共查询到20条相似文献，搜索用时 187 毫秒
1.
要充分利用篮球场现有的运动场地,发挥它的多种功能,不但能改变学校场地小的困难,还可以缓解学生对跑的枯燥、单调、乏味和累而造成不感兴趣的情绪。一、触线折返跑利用篮球场的两条端线、罚球线和两条中线进行触线折返跑练习:121324351二、图形跑1."8"字形跑:利用三个圈中的任意两个圈或端线、中线、边线进行"8"字形跑练习。2.长方形跑:利用端线、边线、中线进行长方 相似文献
2.
<正> 小学体育教学大纲规定,400米跑是小学三年级以上的考核项目,也是《国家体育锻炼标准》的测验项目。可一些场地小的学校练习400米跑很困难,50米×8往返跑又不好安排。影响了体育课的成绩和锻炼标准的“达标率”。“蛇形追逐跑”能较好地解决这一难题。做法如图: 学生在起跑线后站好,第一人起跑,跑至限制线时第二人开始起跑,第二人跑到限制线时第三人起跑 相似文献
3.
4.
5.
目的:通过平板运动跑台和场地两种不同的测试方法,对我国成年男性走、跑过程中的气体代谢和能量消耗进行比较。方法:15名成年男性在平板运动跑台和场地完成4.8km/h、6.4 km/h、8.0 km/h三个速度的走、跑运动,使用Cortex MetaMax 3 B测定走、跑过程中的气体代谢指标变化并进行统计分析。结果:走、跑时平板运动跑台测试和场地测试之间气体指标、心率和能量消耗指标有明显差异。两种测试方法得来的数据存在线性相关。使用ICC系数和Bland-Altman法分析表明两种测试方法有非常显著的一致性和相关性。结论:相同速度下平板运动跑台走、跑和场地走、跑的能量消耗差异显著,只有直接测量场地走、跑的能量消耗才能反映日常生活中和体育健身活动中走、跑运动的真实状况。应用直线回归分析建立了平板运动跑台测试和场地测试两种方法之间的转换推导公式,根据跑台测试结果推算场地测试耗氧量和能量消耗,但由于样本量较少,该公式还需要进一步增加样本量进行验证。 相似文献
6.
一、练习场地的安排1.利用场地原有标志线。现有的学校体育场地大多由直线和曲线组成,直接用场地上的直线和曲线(如跑道、篮球场的长度及三分线等)进行直线跑和曲线跑,是一种非常有效的组织练习方式。2.利用实物作标志。先将羽毛球、毽子、圆木柱等物品有规律地间隔排列成直线或曲线(圆),让学生根据这些美观实用的实物标记,进行直线跑或曲线跑教学,也是一种有益的尝试。3.利用学生队形作标志。让若干学生站成一路纵队或围成圆形(学生与学生之间有一定间隔),然后再根据学生所站的队形进行直线跑和曲线跑教学,这种新颖的方法也有一定的独特性… 相似文献
7.
中长跑运动员跑台跑与场地跑下肢肌肉工作情况的比较分析 总被引：1，自引：0，他引：1
目的:通过EMG记录分析跑台跑和场地跑肌肉用力情况特征,比较这两种状态跑时肌肉用力方式的各自特点。方法:11名中长跑运动员,每名运动员分两天测试,随机让其以10 km/h、12 km/h、14 km/h、16 km/h、18 km/h的速度在场地和跑台(0%、5%、10%坡度)运动6min,每种速度跑之间间歇10min。使用便携式Megawin ME-6000肌电仪记录其下肢肌群(臀大肌、股外侧肌、股二头肌、腓肠肌内侧头、胫骨前肌)EMG变化情况。结果表明:在肌肉用力方面,5%坡度的跑台跑可以模拟场地跑,而10%坡度的跑台跑则可以给予下肢肌群更强的刺激,以满足训练的需要;跑台跑时,胫骨前肌需要比在场地跑时动员更多的运动单位参与工作,而跑台的坡度和速度增加对动员更多的运动单位影响不大。 相似文献
8.
9.
在体育教学和训练中,经常会看到学生在进行途中跑练习时出现“坐着跑”的现象,就其原因主要有两个方面:1)身体重心的问题。上体后仰重心偏低,极容易产生“坐着跑”的错误动作。2)后蹬发力效果不好的问题。后蹬发力动作和角度不 相似文献
10.
市区中小学普遍存在的问题是场地小,器材小,进行体育教学很感困难。解决这一矛盾,只能尽量充分地利用现有场地,或增加辅助性练习来提高各专项素质,以达到锻炼目的。“扶墙跑”就是一种占用面积小,效果很好的练习手段,它对提高跑的速度、矫正跑的动作、增强跑动时所需要的肌肉群的力量和伸展性,都有很好的效果。从现象上看,跑的快慢决定于两种因素;一是步频,一是步幅。步频快,步幅大,跑的成绩就好。因此,在学生练习时,经常听到教师高声提示,“加快速度”或“加大步子”。 相似文献
11.
"抢道标志线"的划线方法可分为3种等半径划线法、渐展弧划线法、垂直线划线法.在论述3种划线法的基础上,以标准400m径赛场地为例,列举了3种划线法的"切入差"值;分析了3种划线法的优缺点;指出了国际田联<田径场地设施标准手册>转载的瑞典田径联盟抢道标志线的划线法与计算方法之间存在的矛盾并提出了修正意见.对于第29届奥运会田径场地的计算与划线,必须在充分解读国际田联<田径场地设施标准手册>的基础上进行,不可囫囵吞枣、盲目照搬. 相似文献
12.
浅谈跨栏教学中“栏间跑”心理障碍的克服 总被引：3，自引：0，他引：3
毛建平 《西安体育学院学报》2005,(Z1)
本文通过对跨栏教学中“栏间跑”心理障碍产生原因的分析,提出培养学生的自信力,建立栏间跑三步实际距离概念、培养栏间跑节奏、延长栏间距离、确立适宜步长等克服方法。 相似文献
13.
通过文献资料法、实验法、数理统计法等方法,对20名田径运动员进行实验研究,对实验组采用放松能力训练,对照组则采用传统的速度力量训练,结果表明,在100米起跑阶段,放松技术的作用并不显著,在途中跑和冲刺跑阶段,掌握放松技术对于提高成绩的作用显著,教练员在短跑的途中跑和冲刺跑训练中应适当地加入放松跑技术的训练,让运动员体会放松跑的概念,并运用到平时的训练与比赛中,提高100米跑的成绩。 相似文献
14.
Quinn MD 《Journal of sports sciences》2009,27(1):19-25
This study looked at how the geometry of the running track affects performances in the 200- and 400 m sprint running events. Although an athletics track must be designed with two parallel straights and two curved bends, the lengths of the straights and bends are not fixed and may vary within an approved set of limits. The bend can be semi-circular or a double-curve consisting of arcs of two different radii. A mathematical model was used to calculate the effect of track geometry on race times for six different track designs; three with semi-circular bends (encompassing the extremes of the permitted designs), and the three permitted double-curve designs. The calculations revealed substantial differences among the track designs. The time difference (in the inside lane) between the fastest and slowest tracks is about 0.1 s in the 200-m race and 0.2 s in the 400-m race. The time differential between the outside and inside lanes for a double-curve track can be up to 0.08 s greater than for a standard track with semi-circular bends. 相似文献
15.
背越式跳高“双动力”起跳技术理论研究 总被引：6，自引：2，他引：4
苏斌 《西安体育学院学报》2005,22(5):73-75
运用运动生物力学研究法,分析了背越式跳高弧线助跑起跳过程中身体重心和垂直速度的变化规律,认为背越式跳高起跳身体重心由低向高不断加速上升,垂直速度是由小到大不断加速增大,是从助跑最后一步摆动腿垂直支撑开始到起跳腿蹬离地面结束的“两步”中完成的,起跳垂直速度是摆动腿支撑和起跳腿支撑下的“双动力”起跳中获得。弧线助跑起跳最大的优越性是经济实效地降低和升高身体重心,为身体重心运动方向提早转变和垂直速度提早积累创造有利条件。 相似文献
16.
为了探讨短距离助跑跳远这一练习方法的运动生物力学意义，本文对跳远运动员的短距离助跑和全程助跑跳远进行高速摄影和三维测力的同步测试．并通过对其分析和研究，结果表明：１）短距离助跑与全程助跑的水平速度、跳跃距离之差约为１０％；２）起跳时间和力作用于垂直方向的时间比全程助跑长；３）腾起角度大于全程助跑；４）身体重心腾起高度和滞空时间与全程助跑相同。 相似文献
17.
Mike D. Quinn 《Journal of sports sciences》2013,31(1):19-25
Abstract This study looked at how the geometry of the running track affects performances in the 200- and 400 m sprint running events. Although an athletics track must be designed with two parallel straights and two curved bends, the lengths of the straights and bends are not fixed and may vary within an approved set of limits. The bend can be semi-circular or a double-curve consisting of arcs of two different radii. A mathematical model was used to calculate the effect of track geometry on race times for six different track designs; three with semi-circular bends (encompassing the extremes of the permitted designs), and the three permitted double-curve designs. The calculations revealed substantial differences among the track designs. The time difference (in the inside lane) between the fastest and slowest tracks is about 0.1 s in the 200-m race and 0.2 s in the 400-m race. The time differential between the outside and inside lanes for a double-curve track can be up to 0.08 s greater than for a standard track with semi-circular bends. 相似文献
18.
采用文献资料、数理统计等方法对中国运动员在第23-30届共8届奥运会以及2006年以来参加历届世锦赛以及亚运会的成绩进行统计分析。通过对中国田径竞技实力项目的分析,预测在2016年里约热内卢奥运会上中国运动员的竞技实力与成绩。分析表明:当前,中国田径运动项目中男、女中长距离竞走,女子投掷、马拉松跑等为优势项目;男子110m栏竞技实力下降,待新人崛起;女子标枪和男子跳高项目竞技实力逐步显现,为潜优势项目;中国运动员在所有的47个田径比赛项目中,还有男女100m、200m、400m、800m、3 000m障碍跑、4×400m接力跑;男子400m栏、1 500m、5 000m、10 000m、马拉松;女子100m栏,女子跳远,男子投掷类项目没有运动员进入过前8名。2015年北京世锦赛中国男子跳远、标枪、撑杆跳高、100m跑,女子100m栏,男子4×100m等项目实现了历史性突破。探讨田径项目状况可以促进人们对田径竞技运动整体发展状况的了解、清晰田径运动不同分项间存在的异同性,可以为田径运动的综合管理提供思路、为田径运动提供制胜策略及训练理念。 相似文献
19.
通过运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法及观察比赛过程中出现的一些现象和问题,对赛场上出现的一些问题进行分析研究,提出相应的对策,并对今后田径运动会的开展方向给出相应的建议。具体建议:高校田径运动会应以“健康第一”为主线,突出体验性、团体性和地域性,重参与的体育精神应该贯穿运动会的始终;鼓励运动会由各个学院联合承办;多增设一些小、中、大型的团体性趣味项目和当地民俗体育项目;应将团体名次纳入年终考评。 相似文献
20.
Kawamoto R Ishige Y Watarai K Fukashiro S 《Sports biomechanics / International Society of Biomechanics in Sports》2002,1(2):167-186
The purpose of this study was to determine primary factors that contribute to the magnitude of the maximum torsional moment on the tibia during running based on information from three-dimensional shank kinematics and ground reaction forces. Eight male subjects were asked to run along a straight track at 5.0 m s-1. Data were collected using two high-speed cameras and a force platform. Each subject's left foot and tibia were modelled as a system of coupled rigid bodies. First, net axial moments acting at both ends of the tibia were calculated using inverse dynamics. Then the tibial torsional moment was determined from the quasi-equilibrium balance of the net tibial axial moments. Our results showed considerable inter-individual variations for the tibial torsional moment during the stance phase of running. The maximum torsional moment reflecting external rotational loading of the proximal tibia was significantly correlated with the outward tilt angle of the shank in the frontal plane (r = 0.78, p < 0.05) and with the vertical force of ground reaction (r = 0.70, p < 0.05). In conclusion, lowering tibial torsional loading by interventions based on the present findings may lead to the reduction of running injuries that occur in athletes' tibiae. 相似文献