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卜爱云 《体育科技文献通报》2011,19(9):122-124
篮球运动是一项集体性、综合性、围绕高空展开立体型攻守对抗的活动性游戏。篮球运动以其特有的魅力,吸引并深受广大学生的喜爱,是在校园里开展最好的体育活动之一。但由于篮球运动强度大、对抗激烈、身体接触多,以及在篮球教学和训练中缺乏足够的重视和有力的预防措施,各种损伤时有发生,严重困扰篮球教学和训练工作,更给学生日常生活学习带来诸多不便。因此,指导学生在篮球运动中预防运动损伤是十分必要的。 相似文献
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篮球是中学生最喜欢的运动项目之一,有着广泛的群众基础,抓好中学生篮球教学训练,不但是提高我国篮球运动水平的一个重要环节,而且是多渠道培养篮球运动人才的重要举措。根据中学生身体发育规律及作息时间特点,加强计划性、系统性、针对性,合理安排训练时间,正确处理好学习与训练的关系,才能有效促进中学生篮球技战术水平的提高。 相似文献
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本文结合篮球运动训练实践经验,强调了预防篮球运动损伤的重要性,并从身体形态训练身体机能训练及力量训练、平衡力训练、耐力训练、灵敏与协调性训练、柔韧性训练、疲劳与恢复等角度出发,详细阐述了各体能训练要素对预防篮球运动损伤的重要作用。 相似文献
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青少年在篮球的训练过程中,往往只注重篮球技术训练,而忽略了篮球对抗训练,在进攻端青少年通过组合技术训练可以有效提高青少年的篮球技术,但篮球运动不仅考验篮球技术,同时也考验篮球运动员的身体对抗能力,这就要求青少年在训练的过程中应该加强对抗训练,两者进行相结合才能有效提高自己的篮球运动水平,发展成为一名攻守兼备的篮球运动员。 相似文献
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在篮球运动百年的历程中。技战术的发展已日趋完善,训练与比赛中的体能问题则上升为现今竞技篮球中的突出问题。篮球竞技的体能问题要求运动员要更早、更科学、更系统的进行身体训练,以求达到最佳训练效果。青少年运动员的生长发育期在11—18岁左右,但业余体校的少年篮球运动员在9岁时就开始从事篮球训练了。本文从年龄与身体特点的关系出发,来探讨青少年篮球运动员的身体训练。 相似文献
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篮球运动专项力量素质是技战术的基础,是球员在凶悍而频繁的身体对抗中高质量地完成技术动作的保证。据篮球专项的特点分析篮球项目力量素质训练的主要方法、手段和要求,旨在为篮球专项力量素质的训练提供理论指导与帮助。 相似文献
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篮球运动产生的初期,是没有任何身体接触的,而且也是禁止身体接触的。但随着篮球运动的发展,观众要求的提高,比赛竞争性、对抗性的日益激烈,篮球比赛规则从身体不接触过渡到身体可以接触,进而成为了身体直接对抗。随之而来的就是比赛和训练中出现的各种运动损伤也不断增多。文章通过对日常和比赛中产生运动损伤进行分析,以加强防范措施,最大限度地减少或避免损伤,从而保证篮球的训练与教学的正常进行。 相似文献
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段丙政 《哈尔滨体育学院学报》2010,28(6)
目的:探讨篮球运动训练对大学生体质健康的影响.方法:使用辽宁丹东体育有限公司身高、体重、肺活量、握力、立定跳远、台阶脉搏测试仪对黑龙江科技学院学生为期2年训练前后及无篮球课学生进行测试.结果:(1)篮球运动训练可改善学生身体形态和下肢肌肉爆发力;(2)篮球运动训练可增强呼吸机能;(3)篮球运动训练可以提高学生的力量素质和耐力素质;(4)力量素质、肺通气机能、耐力素质随年龄增长呈增长趋势,下肢爆发力则呈下降趋势. 相似文献
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篮球运动是一项对体能和技巧要求较高的综合性运动。在高职院校篮球运动员的训练中,身体协调性的提升是提高运动表现和降低受伤风险的关键。因此,该文主要对身体协调性对篮球运动员的重要意义、身体协调性的主要影响因素,以及高职院校篮球运动员身体协调性训练存在的主要问题展开分析,并提出具体可行的训练路径建议,旨在充分挖掘高职院校篮球运动员的潜能,有效提升他们的身体协调性。 相似文献
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篮球运动是一项深受广大中小学生喜爱的体育运动。本文运用文献资料法、专家访谈法、实地走访法等研究方法,对小学生篮球的体能训练状况进行深入研究。研究表明：体能是小学生篮球技术提升的基础,进行体能训练不仅能够提升身体机能素质,还能提高篮球教学比赛成绩。本文对小学篮球进行体能训练的重要性及其训练策略进行阐释,旨在为小学篮球教学训练提供一定的理论参考。 相似文献
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<正>篮球运动起源于美国,是当今最受欢迎的球类运动之一,也是青少年非常热爱的一项运动。但是,由于我国青少年篮球训练方面存在很多问题和不足,导致促进篮球运动发展的后备军力量出现短缺的现象。本文主要分析青少年篮球训练存在的问题、解决青少年篮球训练问题的策略以及青少年篮球运动员的全面训练,希望对青少年篮球训练水平的提高有所帮助,从而推动篮球运动的快速发展。1青少年篮球训练存在的问题 相似文献
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近几年来,人们逐渐重视在篮球教学训练中战术意识的培养,篮球运动中对于战术意识的培养是一个长期而复杂的训练过程,在整个篮球教学过程中学员需要长期艰苦的训练才能获得篮球战术意识。篮球战术意识是篮球运动员在篮球训练和比赛中,综合运用置球技术的重要表现。其中篮球战术意识是篮球运动员在长期的实践活动中通过对篮球技术的运用和配合中不断积累经验,经过系统的篮球训练中逐渐建立起来的一种支配篮球运动员在篮球比赛活动中的思维能力和正确的心理和生理机能的反射性行为。其实篮球运动中的灵魂所在,在篮球比赛中起到了至关重要的作用。本文将针对篮球教学训练中战术意识的培养进行浅要地探讨。 相似文献
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篮球运动具备竞技性、趣味性,在学生群体中受到广泛的喜爱,而为帮助学生进一步感知篮球运动的魅力,教师在教学过程中需加强体能锻炼,提高学生篮球技术。教师在训练过程中,需以学生身体情况、发展规律为依据,设计可与学生实际需求相契合的体能锻炼策略。通过加强力量训练、耐力训练、身体柔韧性训练等诸多方式全面提高学生身体素质,学生可感知篮球运动魅力,并强健学生体魄。 相似文献
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扈伟 《体育成人教育学刊》2013,29(3)
在传统的篮球技术训练原则下,在静态、独立、相对封闭的训练环境中所建立起来的运动技术动力定型,处于直接身体对抗、动态、开放的比赛临场环境中,技术效能的发挥将受到制约.遵循训练学规律从比赛临场环境的视角分析研究篮球技术训练,从实践入手提高篮球运动训练水平. 相似文献
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身为象牙塔里的学生,更应在学习好文化知识的基础上加强身体锻炼。篮球课程是目前众多高校开展较为普遍的项目之一,大多数学生在符合自身兴趣的前提下选择了篮球选修课。篮球运动并不是简单的投球那么简单,更需要掌握相关的篮球运动规则,学习相关的篮球运动知识,让篮球运动更加正规,在规则当中完成每一项动作。本文以具体的篮球动作违例、犯规为分析对象,谈谈在高校篮球训练中,怎样做好篮球规则的教学,以小见大,为教师提供教学指导。 相似文献
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篮球意识概念的理论误区及其界定 总被引：3，自引：0，他引：3
何小军 《天津体育学院学报》2010,25(3):249-252
篮球意识以一种隐性的主观形式被掩盖在篮球运动技能和时空(客观)特征之下,使这个极端抽象的概念更难以捕捉.从而形成比赛时意识需要的急迫性,训练中意识则被轻视、淡化,娱乐中意识则被遗弃以及此概念难以定义的现象.现代篮球意识的涵义很宽范,是竞技篮球意识和非竞技篮球意识的总和.作为现代篮球意识的广义是指参与者对篮球运动规律客观现实的主观认识;作为现代篮球意识的狭义则是指竞技篮球意识或非竞技篮球意识的某一方面.而竞技篮球意识中的球场意识即比赛意识,是篮球意识的核心.只有在充分认识篮球意识内涵的基础上,才能更好地指导篮球运动实践及其水平的提高. 相似文献
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1.加强篮球理论和智力训练培养运动员篮球意识,要从学习抓起。学习是获取篮球知识的主要途径,学习的内容有篮球运动的社会文化知识、篮球比赛的规则、裁判知识、技术和战术知识等。一个运动员知识结构水平的高低,直接影响教练员能否用现代科学知识进行训练。把队员培养成现代篮球运动员。通过理论知识的学习,来深入理解篮球运动的基本规律,为形成正确的篮球意识打下基础。 相似文献