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张殿亮 《河北体育学院学报》1999,(3)
组织初学者学习蛙泳时, 首先安排熟悉水性练习, 使学生消除怕水心理, 同时学会呼吸、浮体、站立及浮体滑行等技巧; 在此基础上, 学习蛙泳腿技术和蛙泳臂与呼吸配合技术, 二者虽有前后之分, 但初步学习蛙泳腿技术后, 及时学习蛙泳臂与呼吸配合技术, 二者几乎同步进行; 最后学习蛙泳完整配合技术。 相似文献
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陈晓龙 《广西广播电视大学学报》2009,20(2):61-64
心理因素是现代网球运动中十分重要的一个训练环节,它是运动员取得比赛的重要手段.本文对于赛前一些不良心理状态及其产生的原因进行了分析,并简述了不良心理状态对比赛的影响,同时也指出呼吸调节法、音乐调节法、表象重现法、排尿法等方法对于消除网球运动员赛前不良心理状态和稳定情绪的积极作用. 相似文献
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在参考了运动心理专家们的研究成果、借鉴教练员们经验的基础上,就赛前心理调控问题,提出呼吸放松、面部表情放松、自我暗示放松、教练员引导、活动放松、音乐放松等六种方法. 相似文献
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体育健心操的创编及应用效果的实验研究 总被引：1，自引：0，他引：1
本研究将音乐、诗歌、语言暗示、表象回忆、呼吸练习、穴位按摩、肢体活动多种对人的心理产生影响作用的要素有机的融合到一起，创编出一种对心理有积极促进作用的体育锻炼方式——体育健心操，并通过实验和初步推广验证了健身操实用效果。 相似文献
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申亮 《吉林体育学院学报》2006,22(3):75-76
通过对运动员的过度训练后心理调查，分析出他们产生身心疲劳、自信心差、记忆力下降、不思茶饭的原因，采取相应的心理助疗方法并介绍了七种心理训练方法：1．静思颐养法；2．耳部按摩法；3．提腿摸膝法；4．想象放松法；5．音乐疗法；6．呼吸练习；7．身体放松法。旨在让运动员在大运动量训练后能通过心理疗法来加速身心的恢复，以便更好地投入到今后的训练和学习中。 相似文献
7.
通过比较不同呼吸频率对武术套路运动员的干预效果,以测定一个能够对HRV和情绪状态均产生积极作用的呼吸频率范围,从而为运动员的心理生理状态调节提供实证研究依据。 相似文献
8.
刘莎 《佳木斯职业学院学报》2016,(9):15-16
目前,高职院校学生的心理健康问题成了社会广泛关注的对象,因为各种原因,高职院校学生是心理危机发生频率最高的人群,学生的心理危机对和谐校园、平安校园构成不稳定因素。为了让心理危机学生的情况有所好转,乃至完全康复,学校应建立相关的心理危机干预机制,重视心理危机学生的发展。下面就关于高职院校学生的心理危机干预体制的建立做以简单分析。 相似文献
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采用实验对照法,以生理指标和心理指标相结合对400m障碍跑教学训练中的心理调控方法及效果进行研究,发现焦虑水平和自我控制力是400m障碍跑教学训练中的两个最为敏感的因素,认为:可以通过呼吸调控方法来降低被试者的焦虑水平,增强运动员的自我控制能力来提高400m障碍跑的运动成绩。 相似文献
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心理疏导是当下思想政治教育的一种创新手段。高校应利用心理疏导来积极创造条件,拓展教育思路和方法,为大学生理顺情绪、梳理心中矛盾,让大学生有坚定的理想信念,树立鸿鹤之志,做一个新时代德智体美劳全面发展的有志青年。在实践中,思想政治教育的心理疏导仍然存在思想政治教育与心理疏导的关系理解不到位、心理疏导的内容不饱满、方法缺乏科学性等问题,为此,应进一步加强对思想政治教育心理疏导的深入理解,更新思想观念,注重实践,与时俱进,促进思想政治教育的心理疏导发挥最大效用。 相似文献
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《湖北函授大学学报》2017,(1):37-39
高职院校学生突发事件的发生不仅对学生本人的身心健康产生危害,甚至对周边同学的身心健康乃至整个学校的和谐稳定也会产生负面效应,而及时、有效、持续的心理危机干预能缓解损害、降低损失。本文以扬州工业职业技术学院为例,结合该校突发事件案例总结其近年来学生突发事件心理危机干预的具体做法,探索出了符合扬工院学生实际的心理危机干预机制,并从心理干预队伍建设入手对现有的该校学生突发事件心理危机干预机制做有益补充。 相似文献
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以声乐工作者为切入点,从身体综合素质、免疫机能、情绪心理、身体姿态、呼吸、年龄等方面探讨了该职业群体的机体生理特点和专业技能特点。并对该群体实施运动处方各要素的生理学基础进行分析,制定出运动处方样例。为职业群体运动处方的研究提供参考。 相似文献
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《吉林省教育学院学报》2018,(10):54-56
本文通过调查大学生网络心理状况,分析大学生网络心理的问题与策略。方法:采用问卷调查法,以大学生网络心理问卷为测量工具,对140名在校大学生的网络心理做了调查研究。数据采用SPSS18.0统计软件进行收录、处理和分析。结果:大学生上网,为了保持和亲人朋友的联系;了解社会上的热点和时事新闻以及寻求新事物打发时间占据大学生上网原因的50%以上。大学生网络心理差异性在性别、专业、居住地、年级上均不显著,在是否为独生子女上呈显著相关。 相似文献
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《四川工程职业技术学院学报》2016,(1):87-90
校园心理剧作为一种有效的团体心理辅导方法,能使大学生挫折教育更具有实效性、针对性、自主性。本文从分析校园心理剧的内涵及作用出发,对校园心理剧对于大学生挫折教育的意义进行了分析,并对校园心理剧的组织实施做了介绍。 相似文献
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《首都体育学院学报》1991,(4)
为了使学生能尽快地克服和适应“极点”所出现的反应,提高练习的积极性,采用以下几种呼吸练习,作为中长距离跑的辅助练习,效果较好。 1.屏息法:屏息法也叫憋气法,一般只采用吸足气后憋气和呼尽气后憋气两种,准备活动之后,连续做几次缓慢,均匀的深呼吸后,即可开始,深深地吸足气或尽量将肺内的气体呼出后,暂时停止呼吸,待出现近似“极点”感觉时就可逐渐恢复正常的呼吸。 2.突然屏息法:在慢跑或中速跑的行进中,听到教师鸣笛后,突然停止呼吸,并继续坚持跑速三、四步后可出现缺氧和近似“极点”时难受的感觉,随即进行正常的呼吸。 3.快速呼吸法,准备活动以后,进行几次缓慢均匀的深呼吸,即可进行快速呼吸的练 相似文献
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太极拳与瑜伽健身价值的比较 总被引：3，自引：0，他引：3
谭俊 《山西师大体育学院学报》2008,23(Z1)
瑜伽的健身方式主要是通过呼吸和体位相结合,围绕人体脊柱做各种运动,活动全身各个部位,调理身心,净化机体的内环境,使身体充满活力。太极拳在练习时配合均匀的呼吸与横隔膜运动,动作连贯,能有效地活动全身各个部位,从而达到锻炼的效果。二者都是通过缓慢的动作结合均匀的呼吸来完成的。对身体各个系统的影响作了比较,从而得出二者的相同和不同之处,并对不同的锻炼人群提出了相关建议。 相似文献