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王涛 《中华武术(研究)》2020,(4):7-13
1500武术人助力祖击新冠疫情2020年1月29日,北京市武术运动协会的居家武术健身"倡议"热潮席卷全国各地,在海内外影响较大,在中国战疫的非常时期,掀起一股健康的武术运动风尚,给宅家锻炼的人们注入了强劲的活力。由北京市武术运动协会主办,在"功夫易赛"平台上举行"居家武术健身"的倡议活动,各主要武术流派的名家、优秀传承人、世界冠军等1500人积极响应。 相似文献
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在整个初中学习过程中,体育武术教学对于整个初中教学过程有着极大的影响,所以我们应该提高对于整个体育教学的重视程度,优化初中体育武术教学,不断地加强学生的腿部肌肉训练,从而让初中学生的身体素能有一个全面的提升。本文主要针对现目前初中体育教学中所存在的问题进行探讨,从学生的腿部肌肉锻炼入手,找出完善初中体育武术教学腿部肌肉锻炼的相应策略,以期能够为初中体育武术教学提供一定的参考。 相似文献
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本文运用文献综述和逻辑分析的方法探讨武术的独特运动方式。武术运动中灵活多变的"动"、配合精气神的"动",独特的仿生的"动",符合人体的运动规律,展现出武术独有的运动魅力,长期科学锻炼,能增进人体健康,年年益寿。 相似文献
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武术技能形成的心理分析及对策 总被引：1，自引：0，他引：1
武术技术是通过骨骼肌肉和运动分析器的活动来完成徒手武器械运动的实际操作技能。武术技术是通过学习、训练获得的。通过分析武术技术中的心理学问题,研究武术技能形成的过程与规律,培养良好的心理素质,从而达到事半功倍的效果。 相似文献
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肌肉力量对于竞技武术运动人员来说至关重要,在一定程度上影响着运动员的竞技水平。竞技武术运动员意识到了核心力量的重要性,在平时的训练中加强了对核心力量的训练,力图通过丰富核心力量训练的手段和方法,为竞技武术运动员提供一套完整的、系统的训练方法,有效增强运动员的肌肉力量,最大限度地发展运动员的肌肉力量,从而提高其竞技水平。基于此,本文从竞技武术训练中核心力量训练的概念出发,分析加强核心力量训练意义,探求增强核心力量训练的方法,从而为提高竞技武术运动员的竞技水平建言献策。 相似文献
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毛天春 《中华武术(研究)》2012,(4):94-96
武术是具有民族特色的运动项目,是中小学实施素质教育不可缺少的内容。中小学推行武术段位制段位教学,能全面提高学生素质,发展学生特长优势。通过武术教学可以培养中小学生爱国主义精神、锻炼意志品质、树立终身锻炼的理念。学生从段位制段位考评中可以得到自我价值的体现,具有勇往向上的激励作用。当前中小学武术教育开展不乐观。本文采用文... 相似文献
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核心力量训练强调突出神经对肌肉的支配控制,不同肌肉群之间的相互协作以及协调与力量之间的联系等。核心力量训练在体育运动项目中具有重要作用。对于武术套路运动也不例外。文章针对武术套路运动项目为例,首先针对核心力量概念、武术套路运动以及核心力量训练在武术套路运动中的重要性进行阐述,进而围绕武术套路运动员的核心力量训练展开详细探讨。 相似文献
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中华武术是以传统哲学为理论基础,注重内外兼修、术道并重的传统体育项目.作为高校体育课的重要组成部分,武术不仅具有其它运动项目的锻炼价值,而且可通过武术运动的特有特点对大学生进行心理健康教育、帮助大学生提高心理素质、健全大学生人格、增强承受挫折和适应环境的能力. 相似文献
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初中武术教学是一项有益于学生个人发展的运动方式,特别是武术训练重要性得到凸显,在《中国武术教育倡议》也明确指出了中小学武术教育对学生性格、心理、意识形态、肌肉的提升意义。因此,教师需要重视初中武术训练方法的创新工作,通过建立起规范的训练标准,完善训练规范,给予学生们具体、翔实、系统的评价,帮助学生们理清武术训练的思路。基于此,文章就初中武术教学中训练方法进行了分析。 相似文献
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谈武术运动中的柔韧性训练 总被引：5，自引：0，他引：5
从运动生理学角度分析和研究了武术柔韧性训练对运动肌肉伸展性、张力 ,以及对动作幅度大小的影响。同时针对防止武术训练时产生的创伤提出了柔韧性训练时应注意的问题。 相似文献
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武术基本功是以武术运动中具有共性的基础训练为运动内容,以获得和运用武术技法必备的根本能力为锻炼目的的一类武术运动形式,总称为"武术基本功"。武术谚语有"未练拳,先练功",旨在强调练拳应重视基本功,因为基本功是拳艺提高的基础。那么,在武术选项教学中,如何正确对待基本功教学呢? 相似文献
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从系统理论入手,以武术发展为研究对象,研究武术发展的涵义和特征,从历史观、整体观、发展观探讨武术发展的战略原则.武术发展是正向的武术运动演变,是一个从古至今向未来延伸的武术运动成长过程.武术发展包括武术作为发展主体的自身发展,以及武术发展所形成的武术文化状态及其演进.武术发展具有社会必然性、历史进步性、需求目的性与内容多元性,武术发展是人的发展.武术发展战略原则需要遵循全局整体观原则、争取和保持主动权原则、目标与手段互动协调原则、间接战略原则. 相似文献
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武术各拳种流派中都有一些基本的练习方法,称之为武术功法。武术功法锻炼的目的,是为了获得超常武术技能。技能的展现有两种形式,一是实战格斗中的技击运用能力,二是套路演练中的技击表现能力。基于功法锻炼服务于套路和格斗的关系,功法运动长期被分解于套路和格斗运动之中。 相似文献
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本文通过对有关武术运动生理功效文献的综述,以使人们更进一步地了解武术运动对人体的位觉、中枢神经系统、心血管系统、消化系统以及身体素质的作用,从而达到宣传和推广武术运动,让人们更加自觉地从事这项运动的目的。 相似文献
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本文试从武术的运动风格特点出发,就武术健身的作用进行了探讨,为此,对部分参加武术锻炼的中老年人进行了调查分析,阐述其在全民健身中的重要作用,旨在为全民健身提供科学依据。 相似文献