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古典式摔跤运动员青少年阶段的训练主要目标是完善专项技术、提高生理机能，同时培养运动员运动智能水平。运动员青少年时期是运动智能培养的重要阶段，直接影响其运动生涯的发展能力。因此，如何充分认识青少年古典式摔跤运动员运动智能培养的意义，如何培养青少年古典式摔跤运动员的运动智能能力，是广大青少年运动员和教练员需要迫切解决的问题，同时也是提高运动训练科学化水平的重要途径。 相似文献
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业体校运动员每个周期的训练主要包括力量训练和专项训练,对于正在发育期的青少年运动员而言,青少年时期既是牢固运动基础,提高运动成绩的关键时期,又是大量补充各种膳食营养保持身体发育的关键时期,所以对于业体校运动员的训练恢复和营养是教练员应具备的基本知识,本文旨在对运动员训练恢复和训练后的营养补充作一简单的探讨。 相似文献
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力量是摔跤运动员的专项运动素质，是衡量摔跤运动项目的重要运动指标。因此在摔跤项目训练中，如何去合理安排和发展力量素质，是当今摔跤项目训练中的一个重要的环节。 相似文献
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通过文献资料法和逻辑分析法,结合自身多年的专业运动队训练经历和基层业余体校少儿举重训练经验,初步确立了青少年举重运动员的初选和试训选材阶段的各项影响指标,其中包括身体形态、运动素质、专项素质、心理素质等指标,为基层业余体校青少年举重运动员的科学选材提供了理论依据。 相似文献
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<正> 青少年时期,正处于体能发展最快的敏感期,也是提高速度、灵敏、柔韧、协调等素质的最佳时期。这时期的神经系统发育早于其他系统,适于发展速度,反应能力、灵活性和协调性。提高青少年篮球运动员的身体素质,是培养优秀青少年篮球运动员的重要一环,但多年的实践已经证明,如果把一般身体训 相似文献
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本文从青少年摔跤运动员体质的角度出发讨论了摔跤项目的特点,摔跤运动发展趋于高强度、高对抗,根据其特点提出了运动员选材应着手的工作,选材应根据项目发展趋势及时对形态、机能和素质进行修改,并具体探讨了摔跤运动员选材的苦干内容,以及提出训练指导思想应结合人体发育规律和项目发展规律来确定。 相似文献
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本文根据少年儿童身体生长发育规律和摔跤运动的特点，系统阐述了少儿时期摔跤运动项目的启蒙方法和基础训练，可供基层业余体校教练员在实践中应用参考。 相似文献
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通过文献资料法对有关国内外青少年投掷运动员力量训练的文献资料加以收集、整理、分析,结合青少年运动员的身体发育和标枪运动项目的特点,对广东省各级体校中青少年标枪运动员的专项力量训练方法与手段进行对比研究,希望能对青少年标枪运动员的专项力量训练内容、方法和手段的提高与改进提供一定帮助。 相似文献
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苏联速度滑冰运动的训练体制包括三个阶段:第一阶段——家庭、幼儿园的普通体育教育(见附图).这个阶段的任务——加强儿童的身体健康,打下他们正常发育的基础.使儿童们熟习体育运动和某些运动项目,养成爱好系统的训练课的习惯,掌握基础的运动技术,并教会他们和冰上滑动,这些工作基本上由幼儿园的教师和父母来完成.第二阶段——普通学校里的体育教育.在这个时期中,要完成性的成熟和身体发育,并要提高心理和运动的素质.在普通学校学习以外的时间里,儿童们积极地从事速滑运动的锻炼.对他们最适合的方法是参加"志愿体育协会"和"青少年业余体校".青少年业余体校的教师、教练帮助安排附近普通学校的冰上体育课和组织群众性的速滑比赛.这些青少年业余体校的教练要解决两项任务.帮助组织速滑专业课,使全体学生参 相似文献
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谈少儿时期柔道启蒙的基础训练 总被引：1，自引：0，他引：1
本文要根据少年儿童身体生长发育规律和柔道运动的特点,系统阐述了少儿时期摔跤运动项目的启蒙方法和基础训练,可供基层业余体校教练员在实践中应用参考。 相似文献
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为确定大级别女子摔跤运动员的运动素质结构特征，从中挖掘出运动素质训练的重点，采用专家访谈法、问卷调查法、因子分析法等研究方法，对19项运动素质指标进行测量与分析，研究表明：大级别女子摔跤运动员的运动素质是以力量柔韧因子、专项力量因子、动作速度因子、基础耐力因子、速度耐力因子、灵敏因子六大类素质进行排序，其中力量柔韧素质是中、大级别女子摔跤运动员运动素质中的主导核心要素；在大级别女子摔跤运动员体能训练中应优先发展力量柔韧素质，但同时注意其他素质的均衡发展，以取得最佳训练效果。 相似文献
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青少年是指年龄在6-17岁的男女儿童少年，他们正处于生长发育的旺盛时期，身体形态和生理机能都有待于协调和完善。中等体育运动学校是我国体育后辈人才的培养基地，早期专项训练的目的不在于要求青少年时期出现优良的成绩，而着重在全面身体训练及专项素质训练，为成年后专项训练打下良好的基础。 相似文献
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中国式摔跤历史上的首届全国青少年锦标赛已在北京大兴区决出了男子青年、少年和女子青年组共24个级别的冠军。圣美杯2007年全国青少年中国式摔跤锦标赛于6月7日至9日举行。山西忻州体校和安徽队各获4金,北京火车头体协、天津市天穆俱乐部、河北省邯郸市重点业余体校、内蒙古西乌旗体校队各获2金,获1金的是内蒙古锡盟坚信俱乐部、天津霍元甲文武学校、内蒙古东乌旗综合高中、河北省廊坊市、河南省体校、北京市大兴区体校、保定国跤馆、沈阳市队。 相似文献
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柔韧训练是提高青少年田径运动水平的重要因素 总被引：1，自引：0，他引：1
青少年运动员正值身体发育的旺盛时期,其身体形态、机能等方面会随着年龄的增长发生很大的变化,身体各项指标如身高、体重、心肺功能以及力量、速度、耐力等也会有大幅度地自然增长,如果我们能在这一阶段有计划、有目的地加强青少年田径运动员的柔韧素质训练,对其较快地掌握田径运动技术、技能、不断提高运动水平具有十分重要的作用。 然而,近几年来我们对40名在业余体校从事多年训练的青少年田径运动员入学初的身体素质测试中发现,他们的柔韧素质普遍较差(见测试数据对照表)。柔韧差者,体前屈手指 相似文献
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随着摔跤运动比赛的日益激烈,以及竞技规则的不断修改,对摔跤运动员的竞赛能力提出了更高的要求。摔跤运动作为传统的竞技运动发展至今,也呈现出了全面性与多元性的特征。通过大量的运动实践,发现对摔跤运动员进行专项力量训练将对于提升其运动水平具有重要作用。基于此,本文首先对力量训练的基础要求进行了概述,其次论述了摔跤运动员专项力量的主要特点,最后提出了摔跤运动员专项力量的训练方式,以期为促使摔跤运动的训练质量得到高效提升提供一些参考帮助。 相似文献
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摔跤运动训练是青少年身体生长发育阶段的重要运动项目之一,学习和领会摔跤运动的各项要领,不但可以让青少年学习到一项运动技术,还有益于青少年的健康成长,造就一个强健的体魄。为了能让青少年熟练掌握摔跤运动的技巧与方法,需要全面进行分析,运用科学的训练方法,激发青少年对摔跤运动的学习兴趣,提升青少年摔跤运动训练质量。 相似文献
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摔跤作为一种古老的运动项目,具有对抗性、竞技性、观赏性等特点,深受社会大众的喜爱。摔跤比赛既是运动员体能的对抗,也是智慧的较量。在青少年摔跤运动员的日常训练中,体能训练是必不可少的,其不仅可以提高青少年摔跤运动员的身体素质,还可以提高技战术水平。体能训练对于青少年摔跤运动员运动水平的提高具有重要的意义和价值。基于此,本文首先对青少年摔跤运动员体能训练的内容进行了介绍,其次分析了青少年摔跤运动员体能训练应遵循的原则,最后从几个方面提出了青少年摔跤运动员体能训练的方法。 相似文献
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剑枪运动训练对青少年素质、力量、速度、反映、协调等方面有着很高的要求,练习剑枪运动不仅能全面发展青少年身体素质,少年儿童正是生长发育的黄金时期。如果这时对他们进行适合其生理特点的剑枪运动训练,有利于促进他们身体的生长发育以及专项素质的提高。 相似文献
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对我国高水平男子自由式摔跤运动员力量训练的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
为了调查分析我国高水平男子自由式摔跤运动员力量素质的特点,采用问卷调查、专家访谈等方法对摔跤运动员的力量训练进行综合研究。结果表明:1)摔跤运动员专项力量的特点主要体现为:全面性、多元性、相持状态下体现爆发力以及无氧代谢功能状态下发挥最大力量等方面。2)高水平摔跤运动员专项力量的训练安排上应在方法、手段、运动负荷等方面进行合理搭配,以实现专项训练最优化的目的。3)在力量素质训练中,应根据不同时期力量训练的侧重点,进行合理安排。同时结合专项提出相应的训练方法、手段和不同时期的训练安排,为摔跤的科学训练提供参考。 相似文献
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业余体校划船教练员,不但要运用各种方法和手段来提高运动员的速度、耐力、力量、灵敏、协调和柔韧等各种素质,还要努力去培养运动员良好的心理素质。 1．提高对少年运动员基础心理训练的认识。少年运动员正处于身体发育时期,其主要任务是基础训练,发展一般竞技能力。正是基于这一观点,许多教练员在为少年运动员安排训练计划时, 把身体训练与基本技术训练放在 相似文献