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以男女共36名大学生为研究对象进行18周的珍珠球锻炼,测量并比较锻炼第1周、第10周、第18周体重、BMI、肌肉重、脂肪重、上臂围、腰围、臀围、大腿围等8项体型指标。结果表明,通过18周的珍珠球锻炼,男女大学生各项体型指标都出现积极变化,说明珍珠球运动能够改善大学生的体型,使脂肪减少,肌肉增多,呈现健康体型。 相似文献
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探讨有氧运动训练与针刺穴位对中老年大鼠腹部脂肪、体重、体长、腰围及Lee's指数影响的变化规律。选用雄性3D健康大鼠随机分成对照组、运动训练组、针刺穴位组和运动针刺结合组,实验过程中记录进食、水量,测体重、体长及腰围,计算Lee's指数,并观察大便质量、睡眠等状态,实验后剖腹称重腹内脂肪量。结果表明,运动针刺结合减肥方法对大鼠有良好的降脂、减重、缩腰的作用;单一的针刺减肥具有减重、降脂、缩腰作用;单一运动减肥对体重无明显变化,具有减少腹部脂肪及缩腰作用,但差异无显著性(P>0.05);中老年大鼠腹部脂肪量的增加与腰围Lee's指数显著正相关(r=0.883,r=0.893,P<0.01),与体重无相关性;运动针刺结合减少大鼠腹部脂肪与体重、腰围、Lee's指数显著正相关(r=0.833,r=0.881,r=0.833,P<0.01)。 相似文献
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运动结合推拿对重度肥胖青少年减肥效果的研究 总被引：2，自引：0，他引：2
在运动减肥实践中发现,运动对减少腹部脂肪的作用明显大于对臀部和大腿部的效果,导致腰围下降容易而臀围、腿围下降相对较难.采用运动结合推拿的方法,有效降低肥胖青少年臀部和大腿部脂肪堆积的同时,提高其脂肪的动用速率.结果显示:推拿引起肥胖青少年血清TG含量上升,运动后TG含量下降.运动结合推拿4周能有效改善肥胖青少年的身体形态,提高运动减肥的效果. 相似文献
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本文通过文献资料、问卷调查及测量运动员和大中学生发育生长期各年龄段的生理指标等（身高、肩宽、腰围、臀围和腿Ｏ距）论述了武术训练对运动员这五个体形指标的影响 相似文献
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依据《2005年浙西南山区丽水市国民体质监测数据库》中的腰围、臀围等指标，计算浙西南山区成年女子腰臀比值进行分组，通过对正常组（WHR1）和超常组（WHR2）的相关数据进行比较分析，从中寻找成女子腰臀比值与血压之间的变化规律，为提高浙西南山区成年女子的体质健康和全民健身活动提供科学的参考依据。 相似文献
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李察·泰瑞有看人腰围与臀部的习惯。他是美国史丹福大学的生理学研究生,研究脂肪分布与健康之间的关系,搜集这方面的数据将近五年。他和他的研究员都对一种解剖学怪现象很感兴趣,这种现象就是:如果其他条件相同,胖女人比胖男人健康。胖女人的身材是梨形的,胖男人则是苹果形的有多余脂肪时,女人通常把脂肪储存在较低部位,即在臀部与大腿上;男人则通常储存在较高部位,即在肚子里。泰瑞说,苹果是在冒着生命危险。生物化学的研究不但证实了这项事实,还提供了一项简单而极有效的测验,能帮助你了解自己是否易 相似文献
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屈辉 《体育科技文献通报》2005,(6)
有氧健身运动具有 4个功能 :一是健身功能 ;二是塑形、矫形功能 ;三是减肥功能 ;四是娱乐健心功能。中年女性受生理和心理多种因素的影响 ,其身体机能已开始衰退 ,瘦体质量将下降 ,体内脂肪将明显增多。如何使中年女性的身体机能得到改善 ,延缓衰老 ,保持优美的体型 ,应该是全民健身计划中值得关注的问题。研究对象 :韶山市德盛健身俱乐部会员 ,入会 3个月以上的健康中年女性 4 1人 ,年龄在 32～ 5 6岁 ,平均身高 1 6 1m。研究方法 :文献资料法 ,实验法 ,自身对照法。1 测试指标 :身高 ,体质量 ,腰围 ,臀围。2 有氧健身操的内容 :运动时… 相似文献
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目的:对7名肥胖男性青少年进行为期21天的封闭式综合干预(运动、营养、生活方式、心理教育等)减肥。通过比较综合干预前后研究对象身体形态指标、血液生化指标和生活习惯的变化,探讨综合干预对肥胖青少年健康的改善和促进作用。方法:以2011年参加沈阳体育学院运动智能控重中心减肥夏令营的7名体脂率>29%的男性肥胖青少年为研究对象,综合干预开始时测试身高、体重、体脂百分比(PBF)、身体质量指数(BMI)、脂肪体重、瘦体重、腰围、臀围等身体形态指标和血脂四项、血清葡萄糖(Glu)和血清胰岛素(FIN)等血液生化指标。经运动负荷试验和体格检查,排除心血管机能障碍等危险因素后确定个体减肥方案。采取运动干预、营养干预、心理干预以及生活方式干预等综合干预方案,21天后测定相同指标并与刚入营时进行比较。结果:经过21天的综合干预,肥胖青少年体重、身体质量指数(BMI)、体脂百分比(PBF)、脂肪体重、腰围、臀围等身体形态指标和空腹血脂、血清胰岛素(FIN)指标明显改善,空腹血糖(Glu)没有变化。结论:21天的综合干预对肥胖男性青少年身体形态和血液生化指标有明显改善作用。 相似文献
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随机选取畲族男大学生292人进行体成分和体质测试,根据体成分分类标准分成正常组和肥胖组,对两组的体质测试结果进行对比分析,探讨畲族男大学生不同体成分对体质各项指标的影响,结果发现:肥胖组的身高、体重、BMI指数、脂肪百分比、胸围、腰围、臀围、腰臀比、肩胛皮褶厚度、腹部皮褶厚度、舒张压显著高于正常组,肥胖组的动力性力量和耐力显著低于正常组,两组的上臂皮褶厚度、肺功能、心血管机能、柔韧性、平衡能力和反应速度无显著差异. 相似文献
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卢明月 《沈阳体育学院学报》2004,23(3):426-427
为验证运动疗法对冠心病患者体质的影响,将60例冠心病患者分为运动组和对照组,分别对测定的心率、血压、体重指数、腰围、臀围、腰臀比、空腹血糖、胆固醇、甘油三酯等指标进行比较。结果表明运动组的多项指标较对照组有明显改善。通过科学分析得出结论:运动疗法可以安全有效地改善体质,坚持经常性运动锻炼是积极预防和治疗冠心病的有效措施。 相似文献
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臀、腿部的按摩法臀部下垂的主要原因是由于腰骨周围的脂肪和臀部悬垂状态脂肪过多,腰骨和臀部周围脂肪过多就会使臀部出现棱角,被称为“柿子椒形臀部”,影响体形美观。如果除去多余的脂肪,就会使臀部回缩,臀围减小,重现丰满而苗条的姿态。 相似文献
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以10名肥胖女性为研究对象,通过12周的有氧运动结合穴位按摩的双重干预下,测量并分析干预前后体重、BMI、胸围、腰围、臀围、大腿围、上臂围、WHR八项身体形态指标的变化情况。研究表明,通过12周双重干预,肥胖女性在体重、围度、BMI和WHR等指标都出现显著性变化,说明有氧运动结合穴位按摩能够有效降低脂肪的堆积,改善身体形态。 相似文献