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试谈短跑运动员无氧代谢能力的训练问题 总被引：2，自引：0，他引：2
一、速度素质的训练问题目前,我国短跑运动员的绝对速度较国外运动员有较大差距,因此短跑训练必须坚持以速度为主,提高绝对速度的能力是短跑运动的基础,如果没有高水平的绝对速度,即使速度耐力再好,也只能是以低速跑完全程。从生理生化规律来分析１００米跑运动员的... 相似文献
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短跑是指400米以内（含400米）的一些短距离径赛项目。《学生体质健康标准（试行方案）》中，小学三、四年级必测50米跑；小学五、六年级、初中及以上各年级（含大学）选测项目中有50米跑；各级各类田径比赛中一般都设有100米、200米、400米项目，部分省市体育专业高考中有100米这项素质项目，还可选取200米、400米作专项。有些教师及教练员只注意到运动场上训练短跑。而忽视了运动场地跑道以外的一些训练短跑的方法，笔者从近二十年的教学及训练中摸索出以下脱离运动场地跑道的短跑训练法，可适用于下雨或没有运动场地的时候来训练短跑。 相似文献
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短跑训练中的跳跃练习 总被引：1，自引：0，他引：1
笔者从事田径队短跑组的业余训练近十年,在短跑训练工作中取得了一点经验。近三年我专门进行了短跑训练中的跳跃练习实验研究,并进行了认真的分析对比和初步探讨,以期能对短跑的教学训练工作有所促进。 一、实验研究方法一 按照跳跃练习的性质,把受试者分成甲、乙两个组,每组10人。甲组为“短跳”组(以单脚的立定跳、立定三级跳、立定五级跳训练为主),乙组“长跳”组(以30米、60米、100米以上单脚连续跳和跨跳训练为主)。 相似文献
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广西男子短跑运动员林伟，在第七届全国运动会田径比赛中，以１０＂２６成绩获得男子１００ｍ银牌。本文主要是通过对林伟１９９３年专项训练的特点进行分析总结，对短跑专项训练的有关问题，提出看法和见解，目的是与同行们共同探讨和研究，为我国男子短跑成绩赶超世界水平而努力．文章主要有以下几个大点：①１９９３年的任务和训练指导思想的制定；②全年专项训练的特点；③对林伟全年训练的评价． 相似文献
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从生理学、生物力学、训练学理论出发对现代短跑(以短跑典型项目100米跑为主)技术特征进行分析,提出了现代短跑技术教学训练渐趋的四大特征,以期对改变短跑技术教学训练滞后于飞速发展的现代短跑运动实践的状况和提高我国短跑运动训练水平有所裨益。 相似文献
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为了充分发挥个人优势，提高考试成绩，笔者分析了短跑的技巧与训练中需要关注到的重难点，同时提出根据2022年高考体育要求制定了短跑训练方案，从力量训练、素质训练的分析代入到具体训练方案中，其中具体介绍了短跑四个组成部分中不同阶段的加速跑技巧，最后根据带教学生一学期的训练结果—爆发力指标测试结果、百米成绩、步数指标测试结果进行了分析和总结，证实了方案的有效性。 相似文献
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广西女子短跑运动员田玉梅在1990年取得了可喜的成绩。在全国田径锦标赛和全国田径冠军赛两次大赛中,获4个冠军,并以23＂31和23＂27的成绩,2次打破女子200m跑全国纪录,接着在举世瞩目的第11届亚运会中,夺得女子100m、4×100m两枚金牌和200m铜牌。在我们着手准备第11届亚运会时,田玉梅的身体状况很不好,在1988年汉城奥运会之后,由于左脚脚背舟骨疲劳性骨折,用了9个月时间进行保守性治疗,停止专项训练,而且 相似文献
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谈短跑运动员陈玉香的训练冯娟陈玉香，女，１９７８年出生，身高１．７３米，体重５６公斤，于九一年十月被选入济南市体校田径队训练。经过四年的系统训练，运动成绩逐年提高，九五年十月在南京举行的全国第三届城运会田径比赛中，以２３＂２５的优异成绩获２００米第三... 相似文献
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《体育科技文献通报》1998,(4)
G822.114.86 9801274短跑运动员的心理训练[刊,中,I]/赵巧//少年体育训练.-1997(6).-27-28(XG)短跑//心理训练//注意力//想象训练//意志//自信心//训练法G822.114.7,G804.7 9801275浅析400米跑的代谢特点及训练安排[刊,中,I]/张春娟//内蒙古体育科技.-1997.-10(4).-17,21(SML) 相似文献
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如何提高短跑运动员的速度耐力,是我国短跑训练工作中普遍重视的问题之一。近年来,在训练方法上采用以长带短,还是以短促长等尚有不同争论。我们根据当前国际国内400米跑运动员训练比赛部分资料,就400米跑训练问题谈几点看法。四百米跑训练的生物化学基础每一个运动项目都有固有的规律,其中包括训练方法、选材、出成绩的年令、生物化学基础等,这些问题都是需要进行 相似文献
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为了探索我国少年女子短跑训练规律,结合我组训练(表一),就少年女子短跑运动员的选材、运动量安排、有氧代谢与无氧代谢训练安排、增大步长的训练和全年训练时期划分等问题谈几点看法:一、选材五十年代以来,浙江涌现了不少女子短跑名手。从近二年看,浙江女子短跑在全国仍名列前茅。因此总结浙江女子短跑运动员特点,将对今后选拔更好的短跑苗子有着重要的意义。从表二中六名浙江籍著名女子短跑运动员可知,她们共同特点是身材偏矮(6人平均身高1.608米),频率较快(6人百米平均频率4.63米/秒)。同时从浙江少年女子现状来看,同样有身 相似文献
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侯代贵 《体育成人教育学刊》1994,(Z2)
从阳夏文短跑成绩的提高论短跑训练华中师范大学侯代贵武汉大学女运动员阳夏文，在１９９２年４月武汉地区“黄鹤杯”田径比赛中，以１００ｍ１１＂７、２００ｍ２３＂９、４００ｍ５４＂７的成绩通达三国家健将级标准；同年五月，受湖北队邀请参加全国田径锦标赛，获４×... 相似文献
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短跑是中职体育田径项目中的重要组成部分,包括100米跑、200米跑、400米跑和4×100米跑等。在短跑训练中,力量训练无疑是很重要的一环,其科学有效与否,不仅对短跑成绩有着显著影响,对中职学生的身体素质发展也有着重要意义。本文就中职体育田径教学中短跑力量的训练浅谈了几点策略性意见。 相似文献
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训练结构决定运动成绩,反过来说运动成绩反映了与之相适应的训练结构.因此,我们以90年代世界部分优秀短跑运动员,在世界锦标赛、奥运会百米比赛过程为依据,进行运动学分析,旨在探索短跑速度训练的新途径,提高短跑训练效果和质量.…… 相似文献