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１ 前言近几年来,随着举重专项训练强度的不断加大,举重运动员各种损伤率较高,对训练和比赛的响都很大,本文对几种常见、易发生的损伤原因进行综合浅析,旨在帮助教练员和运动员预防损伤,进行科学系统训练。 研究对象与方法２．１ 研究对象：广西体工队和广西体校举重队队员７６人,年龄１１－２６岁,运动年限２－１３年。其中男５１人,女２５人,男运动员中２３人达到运动健将级标准,１５人达到一级运动员标准。２．２ 研究方法：２．２．１ 采用问卷形式,发出问卷７６份,收回７６份,问卷内容包括发生损伤的时间、性质、部… 相似文献
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浙江健美操指导员现状与发展 总被引：3，自引：0，他引：3
本文通过对浙江省首期参加健身健美操社会体育指导员培训班学员的问卷调查，对健身健美操社会指导员的现状与发展进行探讨，以期更好地促进全民健身运动的发展。一、浙江省健身健美操经营场所的性质浙江省现有健身健美场馆共计１４６个不含学校俱乐部。国家所有３４所，私营７８所，中外合资１１所，其它２３所，所占比例分别为：２３％、５４％、７．５％、１５．５％。由此可见，健身健美操扬所已成为浙江省拥有活动人数最多、运动场地最普及的群众性活动场所，其中以经济较发达的杭州、宁波、温州等较为普遍，说明人们已逐渐意识到这项运… 相似文献
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在大众健身运动中,羽毛球开展的颇为广泛,且越来越受到更多人的喜欢。然而,由于缺乏专业的训练和指孚．运动损伤一直困扰着广大业拿爱好音,影响着他们的身体健康和运动兴趣,也在很大程度上阻碍了羽毛球运动的普及、发展和运动员水平的提高。本更利用文献资料法、问卷调查法,探索羽毛球大众健身中各种损伤的发生原因．以期对有效预防广大羽毛球爱好者运动中的损伤提供帮助和参考。 相似文献
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有氧运动升高脂质清除障碍的ApoE~(-/-)小鼠血脂 总被引：1，自引：0，他引：1
目的：探讨ＡｐｏＥ在有氧运动调节脂质代谢机制中的作用。方法：应用基因调皮除的ＡｐｏＥ－／－鼠建立运动模型。结 果：对比游泳 １２周（２ｈ ｘ ６ｄ）前后结果。ＡｐｏＥ－／－鼠 ＴＣ（１８． ５±２． ２７ ｍｍｏｌ／Ｌ ｖｓ ２７． ９±４．６３ｍｍｏｌ／Ｌ，Ｐ＜０． ０１）和 ＴＧ （１．０９±０．２６ｍｍｏｌ／Ｌ ｖｓ １． ５２±０．３７ ｍｍｏｌ／Ｌ，Ｐ＜０．０１）显著升高，睾丸总胆固醇水平下降。与 Ｃ５７ＢＬ／６Ｊ对照鼠游 泳前后的变化趋势相反（ＴＣ：１．７６±０．３１ ｍｍｏｌ／Ｌ ｖｓ１．３２±０．３２ ｍｍｏｌ／Ｌ，Ｐ＜０．０５；ＴＧ：０．８６±０．１４ ｍｍｏｌ／Ｌ ｖｓ ０．４５±０．０４３ ｍｍｏｌ／Ｌ，Ｐ＜０．０５）。结论：ＡｐｏＥ－／－鼠运动后血脂升高。反映了运动促进组织脂质动员入血和 ＡｐｏＥ缺 失引起脂质清除障碍的机制；也说明运动调节血脂的关键机制包括ＡｐｏＥ参与的受体依赖脂质清除途径；同时提示 脂质清除障碍时，依靠有氧训练改善血脂状况的效果可能不佳。 相似文献
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竞技性体操运动训练时间效益的探讨 总被引：1，自引：1，他引：0
时间作为竞技性体操运动训练活动中的一种必然的成本投入，其产出的效益就是贡献层次及其保持的年限。竞技性体操运动训练时间效益的评定可以从层次效益和持续效益2个方面进行，并以世界体坛最优秀的35名男子竞技体操世界冠军和33名女子竞技体操世界冠军以及我国88名技巧世界冠军的时间效益为例进行了论证。 相似文献
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举重运动员在进行大强度、高负荷的训练和比赛时，难免会受伤，其受伤的性质多为拉伤、挫伤，此外，还有各种各样的劳损。运动员一旦受伤，一方面要接受医生、专家的治疗；另一方面要停止专项训练，中断全部或部分训练计划，而这对提高专项成绩显然是不利的，尤其是在赛季，对运动员水平的发挥有极大影响。一些专家研究表明，如果在训练后的48h-96h之内没有再进行力量训练，肌肉的体积就会开始缩小并失去力量。 相似文献
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随着社会的进步和人们生活水平的提高，越来越多的人开始认识到体育锻炼的重要性，科学地进行体育锻炼是增强体质的最好手段。体育运动增强体质的关键在于持之以恒，对于希望通过康复训练来达到改善身体状况目的的患者来说更是如此。集体有组织地举办登山、拔河或者长跑等活动，是鼓励人们积极参加健身运动的一种形式，仅仅参加几次活动就认为自己是“积极参加体育运动者”，那就陷入了一个误区。竞技运动员要想出好成绩，除了要选择适合于自己的运动项目以外，每天坚持进行训练是不可缺少的。同样，健身运动要想达到健身的目的，除了要选择… 相似文献
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三、跑、跳标志杆、墩的组合训练方法 １．场地器材要求： 在足球场（或类似的场馆内）上，用标志杆和标志墩如图３示摆放好。标志杆组成边长６０－８０厘米的等边三角形，标志墩组成边长５００－８００厘米的正方形，ＢＣ杆与Ｅ、Ｆ墩之间连线距离为１０００厘米。根据需要可适当调整。 ２．训练组织方法： 每组５－８名队员按一定的间隔顺序，一个接一个依次完成练习。 ３．训练内容： （１）左（右）脚按１→７的顺序跳完三角形后，快速跑向Ｅ点，在Ｅ、Ｇ墩之间作向前跑运动，在Ｇ、Ｈ墩之间作侧滑步运动，在Ｈ、Ｆ墩之间作后退跑运动，… 相似文献
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胫骨部位的损伤在田径运动员,尤其径赛运动中,是一种常见病和多发病。因胫骨的损伤的情形和程序不同,故易被运动员本身、教练员和医生所忽视和误诊。其结果,伤情加重而影响正常的活动和训练。本文就几年来在辅导体育专业考生业余训练中,出现多例的胫骨损伤和处理,及对其的观察,对胫骨损伤的成因、表面症状及其防与治的点滴。 相似文献
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艺术体操专修学生表现力培养的探讨 总被引：11，自引：0，他引：11
黄俊雅 《西安体育学院学报》1995,(2)
艺术体操是以美为核心，以节奏、韵律为生命的竞技性运动项目．我院艺术体操专修学生在专修艺术体操课之前大多数学生未从事过艺术体操专业的学习。因此，在学习专业理论知识和掌握技术的同时，改进、提高艺术体操专修学生身体动作的优美性、动作的表现力亦同时重要．本文通过对学生加强身体基本动作训练、心理训练、音乐与动作配合的训练等方法的研究，探讨了如何提高专修学生动作表现力的问题。 相似文献
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本文通过问卷调查法、文献资料法、统计分析法对黑龙江省单板滑雪运动员的运动损伤情况进行调查分析，发现单板滑雪运动损伤呈多样性，经调查损伤部位主要以膝、踝为主。损伤类型集中于扭伤和骨折。发生损伤主要是自身失误、项目本身易受伤、自身力量不足等因素。表明单板滑雪是难度大、具有危险性、对运动员身体素质要求极其严格的运动。建议在今后训练过程中加强自身保护，控制训练负荷，防止过度疲劳，加强薄弱及易损伤部位的肌肉训练，保证运动员以健康的身体积极参加训练和比赛。 相似文献
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试谈田径运动损伤的预防 总被引：1，自引：0，他引：1
田径教练员必须熟悉损伤预防原则 ,以保持运动医学工作的有效性。所有田径工作者必须向教练员和运动员强调损伤预防的重要性 ,尤其是当训练计划中缺乏这种认识或是忽略了这些原则时更是如此。１身体训练身体训练是损伤预防原则的关键。适宜的身体训练可以降低损伤的风险 ,降低损伤的严重性 ,还有助于减少再损伤。最大限度创造安全取得运动成绩的机会 ,需要有足够的肌肉力量和平衡性、爆发力、耐力、神经肌肉协调性、关节柔韧性、心血管耐力以及运动所需良好的身体成分。１．１力量为了增强力量 ,必须对肌肉循序渐进地施加额外应力。训练计划… 相似文献
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通过对新乡医学院在职职工的调查，有64．4％的职工参加健美操活动，有54．6％的职工每周活动两次以上，每次l小时以上。针对这一现象我们进行了分析，一是职工健身意识的提高，其次是健美操运动自身特点所决定的，再者是一些人为因素努力的结果。 相似文献
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下肢本体感受器的训练损伤已有人介绍，但很少涉及上肢本体感受器损伤后的训练，没有研究对动力性开链活动（投掷、铅球），运动员的本体感受器训练和动力性闭键活动（体操、游泳、划船、赛艇）的运动员的训练是否应有所同作了评价．本文为上肢损伤的运动员提供了合理的本体感受器的训练方法，并提出了根据本体感受器练习的特殊性对运动员的活动进行分析的重要性．同时讨论了一种常用的本体感受器练习，节奏稳定性练习，并介绍了一些其它练习，以帮助教练员对运动员进行指导训练．本体感受器训练是运动员恢复计划中恢复到受伤前训练水平的一个基本部分，特殊的本体感受器练习对运动恢复来讲也是相对比较新的训练手段，但对大脑和脊髓患有疾病的运动员的恢复是计划中完整不可分割的一部分内容． 相似文献
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浅谈高校运动训练的特点及存在的问题 总被引：5，自引：0，他引：5
一、高校运动训练的特点及存在的问题 １．高校运动员的选拔 高校的学生多来自普通的高中，因此大多数的高校运动员此前仅接受过并不十分系统的业余训练，甚至许多学生的运动成绩是通过拔苗助长式的大强度训练获得的。因此在进入高校的初期，他们的运动成绩往往并不十分稳定，经常出现一些波动，并且训练强度稍大就容易出现肌肉、关节等身体部位的损伤现象，影响正常的训练和比赛。这同时也给高校的教练员带来了许多训练的难度和压力，为高校的运动训练提出了新的要求。 ２．充足的训练时间 高校的运动员在训练之外都有繁重的学习任务和其它… 相似文献