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针对青少年肥胖学生的不断增加,课题组根据减肥运动处方的原理和青少年的生理和心理特点研究设计了青少年减肥运动处方. 相似文献
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运动减肥处方及运动营养干预 总被引：2，自引：0，他引：2
文章从多方面综述了减肥的各种方法以及运动减肥的优点，如何制定运动处方是一个关键点。制定运动处方要因人而异，量体裁衣。另外，在运动减肥的过程中应用营养干预是必不可少的部分。 相似文献
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控制肥胖运动处方研究 总被引：1，自引：0，他引：1
吴继民 《泉州师范学院学报》2005,23(6):107-110
肥胖是现代社会的文明病之一，它不仅影响人们的形体美，而且严重危害人体的健康，文章从肥胖的病因和判断的指标入手，详细阐述运动减肥的机理、如何制定运动处方以及注意事项，为大家树立一个健康减肥的理念． 相似文献
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运动强度是运动减肥处方设计中的核心问题之一.人体脂肪代谢速率与运动强度关系密切,分析影响减肥运动处方中关于强度选择的相关问题,旨在为广大健身指导者在减肥运动处方的设计上提供参考依据. 相似文献
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为总结肥胖研究的新进展，进一步探讨运动减肥的具体方法。应用计算机上网检索近年来在“Pubmed”和“万方”数据库中发表的相关文献，英文检索词为“obese，sport”，中文为“肥胖，运动”，从检索到的文献中再筛选出15篇实验类文章进行综述。结果表明：肥胖是一种既有遗传基因缺陷，又有饮食过量和运动不足等环境因素影响的多因素疾病。理想而有效的减肥措施是运动＋适当饮食控制＋生活方式的改变。结论：适宜减肥运动处方为中小强度有氧运动，运动频率3—7次／周，运动时间60min／次以上。若加上2—3次／周的柔韧和力量训练效果更佳。 相似文献
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论运动处方及其应用 总被引：1，自引：0，他引：1
刘灿模 《和田师范专科学校学报》2010,29(5):183-184
运动处方是在身体测评基础上,根据锻炼者自身情况和身体需求,以科学健身为原则,为锻炼者提供量化的指导方案,从而达到增强体质,促进身体全面发展。传统高校体育教学对学生身体素质的提高并没有明显效果,因此为了深化教育改革全面推进素质教育,体育教育引进了运动处方的教学模式。本文就从运动处方及其在体育教育中的应用进行简单的论述。 相似文献
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龚风华 《湖北广播电视大学学报》2007,27(7):159-160
肥胖已成为现代医学关注的焦点,通过对肥胖及减肥作出再认识,继而再次剖析,使人们能够结合自身实际自制减肥处方,用运动和饮食的合理搭配,轻松自然地完成减肥健身计划. 相似文献
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采用文献资料法、调查法、数理统计法,分析了影响学生余暇参加体育活动的因素。调查结果显示,学生不去锻炼的主观因素是不懂得科学的锻炼方法。因而,就需要建立起一套科学、便捷的体质评价与信息反馈系统。本文利用计算机技术,把体质测评与运动处方联系起来,从而为学生健身活动提供指导。 相似文献
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利用运动处方这一独特的方式,结合新课标下体育与健康的新理念,探讨在中学体育教学中运动处方的作用及运用。使体育教学能在人生最重要的时期——青春期发挥其最积极的作用。也是为了进一步贯彻落实“健康第一”的指导思想。让体育教学能向全面增进学生身心健康本质的轨道上来。 相似文献
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高向文 《鞍山师范学院学报》2007,9(2):86-88
高校建立"运动处方"指导中心,客观上实现了"运动处方"理论与实践应用的紧密结合.给学生科学、合理的指导,使学生能够更深入地认识健身、健心要走科学的道路,避免学生盲目、随意的从事体育活动。收不到良好的效果.此外,通过评价学生的健身效果,不断调整"运动处方",也丰富了该学科的理论,总结了更实际的案例.因此,在高校创建"运动处方"指导中心是必要的、可行的. 相似文献
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大量运动减肥的实验表明,有氧运动加力量训练及适当控制饮食,减肥效果显著,因此,肥胖大学生科学合理地参加运动锻炼对其增进体质健康有一定的意义。 相似文献
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运动处方教学是指教师根据教学班学生的身体素质与健康状况制定的针对性很强的教学方法。经过一个学期的体育课教学,实验组和对照组学生的成绩都有不同程度的提高,但实验组学生的成绩明显高于对照组的学生。试验表明,运动处方教学有利于培养学生体育兴趣和终身体育意识的养成,可以切实提高大学生身体素质,是一种值得推广的教学模式。 相似文献
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针对大学生课堂教学和课外锻炼的情况,在体质测定和身体健康状况询问的基础上,通过开具运动处方,对学生体育活动的运动频率、运动强度、运动持续时间、运动项目等进行控制与干预。本文对运动处方教学模式进行了实践研究,结果表明,科学、合理的运动处方教学对增强学生的体质有明显效果,是提高学生体质的一种可行有效的方法。 相似文献
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高校创建"运动处方"指导中心的可行性研究 总被引：1，自引：1，他引：0
高向文 《鞍山师范学院学报》2007,9(2):86-88
高校建立"运动处方"指导中心,客观上实现了"运动处方"理论与实践应用的紧密结合.给学生科学、合理的指导,使学生能够更深入地认识健身、健心要走科学的道路,避免学生盲目、随意的从事体育活动,收不到良好的效果.此外,通过评价学生的健身效果,不断调整"运动处方",也丰富了该学科的理论,总结了更实际的案例.因此,在高校创建"运动处方"指导中心是必要的、可行的. 相似文献
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通过对心理运动处方的健身效果及健身机制相关文献的分析、归纳、总结,得出了科学的运动处方才能起到良好心理效应的作用;因地制宜的制定运动处方,才能使体育锻炼取得最大的心理效应;体育锻炼的心理效应运动处方目前还没有得出结论性的结果。 相似文献
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倪向利 《河北职业技术学院学报》2007,7(5):60-61
运动处方是有选择、有控制的运动疗法。合理设计的运动处方对身体的各个系统均能产生积极的影响,运动处方的研究有重要的理论和现实意义。采用文献资料法,在综述国内外关于运动处方研究现状的基础上,提出了运动处方的研究趋势以及当前国内运动处方研究所面临的问题。 相似文献
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曹阳 《中国校外教育(理论)》2010,(4)
充分发挥学生运动能力主体意识是高校体育教学的重点,多样化教学手段的运用成为体育教学的主要方式.本文通过阐述运动处方的作用和优势,将其与体育教学相结合,探讨在教学过程中运动处方对提高学生的体育意识,发挥其积极性和主动性,达到娱乐健身作用的可行性,为高校体育教学提供参考. 相似文献
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体育院校开设运动处方课程初探 总被引：3，自引：0，他引：3
运动处方作为指导运动训练与体育锻练的科学依据。在现行的课程结构中，运动处方课程必须纳入其中，通过此课程的开设，提高学生运动训练的基本技能和基本理论知识水平，针对性地进行训练与指导体育锻练，对开发其综合素质有着重要意义。 相似文献