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训练监控方法与手段在花样游泳项目中的应用 总被引：1，自引：0，他引：1
从专项训练负荷、运动能力和训练方法入手,探讨训练监控常用方法与手段在花样游泳项目中的应用。研究对象为2006年11月—2010年6月进入国家队集训的运动员,年龄22.6±2.7岁。采用运动生理学、生物化学、生物力学和训练学手段,建立花样游泳项目专项训练负荷、运动能力和训练方法的监控指标体系并应用于训练实践。1)花样游泳项目专项训练负荷监控包括一组/成套动作、一日训练课、短/长周期训练负荷监控。其中,一组/成套动作训练负荷监控是训练量化的基础,利用心率、血乳酸、血氨和次日晨血清CK、尿液指标监控训练负荷强度;一堂训练课负荷监控主要利用血清CK、BU、晨脉、体重、尿液指标、Omega Wave等指标综合分析训练负荷强度、训练量和疲劳消除情况;短/长周期训练负荷监控主要利用血清CK、BU、T、C,WBC、RBC、Hb、Hct、晨脉、体重、体成分、尿液指标、Omega Wave、最大耗氧量、无氧功、肌力等指标,考察周期训练效果。2)花样游泳项目专项运动能力监控包括基础体能、专项体能和专项技术监控,以训练学指标为主,辅以运动生理生化指标。其中,基础体能主要从力量、速度、耐力、柔韧等方面进行监控;专项体能则结合花样游泳项目特点,对高强度有氧、憋气、踩水、耐乳酸、专项游等能力监控;专项技术监控则采用运动生物力学方法对花样游泳专项技术进行解析,分析动作的高度、速度、角度等以评价运动员专项运动能力。3)花样游泳项目专项训练方法监控采用训练学指标、辅以运动生理生化指标,考察专心训练方法是否符合训练目的,是否有利于提高运动员专项运动能力。 相似文献
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花样游泳项目的规则学特征
花样游泳属于评分类项目,规则在评分类项目中起着导向性和制约性的作用。竞赛规则决定着花样游泳的发展方向,规则的不断修改,反映了花样游泳这项运动的发展趋势。深入了解花样游泳这一项目的发展趋势及项目特征,就必须对花样游泳的评分规则进行深入细致的研究。 相似文献
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运用文献资料、问卷调查、现场调查和录像统计等研究方法,对花样游泳项目体能特征进行研究。研究指出花样游泳项目体能训练存在的问题,从实际训练的角度结合项目的特点,围绕花样游泳项目专项体能构成要素,提出体能训练的基本思路,建议在初始诊断的基础上,划分训练周期,筛选训练方法和确定负荷趋势,注重运动员个体化训练方案的设计。期望为广大花样游泳教练员和爱好者拓宽体能训练思路,提供理论指导和实践参考。 相似文献
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花样游泳是奥运会比赛项目,在我国已经有十多年的发展历程,近几年我国花样游泳技术水平与世界先进水平的差距越来越小,而且越来越被广大群众所喜爱。近年来花样游泳比赛中出现了男子,奥运会比赛除了集体项目又增加了双人项目,并且大赛都取消了规定动作比赛。在新的形势下,如何把握我国花样游泳运动的发展方向,赶超世界一流水平,是摆在我们面前的严峻课题,我认为必须从以下几方面加以认识和努力：一、选材世界各国花样游泳选手的身材越来越高大,如：俄罗斯单人冠军身高１．８０米左右,加拿大、美国运动员的身高也都在１．７５米左… 相似文献
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随着花样游泳项目的普及和发展,越来越多的省市和地区有开始组建花样游泳队的意向,但由于真正从事过花样游泳的教练员还不足以解决市场所需,因此,有部分从事游泳或体操等相关项目的教练尝试进行花样游泳教学,但由于缺乏专业经验,在初级教学阶段会碰上种种问题而难以找到好的解决方法,花费了很多不必要的精力。 相似文献
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花样游泳项目运动员的培养是一个漫长而复杂的过程。由于这个项目成材周期较长,要培养一名出色的花样游泳运动员需要10年以上的训练周期,并且花样游泳各地方运动员的数量和质量在一定程度上决定了出色运动人才的质量和数量,同时也决定了一个国家的花样游泳运动水平。因此,花样游泳队培养所存在的问题亟待解决。只有抓好各地方运动员的培养才能使我国花样游泳运动整体不断向更高水平发展,才能堆持这个运动项目的可持续发展。本文就是注重研究江苏省花样游泳运动开展存在的问题以及解决问题的对策,以便更好的发展江苏省的花样游泳,为国家输送高水平人才。 相似文献
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简述花样游泳项目特点,分析其对运动员体能素质的要求,提出功能性体能训练在花样游泳项目中的应用策略.认为功能性体能训练必须基于花样游泳运动员的体能需求与未来发展需要,结合运动员的身体指标有针对性地制订训练方案. 相似文献
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俄罗斯花样游泳公开赛于2006年6月28日—31日在俄罗斯-莫斯科市举行,共有5个国家和12个俄罗斯俱乐部参赛(见表1),其中参加单人项目的有19个人；双人项目的有13对组合；集体项目的有11支队伍；集体组合项目的有11支队伍。本次比赛参赛人数和规模是历届俄罗斯花样游泳公开赛之最。俄罗斯和 相似文献
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花样游泳项目的特点、规律解析 总被引：5，自引：0，他引：5
花样游泳这一被欧州人称为水上芭蕾的体育项目,在我国开展已有二十年之久,从刚开始我们所理解的同步游泳到今天的发展趋势来看,已远远超过了SYNCHRONIZEDSWIMMING(同步游泳)这一英文的本意。由此可见,花样游泳这一项目的特点是随着本项目的发展而有所变化的。因此,尽快了解世界花样游泳的发展趋势,改变自己的旧观念,全面 相似文献
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花样游泳是把游泳、舞蹈、体操和音乐融合为一体的体育项目,是一项与艺术相结合的体育项目,是艺术类的体育竞技项目之一。音乐在一套花样游泳自选项目中不仅是作为一种背景在衬托运动员的动作,它还创造了一种气氛,唤起大家的想象,引发一种意境。本文根据1996年至今国际国内比赛录像,以及2009年至2013年国际泳联花样游泳规则,文献综述和经验访谈对花样游泳自选项目音乐选择的相关问题进行阐述,希望能为训练和比赛提供一定的帮助。 相似文献
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花样游泳是一项具有艺术表现、技能和体能的运动项目,按照项群理论划分属于技能主导类表现难美性项群。随着项目的不断发展,花样游泳动作出现了频率更快以及难度系数更高的技术动作,通过对专项体能特点的深入研究,分析花样游泳项目的专项体能特征,并总结出适合花样游泳运动员的专项体能训练。通过文献资料法和专家访谈法进行研究得出结论:本项目为有氧和无氧能力相结合的运动。力量、速度、耐力、柔韧及协调灵敏是花样游泳运动员必须具备的运动素质,并且力量素质是该项目重要的运动素质,力量素质中核心力量为主导。但训练计划缺乏对专项特征的针对性,想提高运动员的动作完成质量,必须要有针对性的体能训练方法。因此,需将专项特点与体能训练高度结合。 相似文献
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1996年的亚特兰大奥运会将增设花样游泳集体项目的比赛。由于集体项目可反映一个国家花样游泳的整体技术水平和训练水平,其金牌的含金量较之单、双人项目更高,因而各国正为角逐这一金牌而积极备战,并力求在技术上有突破,在艺术上有所创新。1994年在罗 相似文献
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随着竞技体育日趋激烈的竞争,训练的科学监控和营养辅助措施已广泛应用于国家及省市专业运动队.本文结合花样游泳运动的项目特点,分析了血红蛋白,肌酸激酶,血乳酸,血尿素等常用生化指标对花样游泳训练监控的作用,同时有针对性的补充营养强力剂,并观察对监控指标和运动能力的影响,探讨和摸索出适合花样游泳项目训练的科研监测指标,建立适合花样游泳项目代谢特点的营养补充架构,为运动队科研保障工作提供参考. 相似文献
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俄罗斯花样游泳公开赛于2006年6月—28日31日在俄罗斯-莫斯科市举行，共有5个国家和12个俄罗斯俱乐部参赛（见表1），其中参加单人项目的有19个人；双人项目的有13对组合；集体项目的有11支队伍；集体组合项目的有11支队伍。本次比赛参赛人数和规模是历届俄罗斯花样游泳公开赛之最。俄罗斯和乌克兰两国都派出了国家队阵容参加此次比赛。广东花样游泳队共派出9名运动员、2名教练员参赛。整个比赛过程紧张激烈，各个国家和俄罗斯各俱乐部的运动员都发挥了较高水平。 相似文献
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传统的体能训练已不能满足当今竞技体育的需要,花样游泳体能训练模式也从单一的一般体能、专项体能训练向多元化体能训练转变.核心力量训练已成为花样游泳体能训练中极为重要的组成部分.由于花样游泳运动是非周期性项目,其体能训练的方法和负荷评定有待研究. 相似文献
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核心力量是花样游泳基本姿势和动作的控制因素,对稳定脊柱、骨盆,保持正确的身体姿势,协调平衡,提高花样游泳运动员的速度、力度、水位等等都具有很重要的意义。由于花样游泳运动是非周期性项目,核心力量的训练方法主要是针对躯干深层小肌肉,在不平衡的状态下进行各种负荷的训练。围绕花样游泳项目专项体能构成要素,提出核心训练的基本思路,建议在初始诊断的基础上,划分训练周期,筛选训练方法和确定负荷趋势,注重运动员个体化。 相似文献
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花样游泳运动员的月经与参加比赛和训练安排的相互关系问题，一直是现代花样游泳项目进行科学训练和运动竞赛中人们所关切的重要课题。通过对我国部分花样游泳运动员经期训练和比赛情况的分析研究，探讨花样游泳运动员的月经规律，从而使游泳运动员在经期参加比赛时掌握主动权。 相似文献
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只要在动作精准和配合默契方面继续精进,在动作与音乐的编排方面多加奇思妙想,中国队的花样游泳双人项目一定会在世界舞台中实现突破。第17届亚运会于2014年9月19日至10月4日在韩国仁川举行。同往届一样,花样游泳项目金牌之争仍然在中日两国之间展开。日本队由于名教井村雅代的回归变得格外有竞争力,而全新阵容出战的中国队亦交出了令人满意的答卷,继2010年广州亚运会后再次包揽花样游泳项目的全部金牌。 相似文献