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柔道运动是一项技术和体力相结合的竞技运动,它不仅需要运动员具有过硬的身体素质,而且需要运动员巧妙地运用柔道技术达到攻守兼备从而取胜.基层体校是选拔专业柔道运动员的基地.青少年刚接触柔道运动,其身心发展尚不完善.科学、合理的力量训练有助于提高青少年柔道技术水平,为其身体素质和专业技能的发展奠定基础.本文结合基层体校实际,... 相似文献
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<正>近些年,青少年的运动训练受到了人们更多的关注,尤其是具有较强对抗性的运动项目。柔道训练在这样的大趋势下得到了一些青少年的青睐。作为一项竞技性较强的运动,柔道需要参与者具备良好的身体素质以及较强的专业能力。然而从当前青少年柔道训练的实践来看,常常存在训练方式不科学、运动员身体素质较差等问题。本文主要分析了柔道运动的特点和青少年柔道训练中存在的问题,并研究了青少年柔道训练优化策略,对青少年身体素质的提高具有重要的意义。 相似文献
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柔道运动在青少年中的发展越来越趋于普及化。在加强青少年柔道运动员的综合能力和技术水平的同时．如果能够参加比赛也显得尤为重要。这样可以极大地鼓舞他们参与柔道训练的积极性。 相似文献
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运动选材是运动训练的前提重要条件,结合选材实践就青少年男子柔道运动员身体发育以及训练方法和手段进行了探讨。运用文献资料法引述青少年柔道运动员身体素质的发展方向,数理统计法分析安徽省男子柔道队15名集训队员在冬训前后的身体素质比较,对青少年男子柔道运动员选材方法进行研究。旨在系统、合理安排训练内容,提高运动员的竞技水平。 相似文献
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柔道是两人徒手、赤足,着柔道服,在垫子上进行的重竞技项目,它是运动员实战、技击功效的具体表现,是一项深受广大柔道爱好者尤其是青少年喜爱的运动项目。由于柔道运动有直接对抗的特点,对青少年柔道运动员造成一定的心理障碍,如何控制青少年柔道运动员训练和比赛中的情绪,是本文讨论的重点。 相似文献
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1、重视青少年柔道运动员综合素质
柔道运动员除了身体形态,生理指标外．身体的综合素质更为重要,选择那些对运动负荷承受力强、意志品德过硬、头脑冷静、勇于拼搏、自控能力强、有远大抱负的运动员固然很好,但是也要热爱柔道运动的一般青少年人群,使他们在进行多年系统、科学训练后也能成为具有一定柔道水平的柔道运动爱好者,青少年柔道运动员得意技的形成就能概况到了每个人群。 相似文献
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柔道运动在青少年中的发展．越来越趋于正规化。在加强青少年竞技水平的同时,也应加强青少年的身体素质训练。其中发展他们的下肢肌肉的爆发力显得尤为重要。12-17岁的青少年正处于在学习阶段,从事柔道训练时间少,重视程度不够,如何在短时间内发展他们的下肢肌肉爆发力训练尤为重要。 相似文献
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柔道运动（Judo）起源于日本,由一种古代武士空手格斗的柔术演变发展而来,提倡“灵活就是力量”。1877年,嘉纳冶五郎博采众长,始创了一套适合青少年锻炼身体,便于防身自卫的技术体系,成为现代柔道运动,并从日本推向世界。柔道在1964年东京奥运会上首次成为正式比赛项目。在1962年东道主日本为这届奥运会发行的系列邮票中率先出现柔道项目, 相似文献
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我国青少年女子柔道运动员身体素质测试指标及评价标准的研究 总被引：2，自引：0，他引：2
运用问卷调查法、主成分分析法及因子分析法,筛选出具有代表性的、能够反映出柔道运动项目特点的身体素质的指标,在此基础上建立了我国青少年女子柔道运动员身体素质测试指标结构的评价模型,并制订了身体素质发展水平的评价标准,为女子柔道运动员专项运动素质训练的科学化,以及从素质方面进行运动员选材提供参考。 相似文献
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日本是柔道运动发源地,也是柔道运动进入奥运会的发起国。柔道运动已有百年以上发展历史,在日本,柔道既是一项运动,也是一种精神层面的修炼——"道"的精神,柔道运动创始人嘉纳先生曾训示:柔道家要以"精力善用"为修炼之准则。随着柔道运动进入奥运会,柔道运动在世界范围内广泛开展,竞技水平亦不断提高。然而,作为创始国的日本柔道运动不 相似文献
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本文就青少年柔道运动员核心力量的训练方法进行了探讨,通过详细介绍青少年柔道运动员生理及心理发育特点,总结出青少年柔道运动员的核心力量训练方法和手段,并提了几点有关训练的注意事项,以期能为提高青少年柔道运动员的核心力量提供参考借鉴。 相似文献
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文章通过对世界竞技体育运动训练发展的方向、柔道项目本身的特点、竞技能力发展的非均衡性及对专项训练的分析与比较,认为我国男子柔道运动应该加强柔道专项化训练,对处在高水平阶段的男子柔道运动员专项训练问题提出要求,以为男子柔道运动的科学化训练提供有价值的参考。 相似文献
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以首都体育学院竞技体育学校青少年摔跤、柔道与散打36名运动员为研究对象,探究青少年摔跤、柔道与散打运动员身体素质特点。在运动员集训开始期与集训中期,分别检测运动员身高和体重以及背力、手握力、平衡能力、纵跳、反应时、侧步移动与柔韧等身体素质指标。结果发现,男青少年摔跤和柔道运动员的背力、手握力和纵跳相对女青少年摔跤和柔道运动员的背力、手握力和纵跳较高(P<0.05),但是女运动员的平衡能力比男运动员的平衡能力显著强(P<0.05);男女柔道运动员手握力相对男女摔跤和散打运动员的手握力较高;青少年摔跤、柔道与散打项目间运动员的背力、纵跳、侧步移动、平衡能力与柔韧方面差异不大。由此可见,青少年柔道运动员手握力较青少年摔跤和散打运动员的手握力大可能是其特点。青少年摔跤、柔道与散打运动员在力量和平衡能力方面存在明显的性别差异,但是在反应时、侧步运动和柔韧能力方面无显著的差异。 相似文献
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柔道运动员力量训练探讨 总被引：2，自引：0，他引：2
柔道项目是以力量为基础的运动,力量是柔道运动员最基本的运动素质,本文探讨了柔道运动员力量发展方法以及不同训练时期力量素质与其它训练因素的合理安排. 相似文献
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柔道运动发展趋向高强度、高对抗,更加强调运动成绩的优异。而在柔道运动项目的比赛时受对手、场地、灯光、观众等众多外部条件的影响。模拟训练指导思想应结合人体发育规律、项目发展规律和心理发展规律来确定。科学合理地模拟训练对于一个柔道运动员是非常重要的。通过对江苏省柔道运动员模拟训练的实际运用方法的研究,运用文献资料法、逻辑分析法、专家访谈法、问卷调查法和数理统计法对柔道运动员的模拟训练进行了研究,希望可以得出更加有效科学的理念和方法,指导柔道运动员模拟训练时期的训练,供柔道广大同行作为参考。 相似文献
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少年柔道运动员运动损伤调查分析 总被引：1，自引：0，他引：1
柔道是一项对抗性很强的运动项目，因而要求队员具备良好的身体素质。并能够在激烈对抗过程中保护自己。近年来该项目在基层体校不断扩大招生，旨在培养青少年柔道运动员。教练员在安排运动员训练和比赛过程中运动损伤的情况时有发生。这也正是急待需要解决的问题。因而本文对朝阳市体校柔道运动员运动损伤进行调查，希望能找到该项目运动损伤发生的规律，在运动训练中尽可能减少运动员的损伤，以便运动员能够在训练和比赛中保持良好的身体状况。 相似文献
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对于青少年柔道运动员来说．对身体素质的训练是非常重要的阶段。在熟练掌握柔道专项基本技术的同时,必须抓好爆发力、柔韧性、灵敏性、速度及耐力的训练．为成为优秀柔道运动员打下良好的基础。力量素质的提高不只是能够促进运动员专项技术的掌握,而且对提高其全面身体素质起着非常重要的作用．是搞好柔道训练的基础和前提,同时,有计划、有意识地进行力量训练。不仅能大大提高训练效果．而且能有效减少运动创伤的发生。 相似文献
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雷志平 《西安体育学院学报》1992,(1)
为了探讨全血尿素氮在不同运动项目机能状态评定中的定量依据及应用特点,笔者对女子柔道、青少年足球、排球三个项目的118名运动员进行了测试。以探索全血尿素氮在非周期性运动项目中的应用。 相似文献
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文章从历史的视角出发，分析讨论了柔道运动与中国武术的对应性、趋同性和现代性。认为柔道运动在与中国武术传统文化的交流中坚守继承和借鉴并举，将传统性、民族性和现代性高度的融合在一起，从而实现了柔道运动的现代化发展。 相似文献