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有人说:早餐要吃得像皇帝,午餐要吃得像平民,晚餐要吃得像贫民.这种说法对吗?一日三餐,如何科学搭配才合理?虽然"民以食为天",但随着生活水平的提高,"如何食"成为一个人们越来越关注的问题."吃得贵,吃得刁"却未必好,未必科学.那么,如何才是科学的营养观呢? 相似文献
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憋在家看电视总被认为是不太"高尚"的事情,看多了还会被取笑为沙发上的土豆。然而对于一个网球迷来说,能在非睡眠时间观赏一场精彩的网球直播,是没有什么理由把人从沙发上赶走的。 相似文献
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2012年6月21日之前你可以冠冕堂皇地说因为他没有获得过总冠军,那么,现在呢?所谓的"忠诚"吗?可是,每年都有成千上万人离开克利夫兰去往迈阿密,每年也有很多NBA球员从一支球队加入另一支球队。他也只犯了这一个"错误"。他之后还做过什么"违法"的事情吗?他对妻子不忠了吗?他曾经忘接孩子放学了吗?2011-12赛季他有一次比赛结束后拒绝接受媒体采访吗?他公开指责过队友表现糟糕吗?还是因为他而使教练被解雇过?曾经因为辱骂裁判吃过罚金吗?球场外,他曾经挥拳打过人吗?出言惹恼过他人?还是他曾经对停车场的员工大喊大叫?(他的妈妈 相似文献
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如今,中国人越来越注重保健养生,食养更是被很多人所格外看中:每天在厨房里做什么,怎么做才最有益身体?哪些食物能吃,哪些不能吃?很多人都会说得头头是道。对于某些人来说,吃饭变成了一件非常讲究,也非常让人操心的事。可是,真的有这个必要吗?吃是人生一大享受中国是一个饮食大国,中国人自古就个个都是美食家,并从吃中收获了无限的快乐。即使一 相似文献
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有人说:早餐要吃得像皇帝,午餐要吃得像平民,晚餐要吃得像贫民。这种说法对吗?一日三餐,如何科学搭配才合理?虽然“民以食为天”,但随着生活水平的提高,“如何食”成为一个人们越来越关注的问题。“吃得贵,吃得刁”却未必好,未必科学。那么,如何才是科学的营养观呢?【两种错误的早餐吃法】①中国人的一种常见早餐是吃油条、油饼。早上,人体消化功能相对较弱,油条、油饼会增加消化系统负担,极易使人产生饱胀感。油炸食品带进机体过多的脂肪,易导致肥胖、心血管疾病。另外,使用的油中常含有腐败物、致癌物。②中国人的另一种常见早餐是单纯主… 相似文献
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"吃"是健康的第一金标准关于身体健康有"五快"标准,其中第一条就是吃得快:进餐时,有良好的食欲,不挑剔食物,并能很快吃完一顿饭。为什么心情不好会不想吃饭?因为肝木克脾土,所以不想吃饭在很多情况下是由于精神受了打击,致七情不舒所致,因此良好的心理状态是健脾的第一良方。饮食调理上可用山药、白术、薏苡仁、土豆、白扁豆、红薯等。总之,长在土地深处的都可以健脾,因为得土地精气的缘故。用它们熬粥、炖肉、单煮均可,如放一点荷叶,醒脾效果会更好。 相似文献
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“早餐吃得饱,中餐吃得好,晚餐吃得少”,不过,对脑力劳动者来说,这就不是通行的规则了。您家里有读书郎吗?或者有经常开夜车看书写作的干脑力活的人?如果答案是肯定的,那您对家里这顿晚餐就要多费点心思了。 相似文献
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这天早上,小和尚发现师父得到了6个馒头,大师兄也得到了6个馒头,只有他自己得到了4个馒头。小和尚觉得太不公平了。师父得6个馒头,他没意见,可大师兄也得6个馒头,不是跟师父平起平坐了吗?不行,不行!于是小和尚找到师父,也要6个馒头。师父说":你能吃下6个馒头吗?"小和尚大声说:"能!我要6个馒头!" 相似文献
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一些平时看似不重要的生活细节,或是你习以为常的爱好、习惯,都可能影响你的寿命。日前,美国《about》杂志的长寿专栏载文推荐了几剂新的长寿良方。放下筷子吃得慢。"想长寿吗?那就吃慢点吧。"在以长寿著称的地中海地区,人们一顿晚餐可以吃三四个小时。一般来说,每口食物咀嚼15～20次,一餐饭不少于20分钟,有助消化,避免发胖,还能缓解紧 相似文献
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我的比赛就像打游戏,玩NBA嘉年华,我打比赛,一直以来都是这样。"在结束了和篮网的系列赛之后,内特·罗宾逊轻松地说道。而面对卫冕冠军迈阿密热火,这个1.75米的"土豆男"还会如此吗?答案是肯定的。 相似文献
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土豆成为主粮的健康原因
在大多数人的传统观念里,土豆一直都是配菜,土豆烧牛肉、咖喱土豆也是家常的经典菜肴.但其实,只把土豆作为菜来吃,可是大材小用了.研究表明,一个人如果每天吃半斤的新鲜土豆,就能产生100多千卡的热量,而且吃土豆后人会产生很好的饱腹感,十分耐饿,很难吃过量,再加上土豆没有异常味道,所以作为主粮是很合适的. 相似文献
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孟春,新华社从香港发来了一条令人振奋的消息:日本男选手大志田秀次和中国女选手王雁玲,在二月二十日下午举行的第二届中银杯国际金一哩(英里)邀请赛中,夺行男、女冠军.王雁玲?不就是那个八二年因打破1500米全国纪录而名噪一时的"山东小将"吗?不就是那个纤细得近乎羸弱、活泼得有点"疯癫"的十八岁小姑娘吗?日就月将,砥砺石坚,昨日的"新秀",今天已是"沙场老将"了.自从一九八一年初次参加全国比赛获1500米第六名之后,她年年参加国内大赛,回回拿名次.同行视她为"劲敌",报界称之"夺标热门".这样一个骁勇惯 相似文献
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很多人都以为土豆淀粉含量多,没多大营养,吃多了还容易发胖。其实,土豆是一种低热量、低脂肪的食品,每1000克土豆的热量仅为同量大米或面粉的20%左右,所含脂肪是大米或面粉的7%左右。此外,土豆中所含的蛋白质比大豆还好,是最接近动物蛋白的一种植物蛋白。最近的研究还证明,常吃土豆 相似文献
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1995年9月1日晚7时45分。国家体委训练局中国羽毛球队宿舍。 一个文静灵秀的女孩儿正捧着电话撒娇: “我今天吃得饱饱的了,您吃饱了吗?” “真的?吃的什么呀?……哎,我也想吃!” “您放心吧,我真的特别好!得了,不说了,有空儿再跟您聊!妈妈再见!” 女孩儿脸上洋溢着兴奋的神情,一副童心未泯的模样,一点儿找不出世界冠军的影子来。 她,就是中国羽坛名将葛菲。 相似文献
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张大夫:人冬以来,不知是因为活动量减少,还是其他什么原因,我一直食欲不好,每餐都吃得很少,也没有饥饿感,有什么简单易行的方法能改变它吗?陈力多陈女士:长期吃得过少,身体会缺乏营养的,所以还是应该想办法改善它。最简 相似文献
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A:还记得当年的那支御林军吗?还想得起谢少军、郭维维、魏占奎吗?还想象得到绿色狂飙在工体造的人浪吗?还回忆得起“小快灵”搅得甲A天翻地覆吗?如今老国安人已经各奔东西了,连叫了九年的名字也改了,国安队就像是中国联赛的一个缩影,逝去的可能永远也找不回来了。 相似文献
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一、我是一名初中女生。在校田径队参加800米训练,因为要减肥就买了左旋肉碱来吃,配合运动的减肥效果还真不错。最近在一次市里的比赛时,赛前吃了左旋肉碱,比赛时感觉自己的体能好很多,而且这次比赛之前精神状态特别好,大脑很清醒且不紧张,这次比赛发挥得特别好。请问,这与吃左旋肉碱关系大吗,左旋肉碱的作用还有哪些? 相似文献
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专家营养专栏 一、您好!我是一个孩子家长,我的孩子是一名体育特长生,明年就要参加高考了,但是成绩方面总是不理想,我们身边还有一些跟我情况类似的家长给孩子吃一些“运动营养品”。不知道这些“营养品”安全吗?会有效吗?多谢了! 相似文献
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篮球宝贝会打篮球吗？篮球宝贝真的不会打篮球吗？谁说篮球宝贝就一定要会打篮球？
这几个问题一直反复纠缠着我很久,直到我见到浙江广厦队的篮球宝贝mina和敬敬之后才得到以上问题的标准答案——篮球宝贝真的不会打篮球。 相似文献
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土豆，学名马铃薯，是人们喜爱的大众化蔬菜之一，被营养专家称为“十全十美的食物”。它含有丰富的赖氨酸和色氨酸，还富含钾、锌、铁等微量元素，同时，它的蛋白质及维生素含量也很多，而且土豆还有许多鲜为人知的保健价值。利于减肥土豆同大米相比，所产生的热量较低，它在供给人体必要营养素的同时，可以避免过多的能量摄入和储存，所以，土豆是一种廉价的减肥蔬菜。吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1%的脂肪。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，使多余脂肪渐渐代谢掉；减肥者要注意将土豆作主食而不是作菜品来食用。可以吃煮土豆… 相似文献
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