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模式训练法是一种以高水平运动员为规范式目标要求,组织建立相应模式的控制性方法。本文通过建立河南护理职业学院7名跳远运动员跳远发展数学模型,组建相应的检测、评定和训练方法,实现运动员成绩提高,希望能为河南省高校的跳远运动训练提供实践借鉴。 相似文献
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竞技体育中运动员的训练方法分为模式训练法与程序训练法。目前在基层体校对青少年的基础训练一般采用模式训练法。本文通过对青少年跳远运动员的模式训练的阐述，供工作在田径运动训练基层的各位同行借鉴。 相似文献
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跳远的4个环节是环环相扣的,但高中训练中很少强调助跑准确性。本文运用文献资料法、实地考察法、实验法和数理统计法对太谷中学田径跳跃组男生起跳技术进行详细分析,得出以下结论:(1)影响跳远运动员准确性起跳技术的因素有助跑技术、运动员体能储备和运动员克服外界干扰的心理因素;(2)踏标记训练法可以有效提升跳远运动员起跳准确性,从而提高运动员跳远成绩;(3)普通训练法大幅提升了运动员的速度素质,但对提高起跳准确性和跳远成绩没有踏标记训练法效果好。 相似文献
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通过文献资料和实验自身对照方法,对跳远起跳能力的训练方法、训练手段进行探讨,说明超等长训练法对跳远起跳能力的有效性。 相似文献
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袁文学 《武汉体育学院学报》1984,(3)
当前,国内外有人认为:“世界运动训练的发展经历了自然发展阶段,新技术发展阶段和大运动量训练阶段,目前正进入多学科的综合利用阶段”。不管这种说法是否正确,但运动训练将日趋于走向科学化训练,这是可以肯定的。排球运动也不例外,也必须走科学化的训练道路,才能有生命力,才能更快地推动排球运动向前发展。排球运动有作风训练、身体训练、技术训练、战术训练和比赛训练等。而这些训练,又可以通过各种方法、手段和各种学科进行科学化训练,如常用的重复训练法、间歇训练法、循环训练法、综合训练法、变换训练法、串联训练法、多球训练法、多网训练法、节奏训练法、模拟训练法、模式训练法、陪打训练法、电脑训练法、游戏训练法、控制 相似文献
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表象训练是一种积极的心理训练方法，它充分注意到了表象对技能形成的能动作用，对学生技能的形成和掌握起积极的促进作用。将表象训练引入到了中学跳远的教学中，首先提出了中学跳远教学中表象教训的基本过程，然后对跳远的表象训练进行了实验分析，结果表明在中学急行跳远技术教学中采用表象训练法可以提高学生的表象能力，技术评定和运动成绩。 相似文献
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跳远运动员组合力量训练的实验研究 总被引：3，自引：0，他引：3
对山东省体校16名跳运动员的力量训练进行实验研究，结果证实，快速力量密切结合专项的组合训练法，对少年运动员专项能力的提高要优于单一的力量训练法，更有助于提高运动员的跳远成绩。 相似文献
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提高中考立定跳远成绩的有效途径 总被引：1，自引：0，他引：1
文章从立定跳远的教学优化、纠正错误动作法、素质练习法、心理训练法等几个方面介绍了如何提高中考立定跳远成绩,拟为广大初中体育教师在初中升学考试体育的立定跳远测试中取得优异成绩提高参考和借鉴。 相似文献
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以国内外训练方法理论研究的差异为切入点,从理论基础、分类标准及实践应用指导等方面对我国训练方法理论体系存在的问题进行分析。结果表明:从训练控制方法层次来看,任何项目都追求建立一种行之有效的训练模式,并不存在程序训练与微机辅助训练等相互独立的现象,程序训练控制法只是模式训练法的初级阶段;从具体应用层次来看,分解训练法与完整训练法更偏向于运动技术的教法范畴,变换训练法则属于持续训练法的范畴,循环法、重复法、比赛法按照对训练主体的刺激目标与生物性发展效果,都可归类于间歇训练法大类中。 相似文献
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通过对羽毛球运动的生理特点及高校羽毛球队现状的分析,结合间歇训练法的原理、类型和特点,阐述了间歇训练法在高校羽毛球队训练中的具体运用,以期为高校羽毛球训练提供参考. 相似文献
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在多年实践的基础上 ,对高校三级跳远运动员的训练进行剖析 ,确认训练应以技术训练为核心 ,以运动员个人特点为训练基础 ,以及正确处理力量素质训练与技术训练的关系 ,技术训练中的负荷问题 ,提出适合高校三级跳远训练的模式 ,并进行了理论上的探索 相似文献
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跑步训练中可以分为变速跑、跟随跑和计时跑;跳绳训练包括短绳跳、长绳跳的训练方法。辅助训练方式包括多级跨跳、跑训练、上坡跑训练与柔韧性训练。本文主要研究高校体育训练当中提高学生耐力素质的有效方法,先对高校体育训练中提高耐力素质的必要性进行简单概述,并重点研究高校体育训练中耐力素质训练的具体方式。 相似文献
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核心力量训练与高校羽毛球教学的结合日趋密切,成为羽毛球教学训练的重要构成内容。核心力量训练不仅有利于增强学生的身体素质与运动能力,而且还能够增强学生的柔韧性与灵活性,帮助他们更好地掌握羽毛球技战术的应用技巧。为此,该文主要对在高校羽毛球教学中应用核心力量训练的重要性进行阐述,探讨高校有效展开羽毛球核心力量训练的具体方法。 相似文献
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普通高校高水平运动队训练中若干问题的研究 总被引：2，自引：0，他引：2
从目标的明确、计划的制定、内容的安排、训练手段的运用、节奏的掌握等方面入手，对普通高校高水平运动队训练体系中诸环节的管理与实施进行研究。 相似文献
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通过调查访问和参与高校男子跳远训练,比较访问对象和实验组在跳远技术、速度、力量、心理的训练差别,并运用生理学、运动心理学等学科理论加以解释,为跳远训练提供具有实际意义的理论和方法。 相似文献
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念动训练是一种心理训练方法,是对头脑中已有的表象进行加工改造,重组形成新形象的练习过程。在高校羽毛球教学中运用念动训练,有利于学生对技术动作的掌握。通过研究分析表明,念动训练不但可以培养学生的学习兴趣和对体育的认识,而且还能增强学生身体素质,对教学效果有显著的作用。 相似文献
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孙志军 《体育科技文献通报》2020,(1):18-18,28
随着教育体制改革的进行,高校足球教学模式也进行了创新,为足球的发展提供了助力。想要提升高校足球教学质量,就必须要从教学方法入手,组合训练法是现阶段足球教学常用的教学方法之一。本文首先介绍了足球训练的概念,然后分析了组合训练理论以及组合训练法的实施意义,在此基础上介绍了现阶段高校足球教学的基本情况,然后分析了现阶段高校足球训练中存在的问题,最后提出了组合训练法在高校足球教学中的实践应用。 相似文献
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浅谈跳远训练方法的选择与运用 总被引：2，自引：0，他引：2
通过综合运用文献资料法、观察逻辑法等研究方法,对跳远训练方法进行详细分析,并对其所涉及的分类、运用、适用原则进行研究,提出其中要注意的问题和建议,为广大跳远运动员和教练员在跳远训练方法的选择与运用上提供参考. 相似文献
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交变负荷训练法对肌肉力量训练效果影响的实验研究 总被引：3，自引：0，他引：3
目的:采用自制振动台为干预手段,对下肢肌肉进行力量交变负荷力量训练,研究交变负荷力量训练对肌肉力量增长效果的影响。方法:将上海体育学院体育教育专业男子跳远运动员10名,随机分为“交变负荷训练组”和“传统力量训练组”,两组共接受8周训练,每周3次,实验前后一周内利用测力台和B iodex对原地纵跳能力和下肢三大关节屈伸肌肌群的一般、快速力量和缓冲力等指标进行测定。结果:振动刺激训练能够有效地提高受试者的原地纵跳能力,下肢三大关节屈伸肌肌群的一般、快速力量和缓冲能力,组间比较具有显著性差异。结论:交变负荷力量训练法能有效地提高肌肉力量训练的效果。 相似文献
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普通高校学生课余田径训练是一个完整、复杂、多层次的教学过程。大学生在校以文化课学习为主。课余时间训练,其训练特点既不同于专业队,也有别于少年体校。因此,探索课余田径训练的规律性,构建符合高校实际的最佳模式,是迅速提高运动成绩的有力举措。本文在高等院校课余田径训练的运动员选材、训练时间安排、运动负荷、训练周期安排等方面,进行了归纳和阐述。 相似文献