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在压力下进行比赛是对运动员的真正考验,压力训练在网球训练中具有非常重要的位置,运动员具有心理、战术、技术和身体素质方面的压力训练,才能在比赛中增强心理情绪上的稳定性,磨练意识,提高战术,改良技术,获取训练的最住功效;网球训练的制胜就是压力训练。 相似文献
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旅游专业学生性格鲜明,针对她们的特点,结合现阶段体育课的“健康第一”指导思想,在教学过程中引入以“心理训练”为主的拓展训练。合理安排拓展训练所占比例,科学规划训练内容,正确指导学生训练,让学生在理想的环境中不断的自我更新。让学生在“情感共鸣、极限情境、专业指导和组员互助”中体验拓展训练的独特魅力。 相似文献
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在少年时期的训练决定着运动员是否成功,对一名运动员来说,占有举足轻重的地位。通过对少年投掷运动员在身体训练、速度训练、弹跳力训练、力量训练四个方面的阐述,揭示了少年投掷运动员区别于成年运动员的训练特点和训练内容,以便于广大教练员在实际工作中参考。 相似文献
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本文运用文献资料法对体育高考生核心力量训练进行相关研究,了解体育高考生核心力量训练的作用、原则、方法,结合江西省体育高考项目,分析核心力量训练在江西省体育高考生日常训练中的应用,探讨江西省体育高考生核心力量训练在日常训练中不足的原因,根据体育高考生的生理特征以及运动训练时需注意的事项,提出如何加强核心力量训练的建议,为体育高考生在日常训练中进行核心力量训练提供参考。 相似文献
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为探求速滑运动员在技术训练中存在的不良心理因素和心理障碍,运用运动训练学、运动心理学理论,结合速滑运动员在技术形成过程实践表现,采用文献法和分析法,分析速滑运动员在技术教学与训练中产生心理障碍的原因,提出消除心理障碍的方法。使速滑技术教学与训练更加畅通更具针对性,让运动员在良好的训练环境和良性心理互动中,学习、掌握和提高滑跑技术和方法。 相似文献
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在跳跃项目训练中,采用什么样的技术训练至关重要,本文基于对跳跃项目中速度和力量训练的相关文献的研究,结合运动员在训练和比赛过程中采用不同训练手段所得出的不同成绩效果比较,从而得出：在跳跃项目中,采用以短跑型技术特点的方法进行训练,可能对跳跃项目成绩的提高有更大帮助。 相似文献
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减量训练是整个训练周期的最后一个阶段,也是在赛前运动员进行准备的最后机会。为了使运动员的训练效果和个人潜能在重大赛事中得到最大展现,那么赛前训练则是整个训练优化组合的最后关键一步。本文主要从运动员的训练次数、训练量和训练强度三个方面,对赛前3周减量训练的整体安排进行探讨。 相似文献
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在诸多训练中,技术训练是基础。只有掌握了先进技术才能创造优异的成绩。而在技术训练中,基本技术的训练,又是基础。本文就是围绕移动靶项目的基本技术训练问题,加以阐述。 相似文献
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本文在简要分析了篮球运动员进行体能训练的意义的基础上,对篮球运动员体能训练的过程中训练负荷的评定和安排做出了探讨,并据此进一步分析了篮球运动员体能训练的途径和方法,对篮球运动员的力量素质训练、灵敏素质训练、弹跳素质训练、耐力素质训练以及速度素质训练分别进行了概述。 相似文献
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静力性力量和动力性力量一样在竞技健美操的技术动作中起着至关重要的作用.特别是在竞技健美操中,静力性力量应用于竞技健美操的各个环节.而通常在竞技健美操运动员在训练中,以动力性的力量训练为主,静力性力量的训练往往被忽视,使竞技健美操的力量训练未能达到理想的效果.通过阐述静力性力量训练在竞技健美操中的重要性以及训练方法,强调在实际的训练中,应加强静力性力量的训练,不断改善和提高运动员的身体素质和机能能力,帮助运动员在比赛中取得优异的成绩. 相似文献
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论述了在高职《市场营销口才训练》课教学过程中,如何利用体验型课型调动学生的积极性与创造性,让学生主动参与到训练活动中来,实现学生、教师、社会的有机结合,达到让学生在生动、活泼的双边口才训练中提高语言表达能力的目的。 相似文献