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通过运用文献资料法和专家访谈法对青少年女子全能运动员速度力量的训练特征及方法进行探讨,研究表明青少年女子全能运动中速度力量的训练学基础,决定了其运动员的速度力量发展特点,它为有效的发挥速度力量在全能运动中的作用提供了理论依据. 相似文献
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文章在文献资料的基础上,从儿童女子体操运动员速度力量训练内涵与外延的基础理论入手,多角度地诠释了速度力量的特殊性。对儿童女子体操运动员速度力量训练特征、体操速度力量训练种类的划分、儿童女子体操生理负荷特征、速度力量训练与动作结构、时间、空间特征进行了研究。总结、归纳、提出了儿童女子体操速度力量训练方法的创新,运用悬吊训练法对体操速度力量训练具有重要的作用。旨在为深入研究儿童女子体操运动员速度力量训练提供有意义的参考意见。 相似文献
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体能主导类短跨项目快速力量训练理论与方法 总被引：4，自引：0，他引：4
吴洁 《西安体育学院学报》2002,19(4):88-89
体能主导类速度性项群短跨项目快速力量训练的特点是连续周期性的快速力量训练。有效地发展快速力量 ,必须综合采取各种训练方法。其中 ,超等长练习法 ,退让练习法和等动练习法是最为有效的练习方法 相似文献
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以参加全国青少年女足冬训的运动员为研究对象,采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法和数理统计法,对我国青少年身体素质的特征进行了分析.研究表明:我国青少年青女子足球运动员身体素质发展的个体差异明显,上肢力量和腰腹肌力量差别较大;对于青少年女子足球运动员身体素质训练的方式比较单一. 相似文献
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我国女子七项全能运动员专项身体训练探讨 总被引：3，自引：0，他引：3
当前，国内女子七项全能运动成绩处于停滞下滑状态，针对这种现状，本文彩和文献资料法，归纳对比分析法，揭示我国女子七项全能运动员的专项身体素质水平，主要包括动作速度、速度力量、速度耐力方面的差距，提出适合我国女子七项全能运动员各专项身体训练的理论与方法。 相似文献
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力量素质是在协调、灵敏、耐力、速度等素质基础之上建立起来的,拥有良好的力量素质,可以减少运动员的运动伤害,提升运动技术,它是足球运动员技能提升的关键.本文结合足球专项快速力量训练的特点,分别讨论了少年女子足球运动员专项快速力量训练的内容、训练方法与具体实施,旨在通过建立系统、全面的专项快速力量训练体系,提升少年女子足球... 相似文献
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《体育科技文献通报》2001,(7)
G825.23 20013971速度在女子七项全能运动中的重要性[刊,中,I]/曹兵∥中国体育教练员.-2000.-4(4).-11-13表4(XH)七项全能∥特征∥速度∥技术∥训练∥女子 相似文献
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目的研究核心力量训练对女子网球运动员技战术能力的影响。方法采用文献资料法、专家访谈法以及教学实验法等,对湖北省高校网球专业的40名女运动员进行分组实验教学训练研究,实验组采用核心力量训练方法,对照组采用传统力量训练方法。对实验前、后两组网球运动员技战术方面的变化情况进行对比分析。结果经过12周核心力量训练后,实验组在接发球上网、发球上网以及底线相持阶段的得分率及使用率上要明显高于对照组(p<0.05),而在失分率上,明显低于对照组(p<0.05)。结论核心力量训练有助于发展女子网球运动员技战术水平。 相似文献
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全能运动是由跑,跳、投所组成的综合田径运动项目,要求运动员要具备一定的速度、力量,耐力、柔韧、灵活等身体素质,才能更好地掌握技术和在比赛中发挥出更高的水平。女子全能运动项目在世界体坛上开始得比较晚,并且项目经常变动,这就给教练员和运动员带来很多不利因素。尽管如此,近些年五项全能运动水平仍发展得较快,世界女子五项全能成绩已达到4858分,而我国五项全能成绩则是4248分。这个成绩的取得,使我国教练员和运动员在进行女子五项全能训练中,积累了丰富的经验。但是国际田径联合会从今年起又把五项全能改为七项全能,增加200米和标枪,这又给教练员和运动员提出了新的课题:如何安排七项全能训练. 相似文献
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通过文献资料调研、实地调查和数理统计法,以50m跑、立定跳远和耐力跑为主要测试内容和手段,对新疆帕米尔高原的塔吉克族、青藏高原的藏族7～18岁学生的身体素质进行了比较研究,结果表明,1)速度素质:塔吉克族男、女生都要优于藏族,但藏族男、女生和塔吉克族男生要低于全国平均水平,塔吉克族女生的整体上要高于全国平均水平;2)爆发力素质:藏族男生优于塔吉克族男生,女生呈交叉状,但两个民族学生都要低于全国平均水平,塔吉克族男生和藏族女生表现得更为明显;3)耐力跑素质:塔吉克族男、女生都要优于藏族,但藏族男、女生整体上要低于全国平均水平,塔吉克族男、女生12岁之前要低于全国平均水平,其后年龄都要高于全国平均水平。其原因是多方面的,主要为学校体育;遗传、宗教、民族性格和生活习性等综合因素;生态环境;经济社会发展水平等方面存在差异,并着重从学校体育工作方面提出了建议。 相似文献
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对国内外女子七项全能运动发展阶段的特征与规律及各子项的发展状况进行分析。研究表明：我国女子七项全能运动发展表现出波浪趋势，但其振幅明显大于世界选手；我国与国外优秀女子七项全能选手在速度力量上存在着较大的差距。提出发展女子七项全能运动员应以绝对速度为先，发展速度力量为基础，并贯穿运动训练始终的建议。 相似文献
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目的:分析青春期前期、中期和后期三个阶段青少年动作发展的趋势及性别差异,验证"青春期笨拙"现象是否存在,为青少年动作表现准确评估与有效训练提供依据。方法:选取处于青春期前期、中期和后期三个阶段的共302名青少年,采用BOT-2SF分别对其动作表现进行测试。测试包含4个维度8个指标:精细动作控制(精细动作准确性、精细动作整合)、手部协调(手灵巧度、上肢协调)、躯干协调(两侧协调、平衡)、力量与敏捷(速度和敏捷、力量)。结果:(1)测试总得分和具体指标(除平衡能力外)得分,阶段主效应显著,且青春期中期优于青春期前期;(2)性别主效应显著的指标有精细动作准确性、手灵巧度、上肢协调和力量;(3)性别和阶段交互效应显著的指标包含手灵巧度、跑步速度和灵敏性。结论:(1)整个青春期阶段男生、女生的动作表现均未呈现出暂时下降的现象,"青春期笨拙"现象并不存在;(2)动作表现在部分阶段的部分指标上存在性别差异。力量和上肢协调性方面,青春期三个阶段中男生都优于女生;精细动作准确性方面,青春期三个阶段中女生优于男生;手灵巧度方面,青春期中期女生优于男生;速度与敏捷方面,青春期后期男生优于女生;手灵巧度方面,青春期后期男生优于女生;(3)性别差异引起的动作表现随青春期的发展而逐渐增大。 相似文献
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全国青少年网球排名赛U-12女子单打得失分的调查与分析 总被引：2，自引：0，他引：2
通过文献资料法和临场技术统计法,对2003年全国青少年网球排名赛第三、四站U-12女子单打比赛,分别从发球情况、得分方式、相持能力三方面进行临场统计.统计结果表明:相持能力表现较突出,另外,发球攻击力不强,非受迫性失分过多. 相似文献
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本文采用文献资料法、数理统计法和比较法,对中外优秀女子全能运动员成绩结构进行分析。结果表明;我国女子七项全能运动员与世界优秀选手相比,无论在总成绩还是在子项上都存在较大差距,尤其在快速力量性项目上表现更明显。 相似文献
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力量素质是各项目体育运动的源泉,力量与速度的关系最为密切,速度训练离不开力量训练。在女子业余短跑训练中应充分注重力量素质的提高,使之与速度素质协调发展,力量训练中采用在提高最大潜力基础上发展快速力量的方法,是提高女子业余短跑运动员力量素质经济实用的手段。 相似文献
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速度是人体进行快速运动的能力,速度能力是综合素质的表现。通过以青少年速度训练为例,运用60m反复跑、间歇跑、上下坡跑多种训练手段来达到提高绝对速度的目的。探寻青少年运动员快速提高短跑成绩的科学训练规律。 相似文献
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速度滑冰技术是高度协调的周期性运动项目,需要运动员在滑跑过程动作高度自动化、肌肉协调放松以达到高度节能效果。因此,肌肉的协调放松能力对于提高青少年运动员的滑跑成绩具有重要作用。试图从肌肉放松的生理机制;运动员滑跑肌肉放松能力训练的主要途径等,运用人体科学理论及速度滑冰专项训练等理论,来探讨肌肉放松能力对提高青少年速度滑冰运动员成绩的影响,以期为速度滑冰青少年训练提供理论与实践的参考。 相似文献
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对本市四所高校大学生体育锻炼的现状进行调查,结果表明大学生对有氧运动概念完全了解的占35.57%,其中男女生各为42.67%与18.23%,差异有统计学意义.体育锻炼动机男生排前三位的是:强身健体、喜欢、业余时间的休闲娱乐.女生排前三位的是:业余时间的休闲娱乐、喜欢、强身健体.超过70%男生的体育锻练行为达到有氧锻炼的状态,而女生只有50%的达到,男女生的差异有统计学意义.所以高校应采取各种有效措施,加强对学生的体育教育和体育促进,使每一个学生都参与到体育锻练中,以提高身体健康水平. 相似文献