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在比赛日,运动员应该避免吃某些食物如脂肪与肉类,因为这类食物的消化慢,若在比赛前4小时吃过多的脂肪和肉食,比赛时将会有饱胀感,不利于创造好成绩。其它一些在胃内形成气体的食物、油腻的食物和味道很浓的食物均不宜食用。 相似文献
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隔网对抗类(乒乓球、网球)项目比赛中“相克现象”的初步研究 总被引：8，自引：0，他引：8
运用文献资料法研究了“相克”说的理论来源,并就隔网对抗类(乒乓球、网球)项目比赛中的“相克现象”,对运动员、教练员和有关专家进行了问卷调查和面访调查。通过研究确认了“相克现象”普遍存在于隔网对抗类项群的乒乓球、网球项目竞赛中;定义了“相克现象”;指出了“相克现象”的表现形式。在很多情况下,“相克现象”对比赛结果有重大影响:“我克”能使本方制胜概率增大,“克我”会使本方制胜概率减小。“相克现象”的成因有心理、技术、打法、工具及创新等因素。 相似文献
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“忌口”即指治病服药时的饮食禁忌,它是中医治病的一个特点,历来医家对此十分重视。实践证明,忌口是有一定道理的。因为我们平时食用的形形色色的食物具有各自的性能,对疾病的发生、发展和药物的治疗作用均会产生一定影响。1在服药时不宜同吃某些食物,以免降低疗效或加重病情。服用清内热的中药时,不宜食用葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等热性的食物;在治疗“寒证”服用中药时,应禁食生冷食物。服用这些药物时,如果吃了禁忌的食物,疗效就不理想甚至起相反作用。2服中药时不要喝浓茶,因为茶叶里含有鞣酸,浓茶里含的鞣酸更多,与中药同服会影响人… 相似文献
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《上海体育学院学报》1996,(3)
人们所见到的相扑运动员个个都是出奇的肥胖,为什么呢?因为,作为一个专业相扑力士,无论个头和体重都要达到一定的标准。他们平均身高为1.81米,平均体重为130公斤,最高者达1.90米;最重的可达206公斤。他们并非生下来就个个如此肥胖,而是与他们丰盛的饮食有关。他们每天的食谱中,有一种每日必备的主食叫“火锅”,锅中食物总离不开含高蛋白的黄豆粉以及洋葱、土豆、卷心菜、粉丝和萝卜,再加上猪肉、牛肉、鲜鱼和肥鸡。除此以外,力士们还要吃上几大碗白米饭或十几碗面条,有的甚至还要吃上十几个鸡蛋,饱餐之后,立即开始午睡。这种“火锅”虽然味道不一定“美”,但营养极为丰富,只要吃上半年,体重即会猛增。因此,人们看到的相扑力士个个都是肥头大耳、虎背熊腰。 相似文献
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【每一口饭都咀嚼30次】
童年时的升地三郎是个体弱多病的“药罐”。后来3岁时,母亲告诉他,“每一口饭菜都要在咀嚼30次后再咽下”。自那时候起,他就遵循母亲的这一教诲,至今仍保持着细嚼慢咽的好习惯,哪怕是喝粥或者吃腌渍海带等易消化的食物,他也会细细地咀嚼30次以上,从不怠慢。 相似文献
童年时的升地三郎是个体弱多病的“药罐”。后来3岁时,母亲告诉他,“每一口饭菜都要在咀嚼30次后再咽下”。自那时候起,他就遵循母亲的这一教诲,至今仍保持着细嚼慢咽的好习惯,哪怕是喝粥或者吃腌渍海带等易消化的食物,他也会细细地咀嚼30次以上,从不怠慢。 相似文献
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我看过这样一篇报道,大意是说,随着人们生活水平的日益提高,人们越来越讲究“食不厌精”。食物一“精”,就变得细腻、柔软、口感好,便于咀嚼和吞咽。我们无论是吃家常便饭还是出席各种宴会,不仅面条和米饭煮得光滑柔软,吃起来毫不费力气;就连餐桌上的各种菜肴,几乎都是吃起来不必让你费力咀嚼的。然而,专门吃柔软的食物对人体并没有好处。大脑若不加以刺激就会退化、萎缩,这就是我们常说的“用进废退”的道理。 相似文献
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