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教练员的非语言暗示指的是教练员通过语言以外的手段对运动员施以潜移默化的影响。在平时的训练过程中,充分利用好非语言暗示,会使运动员的管理和训练管而不死、活而不乱,大大减轻工作量,达到比较理想的效果。因此,认真分析教练员非语言暗示手段的构成要素,探索提高教练员在管理和训练中运用非语言暗示的能力是非常必要的。一、教练员的威信教练员的威信主要来自于方方面面对他们的客观评价,这个评价是教练员本人的道德修养、思想境界、敬业精神、管理和训练能力以及成就水平的综合反映。一个威信高的教练员,他的运动员一般很少有人违反队规,很少有顶撞教练员的现象。运动员觉得;为了表 相似文献
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采用文献法、归纳法等研究方法,通过对暗示术的研究,结合排球运动的特点,探讨如何利用暗示术使排球运动员在大赛前以及大赛申保持最佳心理状态。指出在排球训练中建立一整套科学合理的暗示传递回路,不仅有利于训练效果的提高,也能够使运动员获得最佳的大赛心理状态。 相似文献
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周特跃 《体育成人教育学刊》2004,20(5):86-87
对撑杆跳高训练过程中心理暗示的作用、操作程序，以及运用心理暗示应注意的问题进行了探讨，认为在撑杆跳高训练的过程中合理地使用心理暗示，能及时地调整运动员的心理状态，克服不良情绪的影响，有利于运动技术的形成和发展。 相似文献
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暗示在散打教学中具有积极作用,正确的运用能加速动作技能的形成．改进和提高动作技能,提高运动员的训练效果,合理利用暗示能激发运动员的潜能保持良好的状态,对运动员取得比赛成绩有积极的帮助 相似文献
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提高短道速滑运动员自我效能的心理训练 总被引：1，自引：3，他引：1
自我效能的心理训练是通过调整短道速滑运动员的心态促进最佳竞技状态的形成,提高运动员比赛成绩的一种重要途径和方法.通过分析自我效能对运动员训练和竞赛成绩的影响,提出自我强化训练、归因训练、放松训练、表象训练和积极暗示训练等有针对性的心理训练方法,帮助运动员提高自我效能,从而提高运动员的心理素质和训练比赛成绩. 相似文献
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《体育科技文献通报》1999,(8)
G825.02 9903619全能运动员的心理训练[刊.中.I]/白东波,尤宝东//内蒙古体育科技.-1999.-12(1).-7-9参2(YYW)全能运动//心理训练//暗示本文通过对田径全能运动员的心理特点的分析,就影响运动员心理变化的因素、运动员所需的心理品质、心理训练的方法进行了阐述,以供田径全能运动员和教练员在教学、训练中参考。 相似文献
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介绍了教师在速度轮滑教学与训练当中采用的心理训练方法、手段,调动学生和运动员的训练积极性,转变和化解学生和运动员的消极认知,用积极肯定的语言暗示鼓励学生和运动员,使学生和运动员能积极主动地投入到训练当中去的体会。 相似文献
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本文根据暗示法的教学理论,结合田径运动项目的特点,将暗示手段运用于田径训练,事实证明:暗示手段的运用有利于开发运动员的潜能,发展思维,提高训练效率。 相似文献
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浅谈心理训练在速度轮滑教学和训练中的体会 总被引：3，自引：3，他引：0
介绍了教师在速度轮滑教学与训练当中采用的心理训练方法、手段,调动学生和运动员的训练积极性,转变和化解学生和运动员的消极认知,用积极肯定的语言暗示鼓励学生和运动员,使学生和运动员能积极主动地投入到训练当中去的体会. 相似文献
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当前运动训练日趋系统化、科学化,心理训练已成为重要组成部分,不能忽视。本文着重在培养青少年排球运动员的“球场意识”问题上,谈谈自己粗浅的看法。一、排球意识训练的重要性我们常常看到很多青少年排球队员,身材高大、体态匀称、身体素质很好,在 相似文献
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针对射击运动员在竞赛中容易出现的应激状态、＂Choking＂现象等常见的心理特征进行了分析,并探究出现其特征的原因。分析后指出：射击运动员在竞赛中若要保持心理稳定,避免出现应激状态及＂Choking＂现象,则需要在平时训练中把心理训练与技术训练相结合,让心理要求也成为射击运动员的一种技能。在赛前要增强运动员的自信,做好充分的心理准备,制定合理的参赛目标,使之具备正确的思维方式与积极的心理暗示,提高运动员的集中注意力,在竞赛中就能克服各种心理困扰,自我调节情绪,出色完成技术动作要求。 相似文献
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杨波 《哈尔滨体育学院学报》2005,(5)
为使儿童少年田径运动员在单调枯燥的训练环境中,有新鲜感和练习积极主动性,保持少年选手良好的训练心态,教练员运用适当心理暗示手段,将对教学与训练产生良好的效果。就此,提出一些适合儿童少年选手的特点和田径项目特点的针对性心理暗示及其运用方法。 相似文献
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采用文献资料法对运动员赛期心理状态的影响因素进行分析,发现竞赛期间裁判判罚、天气、对手发挥以及客场劣势等是运动员赛期心理状态的影响因素,针对不同的影响因素采取模拟训练、暗示训练、自信训练和归因训练等方法可以使运动员有效调控心理状态,提高运动员对竞赛的各种适应能力,使运动员在复杂多变的竞赛期正常发挥运动水平。 相似文献
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散手技能学习的快慢、训练水平的高低、比赛时发挥的好坏，心理因素是一个重要的、有时甚至是决定性的变量。李小龙之所以能战胜世界多国好手，他认为精神状态是取胜的关键。笔者通过亲身实践和教学训练活动，认为在散手训练中暗示的应用应注意下面几个问题。一、语言暗示的多样性语言是一种特殊的信号，它概括地代表着一类现实的事物，人们用它来互相传达各种信息，同时也用它来进行自我调节。语言暗示是指通过特定的口头语言调节自己的心理状态，它是运动员进行心理训练的重要手段。语言暗示有两种，一种是由他人进行的暗示，是用外部口头… 相似文献
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一、心理暗示训练的主要步骤 (一)使运动员理解认识及其表现方式——语言对情感和行为的决定作用。训练前,教练员要用简明扼要的语言提醒运动员应注意的问题和改进的方法,运动员要默默地在脑海中过电影。训练中,教练员要用柔和的语调提醒运动员改进技术,提高训练质量。 (二)确定短跑中经常出现的消极想法,如:今天我状态不好等。 (三)确定如何认识这种消极想法,凡遇到有消极想法都要找出原因。 (四)确定取代这种消极想法的积极提示语,如:今天我的心情好,世上无难事,只怕有心人。 相似文献
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健美操运动是一项以有氧运动为基础,以健,力,美为主要特征,融体操,舞蹈,音乐为一体的身体练习。在众多健美操的种类中,竞技类健美操对运动员的力量、耐力、协调、灵敏、体能等素质以及技能要求较高。因此,如何更好的开展健美操项目的训练,一直是活跃在体育科研第一线上学者研究的重点,本文从健美操训练的恢复性训练角度入手,采用文献资料法、专家访谈法、实验法、对比分析法,把结合健美操运动特点的自我默念与暗示引入健美操项目恢复性训练中来,并运用实验对其效果进行验证,得出在健美操项目恢复性训练阶段适当加入场景暗示与自我默念有利于健美操运动员的疲劳恢复。 相似文献
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1.自我暗示训练 自我暗示训练是运动员用自己的思想、词语对自我的心理施加影响,以调整和控制自己的情绪、意志和注意力等心理活动,从而提高自我控制的能力,在比赛中建立良好的心理状态。例如,田赛运动员在比赛中暗示自己不要计较比赛结果,排除一切干扰,全身心地投入到比赛中去,认真做好每一次的试投(跳)。 2.放松训练 相似文献
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中学体育教学德育渗透五法 总被引：4，自引：0，他引：4
一、体态暗示法 用体态暗示对学生进行思想品德教育是体育教学中运用比较普遍的一种方法。在矫正学生的不良行为过程中，可保护学生的自尊心，避免产生逆反心理，从而使广大学生心悦诚服。例如，教学中发现某学生注意力分散、做小动作时，教师慢步走到该生跟前，递个眼神、摆摆手，以示提醒或制止，这要比中止教学，当众直呼其名批评教育效果更好。又如当学生做跳箱动作产生恐惧心理时，在学生做练习前，教师有意向他点点头，或走过去用手轻轻拍一拍其后背，示意不要怕、大胆跳，能使学生倍受鼓舞，增强战胜困难的勇气和信心。 二、… 相似文献