合安排是 相似文献
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运动负荷,目前人们为这一概念所下的定义并不一致,有各种不同的解释。从运动训练学的研究角度看,运动负荷是指运动员有机体在训练过程中所承受的生理负荷,有的也称之为运动刺激。但是由于目前对训练过程中运动员的心理负荷的研究还不深入,特别是缺乏测定和监督心理负荷的有效方法和手段,难以做出定量的分析。要做到科学安排运动负荷,不同训练时期,不同训练阶段,训练过程中只有不断增加运动负荷,才能打破机体内环境原有的相对平衡,运动负,荷不增加到最大限度,也就是对人体不施加极限负荷也是不可能提高机体的机能水平,创造高水平运动成绩的。所以在训练实践中确定极限负荷要因人而异,这就要依靠体育教师和教练员在训练中积累资料,总结经验,探索运动员承担最大限度负荷能力的界限,做出恰当的安排。 相似文献