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一、合理安排年龄阶段的力量训练力量素质的增长在不同年龄时期是不同的,有快速增长阶段、相对稳定阶段和下降阶段。男子在7-16岁为快速增长阶段,17-21岁为缓慢增长阶段,22-29岁为相对稳定阶段,30岁以后为逐渐下降阶段。女子在7-10岁为快速增长阶段,11-15岁为下降阶段,16-20岁为第二次快速增长阶段,21-24岁 相似文献
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信息技术高速发展为武术健康产业带来了巨大的发展空间,尤其是大数据时代的到来,进一步为信息技术在武术健康产业的应用开拓了新的空间.因此,本文在讨论国内外研究现状的基础上,论述信息技术在武术健康产业中的应用价值和意义,明确信息技术在武术健康产业中的应用架构和流程,并以信息技术在太极拳领域的应用实践为例进行个案分析,期望能为... 相似文献
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一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想,以教师为主导,学生为主体,充分发挥学生的自主能动性,增强学生在合作中学习,在合作中创新的能力。 相似文献
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以体育新课程标准为指针，以学生的发展为目的，以学生的自主学习为突破口，将日常生活体育项目引入课堂。并从学生的兴趣着手，让学生感受到活动的乐趣。同时让学生在活动中健身，在活动中合作，在活动中创新，在活动中享受，在活动中健康成长。 相似文献
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运用文献等方法对优秀撑竿跳高运动员的竞技特征进行研究,主要结论:男运动员的平均年龄为27.6岁,女子为25.7岁;男运动员的平均发挥率为98.84%,女子为98.56%;男运动员的超水平发挥率为27.5%,女子为20%;男运动员的年龄与发挥率之间呈低度正相关,而女运动员年龄与发挥率之间为低度负相关。男运动员大赛中的最好成绩在5.90m左右,前8名平均成绩在5.75m左右;而女运动员的大赛最好成绩在4.90m左右,前8名平均成绩在4.60m左右。男运动员的起跳高度一般为冠军成绩的92.8%,比赛中冠军一般跳6个高度左右;女子运动员的起跳高度为冠军成绩的85.30%,比赛中冠军一般跳过8个高度左右。男运动员的平均成功率为58.59%,女子运动员为73.65%,女运动员有更好的稳定性。 相似文献
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受试者为湘西南侗族聚居村寨,双亲均为侗族的7～1 8岁青少年共1343人;男性7 25人,女性618人.根据吴汝康"人体测量方法"1 984及邵象清"人体测量手册"1985测量足长、足宽;计算足长宽指数(足长宽指数=足宽/足长×100),指数在34.9以下为窄长型,35～39.9为中间型,40以上为短宽型.结果:(1)足长平均值男子组为20.93 cm,女子组为20.24 cm;足长变异系数男子组在1.44～5.84,女子组在2.49～4.99之间.足宽平均值男子组为8.07 cm,女子组为7.91 cm;足宽变异系数男子组在2.80～8.29,女子组在4.29～8.60之间.男女组足长、足宽均值差异均有非常显著意义.足长宽指数男子组为38.97,女子组为39.08.(2)足长年增加绝对值男子组平均为0.57 cm,女子组平均为0.44 cm;足宽年增加绝对值男、女组平均值均为0.18 cm. 相似文献
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姜娟 《沈阳体育学院学报》2008,27(3):126-128
采用文献研究法、逻辑分析法解读太极拳运动中的和谐, 以求明晰和谐思想是如何在太极拳运动中得以体现的.认为和谐在太极拳套路的演练中体现为自我之合,具体为人体的内外、上下、左右之合;在太极拳推手的对抗中均体现为从人之合,具体为刚柔、虚实、进退之合. 相似文献
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内家拳与外家拳之说，在武术界相沿已久。人们普通认为武当为内家，少林为外家。太极、形意、八卦、心意等艺为内家，通背、劈挂、八极、翻子、戳脚等艺为外家。早在七十余年前，艺综多门的一代武学宗师孙禄堂先生就在《论拳术内家外家之别》一文中说：“今之谈拳术者，每云有内家外家之分。或称少林为外家，武当为内家，在道为内家，或以在释为外家，其实皆皮相之见也。名则有少林、武当之分，实则无内家外家之别。” 相似文献
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足球,世界第一运动,以其特有的豪情与魅力在中国拥有上千万的球迷。为足球哭,为足球笑,为足球悲,为足球喜,中国的球迷为了中国的足球几乎付出了自己感情的全部。尽管得到的是一次次的失望,但是在每一次中国足 相似文献
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在体育教学中,能否使每堂课的教材都组织的科学和合理,这是在当前的体育教学改革中应引起注意的一个问题。我认为:在小学低年级体育课教材的合理组织方面应注意三个问题:一为新颖性;二为系统性;三为趣味性。 相似文献
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进入21世纪,在我国基础教育学校体育领域进行着两件大事,一件是体育课程改革实验,一件是阳光体育运动开展。尽管这两件大事在时间跨度上相差六年,但是在共同走过的三年时间里,以发展为目的,以运动为形式,以关系为方法,以相容为途径,相互影响,密切在一起,互利互赢,和谐发展,逐步成为一种模式。 相似文献
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蹦床作为全运会的一名新成员在九运会舞台上首次登台亮相。本次比赛在技术方面的主要特色体现在四个方面，即动作质量进步比较慢，动作难度为历届最高，动作稳定性为历届最高，安全保护为历届最好；在竟赛规则方面的特色主要体现在三个方面：竞赛规程的变化、特定规则的取消以及赛场上的高科技化。 相似文献
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研究目的 本研究试图通过观察受试者在4周高住低训中白细胞总数的动态变化,为高住低训在运动实践中的科学应用提供理论依据。研究对象与方法 实验对象为北京体育大学体育系足球专项男生,随机分成高住低训组和低住低训组,每组各8人。高住低训组每晚在低氧房中暴露(居住) 10h ,连续4周。低氧设备为美国产“HypoxicTentSystemTM”和“CATHatchTM”。低氧房空气的氧含量为15 3% ,空间为30m3 ,平均湿度6 0 % ,平均温度2 2℃。低住低训组在常氧环境下居住。在4周的实验期间,两组受试者的体能活动内容和训练强度相同,均为每周3次的专项技术… 相似文献