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体育运动中的间歇性低氧训练研究 总被引：19，自引：2，他引：17
间歇性低氧训练是近年来在俄、英、美等国逐渐发展起来的一种新的训练方法,是利用专用仪器——低氧仪,使受试者吸入低于正常氧分压的低氧混合气体,人为地造成缺氧条件的练习。间歇性低氧训练实为平原条件下的一种模拟低氧分压训练,以类似高原训练的缺氧刺激,使机体产生强烈的应激反应,调动体内的机能潜力,从而导致一系列有利于提高运动能力的抗缺氧性生理适应,全面提高呼吸循环系统机能,血液运氧能力以及骨骼肌的代谢能力。由于它和常规的系统训练穿插进行,密切配合,完成了平原条件下的“高原训练”而倍受国外体育界的重视。 相似文献
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间歇性低氧训练与高原训练的比较研究 总被引：30，自引：4，他引：26
雷志平 《西安体育学院学报》1997,(3)
间歇性低氧训练实为平原条件下的模拟高原训练。近年来，颇受国外体育界的关注。笔者从训练方式、运动训练负荷、低氧性缺氧负荷、适应性的持续能力及训练计划安排诸方面对间歇性低氧训练与高原训练进行比较研究，阐述了间歇性低氧训练的特点及其对提高抗缺氧能力的作用机制。旨在为该训练方法在我国的研究、应用作一有益探索 相似文献
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间歇性低氧训练对机体有氧代谢能力影响的研究 总被引：19，自引：3，他引：16
笔者通过间歇性低氧训练 (IHT)对机体的呼吸系统、血液循环系统、内分泌和有氧代谢酶类等方面影响的文献综述 ,说明间歇性低氧训练对机体有氧代谢能力的影响 ,为进行间歇性低氧训练提供一些有价值的参考资料 ,为运动训练的科学化提供新的思路 相似文献
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间歇性低氧训练对脑组织及神经系统的影响 总被引：23，自引：2，他引：21
根据一些资料报道，间歇性低氧训练是一种利用低氧仪模拟高原训练的方法，它能够提高呼吸系统和循环系统的抗缺氧能力，为了研究它对脑组织及神经系统的影响效果，本文作者分别对小鼠和人作了间歇性低氧训练的实验。用实验室实验法。小鼠的实验结果显示两组小鼠脑组织丙二醛酸(MDA)和超氧化物歧化酶(SOD)含量存在差异，接受间歇性低氧训练的小鼠脑MDA含量低于非间歇性低氧训练的小鼠，而SOD含量却较高。对15名女大学生的实验结果显示，实验组受试者除两人在两项心理测试中没有进步外，心理测试的成绩都取得较大的进步；实验组和对照组的心理测试结果存在较大的差异，实验组强于对照组。研究显示间歇性低氧训练对改善脑组织的抗缺氧能力、提高缺氧条件下的神经反应能力有明显的效果。建议：将间歇性低氧训练作为一种运动训练的辅助方法加以推广。 相似文献
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间歇性低氧训练作为高原训练的一种替代方法,已经广泛的被从事各种耐力性运动的运动员应用于训练计划当中。相对于传统的高原训练,关于间歇性低氧训练对机体产生的反应和适应的机制研究还较少,以现有的调查研究显示,在生理反应机制上,间歇性缺氧训练与急性低氧暴露存在着明显的差异。本文针对间歇性低氧训练模式可能对自由基代谢和相关基因表达的变化与细胞凋亡的关系进行了探讨和分析,得出安全的间歇性低氧训练必须对选择在氧含量、训练时间及总的持续时间所产生的生理适应及机制尚需要进一步的研究的结论。 相似文献
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间歇性低氧训练在运动实践中的应用及效果 总被引：2，自引：0，他引：2
间歇性低氧训练(Intermittent Hypoxic Training,IHT)是在平原借助低氧仪让运动员间歇性地吸入低于正常氧分压的气体,造成体内适度缺氧,从而导致一系列有利于提高有氧能力的抗缺氧生理、生化适应,达到高原训练的目的。这一方法目前国内外应用较多,且取得了较好的效果。 相似文献
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本文运用文献综述和逻辑分析的方法，通过对间歇性低氧训练相关研究的分析和综述，发现：间歇性低氧训练是提高机体有氧代谢能力的1种手段。因此，从与机体有氧代谢相关的呼吸系统、心血管系统、血液系统、组织细胞和骨骼肌等几个方面对其机制进行分析，为机体有氧代谢的相关研究提供一定的理论参考。 相似文献
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间歇性低氧训练（Interval hypoxic training,IHT）是一种利用低氧仪模拟高原训练的方法且已被证明对提高有氧代谢是有效的.本篇主要介绍了IHT后机体生理生化基础的变化以及低氧训练后训练效果的时效性,目的在于对间歇性低氧训练后有氧代谢能力改善的时效性研究提供有价值的资料. 相似文献
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间歇性低氧训练对气体代谢影响的实验研究 总被引：6，自引：3，他引：3
间歇性低氧训练是 90年代初在俄罗斯率先发展的一种新的科学训练方法 ,在运动训练中发挥了积极有效的作用。笔者通过人体实验 ,探讨间歇性低氧训练对气体代谢及运动耐力的影响 ,为该训练方法在我国的推广应用提供必要的理论 ,实践依据。实验结果表明 :间歇性低氧训练可有效提高呼吸系统功能 ,提高气体代谢效率 ,促进运动能力提高 ,是一种科学有效的训练方法 相似文献
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The aim of this study was to determine whether 3 weeks of intermittent normobaric hypoxic exposure at rest was able to elicit changes that would benefit multi-sport athletes. Twenty-two multi-sport athletes of mixed ability were exposed to either a normobaric hypoxic gas (intermittent hypoxic training group) or a placebo gas containing normal room air (placebo group). The participants breathed the gas mixtures in 5-min intervals interspersed with 5-min recovery periods of normal room air for a total of 90 min per day, 5 days per week, over a 3-week period. The oxygen in the hypoxic gas decreased from 13% in week 1 to 10% by week 3. The training and placebo groups underwent a total of four performance tests, including a familiarization and baseline trial before the intervention, followed by trials at 2 and 17 days after the intervention. Time to complete the 3-km run decreased by 1.7%[95% confidence interval (CI) = -0.6 - 3.9%] 2 days after, and by 2.3% (CI = 0.25 - 4.4%) 17 days after, the last hypoxic episode in the training relative to the placebo group. Substantial changes in the training relative to the placebo group also included increased reticulocyte count 2 days (23.5%; CI =-1.9 to 44.9%) and 12 days (14.6%; CI = -7.1 to 36.4%) post-exposure. The effect of intermittent hypoxic training on 3-km performance found in this study is likely to be beneficial, which suggests non-elite multi-sport athletes should expect such training to enhance performance. 相似文献
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Abstract The aim of this study was to determine whether 3 weeks of intermittent normobaric hypoxic exposure at rest was able to elicit changes that would benefit multi-sport athletes. Twenty-two multi-sport athletes of mixed ability were exposed to either a normobaric hypoxic gas (intermittent hypoxic training group) or a placebo gas containing normal room air (placebo group). The participants breathed the gas mixtures in 5-min intervals interspersed with 5-min recovery periods of normal room air for a total of 90 min per day, 5 days per week, over a 3-week period. The oxygen in the hypoxic gas decreased from 13% in week 1 to 10% by week 3. The training and placebo groups underwent a total of four performance tests, including a familiarization and baseline trial before the intervention, followed by trials at 2 and 17 days after the intervention. Time to complete the 3-km run decreased by 1.7%[95% confidence interval (CI) = ?0.6 – 3.9%] 2 days after, and by 2.3% (CI = 0.25 ? 4.4%) 17 days after, the last hypoxic episode in the training relative to the placebo group. Substantial changes in the training relative to the placebo group also included increased reticulocyte count 2 days (23.5%; CI =?1.9 to 44.9%) and 12 days (14.6%; CI = ?7.1 to 36.4%) post-exposure. The effect of intermittent hypoxic training on 3-km performance found in this study is likely to be beneficial, which suggests non-elite multi-sport athletes should expect such training to enhance performance. 相似文献
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采用文献资料法对运动员赛期心理状态的影响因素进行分析,发现竞赛期间裁判判罚、天气、对手发挥以及客场劣势等是运动员赛期心理状态的影响因素,针对不同的影响因素采取模拟训练、暗示训练、自信训练和归因训练等方法可以使运动员有效调控心理状态,提高运动员对竞赛的各种适应能力,使运动员在复杂多变的竞赛期正常发挥运动水平。 相似文献
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间歇低氧运动对肥胖大鼠食欲的影响及其机制分析 总被引：1，自引：0，他引：1
探讨间歇低氧运动对营养性肥胖SD大鼠摄食的影响并分析其可能机制,为间歇低氧减肥提供理论依据。为此,通过对雄性SD大鼠饲喂高脂饲料建立营养性肥胖模型,然后进行为期4周的间歇低氧运动(运动速度为20 m/min,?(O2)前2周为15.4%,后2周为14.5%)。间歇低氧运动组进行4周间歇低氧运动刺激。结果发现:与常氧安静组相比,常氧运动组和间歇低氧运动组肥胖SD大鼠下丘脑瘦素和瘦素受体含量增加(常氧运动组P<0.05,间歇低氧运动组P<0.01),大鼠的每日摄食量减少。与常氧运动组相比,间歇低氧运动组肥胖SD大鼠下丘脑瘦素和瘦素受体含量增加(瘦素P<0.05,瘦素受体P<0.01)。结果说明:1)间歇低氧运动抑制了肥胖大鼠的食欲,减少了摄食量,减缓了大鼠体重的增加,并且间歇低氧效果比单纯运动效果好;2)间歇低氧运动抑制大鼠食欲可能与大鼠下丘脑瘦素和瘦素受体含量增加,进而抑制神经肽Y有关。 相似文献
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通过比较不同强度模拟HiLo与常氧训练对白细胞及其分类指标的影响，研究不同强度模拟高住低练对机体免疫功能的影响。将SD大鼠随机分成6大组（16小组）：常氧安静组（8CC）、常氧高强度组（TCH）、常氧低强度组（TEL）、模拟HiLo安静组（CGD）、模拟HiLo高强度组（TGDH）和模拟HiLo低强度组（TGDL）。5周低强度训练6周高强度训练结束后分别取样，测得白细胞及其分类指标进行比较分析。结果表明：间歇性低氧暴露与急性运动的双重刺激比单纯的急性运动更加影响机体的免疫功能；长期的有氧耐力训练、无氧耐力训练后即刻免疫机能显著下降，休息后可恢复；此外，模拟高住低练可以提高机体对极限负荷适应能力，从而改善机体的免疫能力，这将为运动员模拟高住低练时机体监控和评定提供依据。 相似文献
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间歇低氧运动对大鼠血脂及载脂蛋白的影响 总被引：5，自引：0，他引：5
目的：探讨间歇低氧运动时脂质代谢的影响状况。方法：40只SD雄性大鼠，随机分为安静2组和运动2组（分别为常氧时照和间歇低氧组），人工制造14．5％低氧（O2）环境，4周后对各组血清胆固醇（Ch）、甘油三酯（TG）、高密度脂蛋白（HDL-C）、低密度脂蛋白（LDL-C）及栽脂蛋白A-1（ApoA-1）、栽脂蛋白B（ApoB）进行检测。结果：间歇低氧运动组Ch、TG、LDL—C明显低于常氧运动组（P〈0．05），而HDL－C、ApoA－1则显著高于常氧运动组（P〈0．05），ApoB只有间歇低氧运动组才出现显著下降；除Ch外，其余指标间歇低氧运动组的减少或增加与间歇低氧安静组相比均没有显著性。结论：间歇低氧运动可加强机体脂质代谢过程，并对心血管疾病治疗有一定的作用。 相似文献
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目的:探讨常压低氧(13.6%氧含量)运动对大鼠心肌核转录因子NF-κB、Cyt c和自噬相关基因Beclin1的影响,为运动与低氧适应机制的研究和高原训练方案的制定提供理论依据。方法:采用酶联免疫吸附技术(ELISA)分别测大鼠心肌NF-κB、Cyt c和Beclin1的含量。结果:通过运动训练、低氧适应或者是低氧运动适应,都能使NF-κB和Beclin1不同程度升高,其中以HC和HiLo较为显著,Cyt c变化不明显,提示运动训练、低氧适应或者低氧运动适应都能诱导自噬的发生。结论:自噬相关基因Beclin1在低氧训练中产生的低氧适应机制可能是低氧刺激后细胞内产生ROS,ROS激活了NF-κB信号通路,使得Beclinl与NF-κB活性增高;通过长期的运动与低氧适应,可能ROS降低有效抑制NF-κB信号通路,使Beclinl和NF-κB产生了适应性变化,Cyt c从线粒体释放较少,提示细胞凋亡率减少,从而保护心肌细胞的作用。 相似文献
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目的:观察不同持续时间低氧后训练对大鼠海马组织细胞凋亡的影响,探讨低氧训练对海马神经细胞凋亡的影响,为科学地指导运动员进行低氧训练提供实验依据.方法:雄性SD大鼠60只,随机分为6组,每组10只,正常对照组(A组),低氧8 h组(B组),低氧12h组(C组),训练对照组(D组),低氧 8 h 训练组(E组),低氧 12 h 训练组(F组).采用零坡度跑台的训练方式,对D、E和F 3组以25 m/min 的速度在常氧环境中每天训练1 h.将B、C、E和F组放人低氧舱内,氧浓度为 12.5%(相当于 4000 m 海拔高度),过8 h和12h后,分别将B、E组和c、F组取出放入正常氧浓度环境.训练共持续4周,每周5天.最后一次训练至力竭后 24 h 断头处死,取大鼠海马组织,测定Bax和BcI-2蛋白表达的阳性细胞个数和凋亡指数.研究结果显示:在低氧训练过程机体对低氧刺激的适应性改变,使得在停止运动后,海马组织的损害减小.随着低氧时间的延长,低氧训练使大鼠海马组织CA1区的细胞凋亡有减少的趋势,从而起到神经保护作用. 相似文献
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Altitude and endurance training 总被引：4，自引：0，他引：4
The benefits of living and training at altitude (HiHi) for an improved altitude performance of athletes are clear, but controlled studies for an improved sea-level performance are controversial. The reasons for not having a positive effect of HiHi include: (1) the acclimatization effect may have been insufficient for elite athletes to stimulate an increase in red cell mass/haemoglobin mass because of too low an altitude (< 2000-2200 m) and/or too short an altitude training period (<3-4 weeks); (2) the training effect at altitude may have been compromised due to insufficient training stimuli for enhancing the function of the neuromuscular and cardiovascular systems; and (3) enhanced stress with possible overtraining symptoms and an increased frequency of infections. Moreover, the effects of hypoxia in the brain may influence both training intensity and physiological responses during training at altitude. Thus, interrupting hypoxic exposure by training in normoxia may be a key factor in avoiding or minimizing the noxious effects that are known to occur in chronic hypoxia. When comparing HiHi and HiLo (living high and training low), it is obvious that both can induce a positive acclimatization effect and increase the oxygen transport capacity of blood, at least in 'responders', if certain prerequisites are met. The minimum dose to attain a haematological acclimatization effect is > 12 h a day for at least 3 weeks at an altitude or simulated altitude of 2100-2500 m. Exposure to hypoxia appears to have some positive transfer effects on subsequent training in normoxia during and after HiLo. The increased oxygen transport capacity of blood allows training at higher intensity during and after HiLo in subsequent normoxia, thereby increasing the potential to improve some neuromuscular and cardiovascular determinants of endurance performance. The effects of hypoxic training and intermittent short-term severe hypoxia at rest are not yet clear and they require further study. 相似文献