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1.
对广东省体育运动学校九五、九六级的武术专项运动员 2 5人在长拳自选套路练习时测定其心率的变化 ,从理论上研究长拳自选套路练习时供能特点。研究结果显示 :长拳自选套路供能特点是由CP、糖酵解和有氧代谢三种供能形式供能 ;根据长拳类自选套路供能特点 ,采用a) 30s～ 5 0s为段落 ,间歇 5 0s～ 6 0s的训练 ,提高CP和糖元的储备量 ;b)用 80 %～ 90 %的力量进行 30s～ 35s的练习 ,间歇5 0s～ 70s的训练 ,提高有氧恢复能力 ;c)用 80s～ 1 0 0s的练习 ,间歇 1 5 0s～ 2 1 0s的训练 ,提高机体对乳酸和氧债的耐受力。 相似文献
2.
刘晓海 《军事体育进修学院学报》2009,28(1)
目的:研究大强度间歇训练对男子运动员400 m全速跑血乳酸的影响.方法:对9名400 m、800 m跑专项男子运动员实施6周90%运动强度的间歇训练,观察400 m全速跑前后各阶段的BLA值.结果:训练后400 m全速跑后即刻与第3、5 min血乳酸值显著高于训练前(P<0.01),跑后第20 min血乳酸值显着低于训练前(P<0.05).结论:说明6周90%强度的间歇训练可以有效提高运动员400 m跑的乳酸供能能力,并有利于改善机体恢复期的乳酸清除能力. 相似文献
3.
通过对国内外专项速度耐力训练方法的归纳、提炼,通过调整不同负荷因素设计出不同的实验对比方案,选取U19、U17年龄段俱乐部足球运动员进行测试,结合生理生化指标的检测,观察了解身体机能的变化,为高水平青少年教练员提出正确合理的建议。运用文献资料法、专家访谈法、实验法,得出如下结果:在套路练习中,两种形式在乳酸值上并没有明显的差异,通过增加练习持续时间(形式2)训练强度明显增加;1v1小场比赛中两种形式在心率和乳酸值上没有明显的差异,但4 min的间歇时间能使运动员恢复更加充分;4v4区域转换中,形式1的心率和血乳酸值均高于形式2。最终得出结论:套路练习2种形式均适合于最大乳酸生成训练,但形式2的训练强度高于形式1,同时更有利于建立队员快速回防的意识;1v1小场比赛中,1:4的间歇比率(形式1)能使队员在间歇时能够更加充分的恢复,更有利于进行无氧速度耐力的最大生成性训练;4v4转换区域传抢中,1:2的间歇时间(形式1)适合于无氧速度耐力最大乳酸生成性训练,1:1的间歇比率(形式2)适合于乳酸耐受性训练。 相似文献
4.
血乳酸指标与武术套路运动员竞技能力的关系 总被引：1，自引：0，他引：1
武术套路运动是中华民族的传统体育项目。武术运动员的机能水平的高低对完成套路的质量和能否取得好成绩是至关重要的。采用文献资料法对武术套路运动员（太极拳除外）的机能代谢方式、血乳酸与竞技能力的关系以及血乳酸指标对武术运动员训练的指导意义进行了综述，更好地为武术竞技比赛提供参考。 相似文献
5.
摘要：目的：旨在结合足球运动项目专项特征的基础上，探索不同形式与负荷控制要素的结合球训练方法与手段设计是否能够提升足球运动员专项无氧能力的训练效果。方法：以12名北京体育大学男子足球代表队队员为实验对象，利用Polar Team2团队心率监控系统与Lactate Pro便携式血乳酸测试仪，对所设计的结合球无氧训练方法与手段进行科学验证和监控分析；包括：1）2种不同持续时间的专项套路无氧最大速度练习；2）2种不同间歇比率的区域转换小场比赛无氧速度耐力练习；3）2种不同间歇比率四门小场比赛无氧速度耐力练习。结果：1）在专项套路练习中，两种练习形式的心率变化与运动强度之间呈现出非同步特征，而形式1的乳酸值接近于安静值，形式2则略有提升；2）在区域转换小场比赛中，两种练习形式在心率和乳酸值上没有明显的差异；3）四门小场比赛中，形式1练习的心率和血乳酸值均高于形式2。结论：不同负荷强度与训练控制要素下的结合球训练设计能够满足足球运动专项无氧能力训练的基本要求。 相似文献
6.
目的:探究控制跆拳道训练强度的方法。方法:在跆拳道无氧耐力专项练习中,分别使用心率表与练习后即刻心率进行负荷监控,测试心率(HR)、血乳酸(BLA)做对比分析。结果:心率表控制组HR≥90%HRmax的高强度练习时间、BLA>即刻心率控制组,且BLA保持在12 mmol/L左右。结论:在跆拳道专项训练中,用心率表心率区下限响闹功能控制负荷强度是比监控运动后即刻10 s颈动脉脉搏更为有效的方法。 相似文献
7.
目的：探讨国家女子静水皮艇运动员专项能力测试成绩与训练负荷多指标的关联性，分析训练负荷各指标间存在的内在联系，为诊断和评估国家女子静水皮艇运动员训练负荷刺激效果提供方法学参考。方法：跟踪测试和统计12名国家女子静水皮艇运动员2019年7月至2021年6月不同训练阶段20 min测功仪、500 m测功仪和K2-500 m双人划测试各指标值；采用偏相关分析和多元线性逐步回归方法从定量角度分析测试成绩与划桨功率、配速、血乳酸值、内负荷等指标间的关联性。结果：（1）20 min测功仪划行距离与划桨标准功率、配速/500 m测试值呈高度相关（r=0.835,r=-0.607），标准化功率（b=0.396）和配速/500m(b=-0.552)对女皮队员20min测功仪划行距离的影响显著（p<0.05）。（2）500 m测功仪成绩与划桨标准功率呈高度相关（r=-0.758），与平均即刻乳酸、3 min和5 min乳酸测试值呈中度相关（r=-0.353,r=-0.471,r=-0.519），标准化功率（b=-0.889），对女皮队员500 m测功仪测试成绩有显著性影响（p<0.01）。（3... 相似文献
8.
高校男子散打运动员专项技术训练负荷特征研究 总被引：1，自引：1，他引：0
以高校男子散打运动员专项技术训练有效负荷区间控制为研究内容。针对有效负荷控制原理进行全面分析的基础上,构建了散打专项技术训练有效负荷区间的模式;运用生理生化的指标进行监控。研究表明:随着运动员训练水平在一定时期内的提高,专项训练负荷区间强度范围逐渐缩小;认为散打专项技术训练有效负荷区间(85%～95%)强度控制模式体系,采用心率、血乳酸、血红蛋白指标监控训练的强度和调整训练负荷,在采用间歇训练时练习的百分负荷强度应控制在85%～95%,个体运动心率应控制在175～190次/min。能有效地提高散打运动员专项成绩,为散打专项技术实施科学化训练提供了理论与实践依据。 相似文献
9.
目的:探讨我国优秀短道速度滑冰运动员有氧和无氧耐力素质能力的现状和特征,及其在训练中的主要体现。方法:以22名我国优秀短道速滑运动员为测试对象,在训练周期开始阶段及年度训练强度课及比赛后,采用气体代谢和血乳酸测试方法对运动员进行无氧阈、最大摄氧量和最大乳酸耐受值等指标测量。结果:无氧阈时期的心率值男女队员之间不存在显著性差异,与参照值存在非常显著性差异(p<0.01);无氧阈时期的摄氧量值男女及与参照值比较未出现差异;最大摄氧量值低于国内外优秀耐力运动员,与国内同项目研究结果无差异;最大乳酸耐受力值较高,男女无差异,高于参照值(p<0.05),训练中主要以速度耐力滑和速度强度滑为主。结论:我国优秀短道运动员的无氧阈(VT)值处于中等偏上水平,但是最大摄氧量能力并不突出;优秀短道运动员具有较高的无氧糖酵解能力,训练中主要是以冰上速度耐力和速度强度训练为主要内容。 相似文献
10.
散打比赛中，双方运动员互相斗智，较技，具有强烈的对抗性，通过采用递减休息间歇训练方法，利用沙袋练习手段，对运动员进行实验。采用递减休息间歇的实验组，表现出高乳酸状态下的练习组数多，练习时间长，练习的总负荷大，说明这种递减休息间歇的训练方法能够有效地改善散打运动员糖酵解系统的供能能力，提高运动员耐酸，抗酸以及抗疲劳能力，达到提高散打运动员专项无氧耐力的训练目的，为散打训练的科学提供帮助。 相似文献
11.
依据赛艇运动员不同供能能力水平的测试评定结果,探究赛艇运动员准备期不同供能能力训练比例的量化安排,比较运动员训练前后不同供能能力的变化及对2000 m成绩的影响。方法:以17名陕西省赛艇男子运动员(11名公开级、6名轻量级)为测试对象,在2018赛季准备期(12周)的起、止各1周用赛艇测功仪测试体现运动员不同供能能力水平的100 m、500 m、2000 m、6000 m,60 min划行的平均功率,依据“黄金标准”和“时间-功率”拟合曲线及相关算法评定运动员供能能力水平,根据第1次测试结果对不同供能能力训练比例进行量化安排。结果:1)2次测试“时间-功率”拟合幂函数曲线分别是y=1146x-0.188,R2=0.9939;y=1052x-0.172,R2=0.9925,根据函数式推算“黄金标准”中的10 s、60 s划行的平均功率。2)最大无氧非乳酸训练占比为0.003%,最大无氧训练占比为0.020%,最大有氧训练占比为0.120%,最大无氧阈训练占比为2.627%,有氧耐力训练占比为80.569%,力量训练占比为16.662%。3)运动员第2次测试10 s,6000 m,60 min划行的平均功率与2000 m划行的平均功率的比值更为接近“黄金标准”,60 s划行的平均功率偏离“黄金标准”。4)运动员测功仪2000 m划行的平均功率提高了1.98%(p<0.01),100 m划行的平均功率下降了5.14%(p<0.01),6000 m划行的平均功率提高了2.54%(p<0.01),60 min划行的平均功率提高了3.52%(p<0.01)。结论:准备期针对性量化安排赛艇运动员不同供能能力训练比例发展方案,能有效调控样本运动员不同供能能力水平,促进赛艇2000 m成绩提高。“黄金标准”“时间-功率”函数曲线对赛艇运动员不同供能能力水平的评定和训练调控具有理论意义和实践指导意义。 相似文献
12.
目的：探讨累积运动与持续运动对肥胖大鼠糖脂代谢和MCP-1的影响。方法：普通体重大鼠为对照组（C，n=6），肥胖大鼠分为：安静组（S，n=8）、持续运动组（E，n=8）、中强度累积运动组（MAE，n=8）、高强度累积运动组（HAE，n=8）。运动组进行8周跑台训练（0?，5d/W）。E组跑速20m/min~25m/min，60min/次，1次/d。MAE组跑速与E组相同，12min/次，5次/d，间歇60min；HAE组跑速40m/min~42m/min，6min/次，5次/d，间歇60min。8周后，测内脏脂肪湿重，行糖耐量实验，ELISA法测血清胰岛素、FFA和MCP-1。结果：（1）运动组的内脏脂肪体重比低于C组和S组（P<0.05）。（2）HAE组灌胃后120min的血糖值低于S组和E组（P<0.05）。（3）运动组的ISI高于C组（P<0.01）；运动组的胰岛素和HOMA-IR低于S组而ISI较高（P<0.01）；HAE组的胰岛素和HOMA-IR低于E组与MAE组而ISI均较高（P<0.05）。（4）运动组的FFA和MCP-1较C组与S组下降（P<0.05）；累积运动组的MCP-1低于E组（P<0.05）。结论：累积运动和持续运动均可减少肥胖大鼠内脏脂肪，改善其糖脂代谢，提高胰岛素敏感性和纠正慢性炎性状态。持续运动降低内脏脂肪和FFA的效果更好；而累积运动改善血糖调节，提高胰岛素敏感性，减轻机体慢性炎性状态的效果更好。 相似文献
13.
商攀 《河北体育学院学报》2017,31(5):76-81
目的:探寻水下体能训练对耐力及大体重运动员身体机能的影响.方法:选取68名耐力及重竞技项目、球类项目大体重运动员随机分成水下体能训练组(实验组)与陆上常规体能训练组(对照组),分别进行12周的体能训练.实验结束,测试两组运动员的机能状态及相关血液指标.结果:实验组的最大摄氧量、背肌核心力量、下肢力量以及平衡能力等均优于对照组,生理生化指标两组比较变化不显著,且都在正常范围.结论:水下体能训练相对于陆上常规体能训练对耐力及大体重运动员身体机能发挥了良好的影响. 相似文献
14.
目的:研究低氧条件下的冲刺训练对运动员身体内葡萄糖、胰岛素、游离脂肪酸以及乳酸应激条件下的影响.方法:所有运动员都分别参加三组不同实验条件的训练,并且每组训练相隔7天.三组不同训练条件分别为:常氧压的冲刺运动(N组);中等缺氧的冲刺运动(M组);高度缺氧的冲刺运动(H组).每组冲刺运动都在功率自行车上进行,每组运动为4次为时30s的冲刺运动,阻力都为10档,并辅以教练口头激励,每次冲刺运动后恢复6min,并记录每次运动员产生的最高功率以及平均功率.两种不同的低氧条件由低氧面具提供.训练后,分别在运动前抽取血液1次,以及在4次运动完成后5 min,30min,60min,120min各取一次,并检测各项指标.结果:1.常氧压组与两组低氧压组相比,血细胞中的葡萄糖含量没有明显的差异,但是,与没有进入运动开始前相比较,冲刺运动后的5min内葡萄糖含量上升显著.2.只有在冲刺运动完成后2h后,体内脂肪酸含量才显著上升,并且与常氧压组和中等低氧压组相比较,高度缺氧组的游离脂肪酸上升更为明显,且与这两组差异显著.3.与运动开始前相比,运动后5min、30min、60min内体内乳酸含量高,且具有显著差异.但在120min后差异消失.4.运动结束后5min时体内胰岛素含量较高,且与开始运动前和运动结束后其他三个时间段相比,具有显著差异. 相似文献
15.
黄宗峰 《广州体育学院学报》2017,37(2):106-109
运用武术套路练习的方式,检验武术套路练习对儿童空间、时间、速度知觉及反应时的刺激作用.结果显示,儿童时间知觉、速度知觉、反应时均存在显著性性别差异,p ＜0.05.时间知觉和反应时,女性儿童显著优于男性儿童,p ＜0.05;速度知觉,男性儿童显著优于女性儿童,p＜0.05.空间知觉无性别差异,p＞0.05.通过武术套路练习后,实验组实验前后比、实验组与对照组比,实验组儿童空间、时间、速度知觉和反应时得到了显著的提高,p ＜0.05、p＜0.01.结论:武术套路练习的方式,有利于促进儿童空间、时间、速度知觉及反应时的发育及不断形成,对提高儿童的身心健康具有显著的刺激作用. 相似文献
16.
补充谷氨酰胺对大强度训练赛艇运动员免疫功能的影响 总被引：6，自引：0，他引：6
探讨补充不同剂量的谷氨酰胺对运动员机体免疫功能的影响。方法:12名运动员按随机区组设计分成四组,进行两周大强度训练,训练期间分别补充不同剂量的谷氨酰胺(0.1g/kg body wt/day,0.2g/kg body wt/day,0.3g/kg body wt/day)和安慰剂。采集运动员训练周期开始前第一天及最后一天训练前后的血液,分别测定淋巴细胞T细胞亚群CD_4~+/CD_8~+比值和免疫球蛋白IgA、IgG、IgM的值。结果:大强度训练会造成人体血液淋巴细胞T细胞亚群CD_4~+/CD_8~+比值的显著下降(P<0.01),补充谷氨酰胺能显著提高运动后人体血液CD_4~+/CD_8~+比值(P<0.05); 实验中补充谷氨酰胺对人体血清免疫球蛋白IgA、IgG、IgM没有显著性影响。结论:补充谷氨酰胺能改善运动员细胞免疫功能,但对体液免疫功能没有显著性影响。 相似文献
17.
沈阳市少年运动员意志品质研究 总被引：1，自引：0，他引：1
目的：探讨沈阳市少年运动员的意志品质特点,并比较业余体校、专业少年运动员和普通少年学生在意志品质上的差异。方法：主要采用问卷法对沈阳市70名少年运动员和70名普通少年学生进行调查。结果：（1）女运动员在坚韧性上显著优于男运动员,在果敢性上不如男运动员;（2）业余与专业少年运动员的意志品质不存在显著差异;（3）少年运动员在意志品质的综合水平、自制性、果敢性、独立性等因素上显著优于普通少年学生。结论：少年运动员整体意志水平较高。 相似文献
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自行车运动员在恢复过程中运用冥想训练的现场实验研究 总被引：4，自引：0，他引：4
良好的恢复手段有利于提高运动员的运动成绩、健康水平和运动寿命.通过分组实验,控制组在下午的训练结束后,进行常规的身体整理放松,实验组在每天下午的训练结束后,采用冥想练习放松.实验的因变量为:心率、心境状态、焦虑、疲劳度、血乳酸.对处在同等训练状态下被试的因变量进行测试.将数据进行数理处理,进行比较分析.结果表明,冥想训练能够有效地降低运动员心境状态中的消极因素,能有效地提高运动员的状态自信心水平;能有效地降低运动员的认知焦虑状态、躯体焦虑状态、心率、血乳酸及疲劳度;能有效地提高运动员心境状态中的积极因素;是自行车运动员最优化恢复手段之一,值得推广使用. 相似文献
19.
苏源 《军事体育进修学院学报》2012,31(3):97-99,102
目的：探讨军训对大学入校新生身体素质和心理健康状况的效应。方法：以488名入校新生为研究对象,采用症状自评量表（SCL-90）对其心理状况进行测试和评定;采用体质测量的方法对其体质指标进行检测,对比军训前后体质指标和心理状况的变化。结果：经过军训后,大学新生台阶指数、肺活量指数、握力指数、坐位体前屈较军训前有显著增加（P〈0．05）,BMI较军训前有降低趋势,但未见显著性变化（P〉0．05）;SCL-90检测结果显示,躯体化、强迫、人际敏感、焦虑、敌对、抑郁因子和总均分较军训前极显著降低（P〈0．01）,精神病性、恐怖因子较军训前显著降低（P〈0．05）,偏执因子较军训前有降低趋势,但未见显著性变化（P〉0．05）;性别对比发现,军训前后男大学生的变化没有女大学生明显。结论：军训可以提高大学生身体素质和心理健康水平,但是存在性别之间的差异,对女大学生的作用更加明显。 相似文献
20.
摘要：通过实验的方法,选取处于最大力量素质敏感期和非力量素质敏感期的不同年龄段的青少年进行相对等量负荷的力量训练干预,观察、测试、对比不同年龄组别受试者最大力量素质增长与肌肉围度的变化情况,以探讨青少年力量素质敏感期是否对力量训练“敏感”以及不同年龄段力量增长的影响因素。本研究将实验对象分为初中、高中、大学三组（n=31）,每组实验对象进行每周2次课共为期8周的力量训练,力量练习内容包括：仰卧推举、负重背蹲。每节课持续时间为40-60分钟,力量训练负荷强度为最大强度60%-80%,重复次数为8-10次,组间歇时间为3-5分钟。在经过8周的力量训练之后,初中组的仰卧推举和负重背蹲分别提高了33.1%、32.4%;高中组的仰卧推举和负重背蹲分别提高了36.8%、28.6%;大学组的仰卧推举和负重背蹲分别提高了34.8%、29.5%,三组受试者力量素质的提高均具有显著性的差异（P<0.01）。分别对初中、高中和大学三组受试者的仰卧推举与负重背蹲在力量训练后所提高的值进行单因素方差检验,结果显示这三组数据之间不具有显著性的差异（P＞0.05）,即初中、高中和大学三组受试者的力量素质提高的幅度相近。初中、高中、大学三组受试者力量训练前后肌肉围度有一定程度的增长,但三个组肌肉围度的变化均不具有显著性的差异（P>0.05）。在有限的样本条件下,发现经过8周相对等量负荷的力量训练,处于力量素质敏感期的实验组与非力量素质敏感期的对照组力量增长的水平是相近的,即在青少年力量素质敏感期进行力量训练并不会使得力量素质获得额外的提高。 相似文献