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新颁布实施的第九套广播体操,不仅具有强身健体的功能,而且具有丰富的美学特征,最突出的有运动之美、节奏之美、音乐之美和时尚之美,每天做一次广播体操,就是一次美丽的约会,获得一次美的享受。 相似文献
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高价阻击啊 三阶花色开叫 1．开叫条件三阶花色开叫,其基本要求为5～10大牌点,开叫花色为6张以上套。一般情况下为7张套,只有无局方时可以考虑用6张套开叫三阶低花。三阶阻击叫对于套的质量是有要求的,不同搭档可能会有不同的约定。笔者认为,面对同伴的单张,该花色不输3墩即可。 相似文献
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“自然放松”是运动技术动作教学中的常用语。课堂教学中，张口即有之；运动训练中，言则必有之；教案书写中，下笔定有之。 相似文献
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他的子女大都在外地工作，学习全套拳路有困难，故自编“九手”，教子女健身防身之用。“九手”其实是十三式，主手是九式，“九”是大阳之数，也寓无穷变化之意。这九式是：左右懒扎衣、开合手、鹞子钻林、云手、青龙缩尾、搬拦捶、叶底藏花、霸王敬酒、玉女穿梭。这“九手”吸取了“三十六手”中的精华，融形意、八卦、太极为一体，易学好用，所占时间不多．可随时练习．现把官整理出来．以飨读者。 相似文献
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高中体育与健康课程方案设计 总被引：1，自引：1，他引：0
虽然高中阶段的体育与健康课程具体目标和初中一样，均提出了运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个方面，但在具体要求方面有了很大变化，形成了高中体育课程的重要特色。《课程标准》明确地提出：“在九年义务教育阶段学生已学习多种基本技能的基础上，学校应充分尊重高中学生的不同需要，引导他们根据自己的具体情况选择运动项目进行系统的学习，促进学生形成自己的运动爱好和特长，发展运动能力，提高体育文化素养，为终身体育奠定基础”。 相似文献
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以系统论为工具,剖析了运动训练的本质,并在此基础上分析了多目标运动训练的目标衔接,并试图运用递阶控制法解决多目标运动训练中训练活动的衔接,期望为运动训练的发展提供理论依据。 相似文献
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管继春 《天津体育学院学报》1996,11(4):85-88
通过灰色关联分析和ＧＭ（１．Ｎ）一阶线性动态模型对冷雪艳１９９０～１９９３年有关专项素质成绩和专项运动成绩进行了计算，获得各项素质与运动成绩的关联度及协调系数，从中分析出冷雪艳的优势与待挖掘的潜力，为今后的训练提供较科学的参考依据 相似文献
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论太极拳运动的审美特征 总被引：2，自引：0，他引：2
太极拳运动讲究中正安舒，无过无不及，运动中的动作始终在一定的范围之内，不到顶点，使运动具有中和之美。同时，太极拳运动的精神以虚灵为极致，主体在虚静至一的状态下与自然融为一体，使动作具有淡、静、空、松、柔、圆等运动特征，体现了太极拳运动的自然之美。 相似文献
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浅谈排球运动项目创新发展模式 总被引：2，自引：0，他引：2
目前，世界各地排球爱好者根据自己的兴趣、爱好和活动条件，不受原排球规则限制，大胆创新，创造了许多种新的排球运动形式。如按运动对象设置，有四人制排球、六人制排球、九人制排球、妈妈排球、家庭三人排球、残疾人排球(轮椅式、坐式、立式、盲人式排球)等；根据运动场地条件不同，创造了沙滩排球、草地排球、 相似文献
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此卷宋画原是清“内府秘笈”，曾是乾隆皇帝一直摆在御书房的一件重宝，清宫旧裱，上有九玺全，计有：“乾隆御览之宝”（朱文）， 相似文献
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很少有人了解李俊九与李小龙的深厚友谊。李俊九，生于１９３２年（英文名ＪｈｏｏｎＲｈｅｅ），著名韩裔美国武术家、跆拳道大师，被称作“美国跆拳道之父”。李俊九是李小龙生平与之有过密切交往的美国武坛名宿之一。今天，公众已经知道，李小龙生平曾与多位美国武坛名人有过长期交往与广泛交流。他们中，有“美国空手道之父”埃德·帕克，“美国跆拳道之父”李俊九，“美国柔道之父”吉恩·勒贝尔，柔术大师威利·杰伊，“空手道擂台悍将”罗礼士、乔·刘易斯、迈克尔·斯通，“菲律宾棍上”伊鲁山度，空手道名家拉尔夫·卡斯特罗……然… 相似文献
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2006年10月3日晚10时，接宁夏回族自治区考古所原所长钟侃先生电，说宁夏盐池冯记沟乡古峰庄出土3块金版，有向海明白乌纪年，邀我前去鉴定。急检《隋书》，知向海明起义为隋炀帝大业九年（613年）之事。农民起义所造之金器，从未见过，所以，漏夜订票， 相似文献
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增进有氧适能的运动处方 总被引：3，自引：0，他引：3
有氧道能之处方主要考虑的要素有运动强度、持续时间、频率和运动方式。1运动强度运动强度是运动处方很重要的要素，因它与能量来源问g妨或葡萄糖利用）、能量需求、氧消耗量、训练系统（中枢或周边系统）和运动伤害率等因素皆有相关。运动强度之高低常常以心跳率、耗氧量能量及METS（安静时能量或耗氧量的倍数）来表示，与运动强度有关之变项。（如附表）以一位体重70公斤，30岁左右，有氧适能普通之男性（约45毫升／公斤．分的最大耗氧量）为例，运动强度要超过最低阈值，有氧适能之效果才能明显提升，但亦不要太强而超出无氧阈值产生过… 相似文献
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