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《上海体育学院学报》1997,(3)
过度训练也称过度疲劳,是由于训练安排不当造成机体的慢性不适应所引起的综合征,是运动员于生理或精神上过度紧张及异常的心理和生理反应的结果。过度训练是当前竞技体育训练面临的主要问题之一涸为目前的训练都要求有一定程度的“过度负荷”以刺激机体提高运动能力。但是什么程度的“过度训练”为最佳,到目前为止没有一个确切的标准。教练员应对过度训练给予足够的重视,因为运动员一旦发生过度训练,轻则影响运动成绩的提高,重则可使运动员从此结束运动生涯,而且过度训练早期的症状不明显,容易被忽视,导致病情加重和增加治疗困难。什么是过… 相似文献
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《西安体育学院学报》2000,(1)
过度紧张是由于一时性运动负荷过大和过于剧烈,超过了机体负担能力而产生的急性病理现象。多发生在一次训练或比赛后即刻或过后不久。常发生于训练水平低、长时间停止训练后过于速参加剧烈训练或比赛的运动员及带病参加训练或比赛的运动员。过度紧张的发病机制不很清楚,它可以引起急性胃肠功能紊乱及运动应激性溃疡、晕厥、急性心脏功能不全及心肌损伤什么是过度紧张? 相似文献
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<正> 什么是过度训练? 过度训练也称过度疲劳,是由于训练安排不当造成机体的慢性不适应所引起的综合症,是运动员于生理或精神上过度紧张及异常的心理和生理反应的结果。过度训练是当前竞技体育训练面临的主要问题之一,因为目前的训练都要求有一定程度的“过度负荷”以刺激机体提高运动能力。但是什么程度的“过度负荷”为最佳,到目前为止没有一个确切的标准。教练员应对过度训练给予足够的重视,因为运动员一 相似文献
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<正>过犹不及的道理,也适用于健身运动。恰到好处的锻炼,为健康助益多多;过度训练则给身体带来种种危害。多大的锻炼量算是过度训练?当你启动一个新的锻炼方案时,搞清楚多大的锻炼量算是过度训练可能是一个挑战。避免过度训练的最好方法是制定合理的锻炼策略,其中一定要包括休息和恢复部分。没有计划的训练很容易造成过度训练。大多数人认为每天必须去健身房锻炼一个小时或更久,但没有必要每个人都这样做。 相似文献
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《上海体育学院学报》1999,(3)
过度紧张是由于一时性运动负荷过大和过于剧烈,超过了机体负担能力而产生的急性病理现象。多发生在一次训练或比赛后即刻或过后不久。常发生于训练水平低、长时间停止训练后过于迅速参加剧烈训练或比赛的运动员,及带病参加训练或比赛的运动员。过度紧张的发病机制不很清楚,它可以引起急性胃肠功能紊乱及运动应激性溃疡、晕厥、急性心脏功能不全及心肌损伤。什么是过度紧张 相似文献
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研究业已证明,适度体育运动能增强体质,提高机体的抗病能力,这是由于适度体育运动促进机体免疫机能的结果。但对运动员(尤其是高水平运动员)来说,由于其运动训练负荷(量)远远大于普通的体育爱好者,往往发生过度训练等运动性疾病,而过度训练可影响人体的免疫机能,增加机体对 相似文献
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什么叫过度训练？过度训练是过度训练综合症。主要是运动训练的负荷同身体的机能状态过程极度的不相适应,以致疲劳连续积累而引起的一系列机能紊乱或病理状态,造成的机体工作能力和身体状态暂时下降的状态。 相似文献
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过度训练与过度疲劳的区别及其防治机制 总被引：1，自引：0，他引：1
过度训练是一种常见的运动性疾病，随着现代竞技体育的不断发展，运动员机体的训练负荷接近人体生理极限，训练中必然产生过度训练，影响运动能力的提高。过度疲劳不同于过度训练，是由于过大的训练强度和过短的恢复时间合并其他训练和非训练应激造成的。综合国内外多年来的研究，对过度训练与过度疲劳的区别、产生机制、表现和防治等做了比较全面的概述。 相似文献
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一、过度训练及常见症状过度训练是指:由于训练安排不当、而造成肌体的慢性不适应所引起的一种病理状态。是运动员由于生理或精神上过度紧张而产生的异常结果。过度训练的全称——过度训练综合症,它早期就是过度疲劳。过度训练的常见症状:早期的 相似文献
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由于现代竞技运动的残酷性,击剑对训练运动员的要求正日益增高,运动员的训练量也越来越大,因而一些加速其机体运动能力恢复的方法显得更为重要。如果在下一次训练负荷时,机体工作能力还未恢复,那么新的训练负荷就会很大程度上妨碍机体的恢复进程。久而久之,就会导致过度紧张,过度训练,以致运动员的训练水平呈较长时期的下降。 相似文献
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三、免疫功能抑制的防治运动员尤其是优秀运动员在大强度训练或比赛期间,急性运动或过度训练或竞赛时精神紧张等因素有可能引起机体免疫功能抑制。它们可以包括细胞免疫机能和体液免疫机能抑制, 从而使机体对病原微生物易感性增高或所患感 相似文献
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过度训练和过度疲劳（文献综述） 总被引：1，自引：0，他引：1
过度训练和过度疲劳，是当前体育科学研究中的重要课题，本文概述了近年来过度训练和过度疲劳的研究成果，目的在于科学地指导训练，防止过度训练的发生，加快机体的恢复过程，有效的消除疲劳。 相似文献
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少年参与运动训练,机体出现疲劳现象是很自然的事,但在正常情况下,这类疲劳经过十二到廿四小时后便应该逐渐消失。但如果训练计划安排不当,使少年身体承受大强度运动量的刺激,导致疲劳的机体难以得到恢复,超量补偿将无法达成,少年运动员就可能出现衰竭的现象。如果仍然坚持训练下去,就会形成过度训练状态。这样的训练严重影响少年身体的正常发育,不仅不能提高运动成绩,甚至还会带来摧残。因此,有必要探讨一下引起少年过度训练的原因。 一、构成过度训练的各种原因包括: 1、制定训练计划不当:过大强度、运动量的刺激或训练的要 相似文献
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过度训练是机体产生的心理——生理反应的综合症。田径运动员(以下简称为运动员)的过度训练通常由以下三方面原因引起:(1)运动过量;(2)比赛过于频繁;(3)大强度训练后恢复时间不足或上述综合因素的结合。过度训练也可能由运动员生活中的其它压力而加重。如经济压力、工作压力、社会压力、过多的旅行、 相似文献