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原地推铅球是发展学生身体素质的重要手段，也是体育院校招生考试的必考项目之一。笔者在实践中逐步摸索、整理了原地推铅球的“四步训练法”。对提高原地推铅球的运动成绩以及有效预防运动伤害的发生，有现实指导意义。 相似文献
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原地推铅球是一项体现考生爆发力、身体灵敏、身体协调等身体素质的测试项目,是田径投掷项目的专项基础素质练习不可缺少的一部分。因此在全国多个省份高中体育特长生身体素质测试中占重要位置。在原地推铅球比赛中,力量大不一定就掷得远,力量小也不一定掷不远,关键在于是否掌握良好的原地推铅球技术。 相似文献
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原地推铅球是体育考生必测身体素质项目之一。是检测考生是否具备良好爆发力、协调能力的测试项目，是发展身体综合素质能力的一个训练手段。笔者结合自己带高三体育考生的实践，提出一些训练方法和手段供广大同仁参考和指正。 相似文献
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对山东体院学生４９８人进行身体素质考核，考核项目、评分标准与入学测试一致。结果显示，成绩提高者占２８．７１％，成绩下降者占７１．２９％；成绩提高的项目主要为原地推铅球和立定三级跳远，８００ｍ跑成绩下降显著；学生入院后总体身体素质水平下降，女生尤为明显。从生理、管理、教学与制度等方面分析了身体系质下降的原因，提出了执行并改进《山东体育学院学生身体素质考核规定》的意见。 相似文献
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体育特长生高考专业考试包括身体素质和专项技术。身体素质从1 00米、800米、立定跳远、立定三级跳远、原地推铅球、后抛铅球、折返跑等项目中选取部分内容进行测试;专项技术从田径、篮球、足球、排球、乒乓球、体操、武术等项目中任选一项进行测试。近几年来,体育高考生这个群体中有相当一大部分考生是由文化课考生转报的,这些考生文化课基础较好,但是参加专业训练的时间 相似文献
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近几年来，为了更有利于提高考生考试成绩，减少体育考生的运动损伤，使每年的高考体育项目日趋于合理。笔者所在的地区体育高考的考试项目自2006年起做了很大的变动，取消了原来的专项考试及原地侧向推铅球，改为800米、原地后抛实心球、立定跳远及100米。笔者根据带队的一些经验，总结出了一套适合原地后抛实心球训练的方法和手段，愿与各位同行交流，共同进步。 相似文献
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本文分析了原地推铅球技术动作结构,在体育考生原地推铅球技术训练中,对传统教学法和"逆向法"教学顺序、练习手段、错误动作做对比分析,认为传统法提高考生铅球专项素质效率不高,采用逆向法更有利于快速掌握原地推铅球技术,最大限度地发挥自身运动速度力量和节奏。 相似文献
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通过收集我国27名女子铅球一级运动员65次运动成绩以及相应的专项身体素质指标测验结果,得出影响我国女子铅球一级运动员成绩的专项身体素质的主要因子为:最大力量因素因子、专门投掷训练因素因子、专项速度力量因素因子.并在此基础上,研究得出影响我国女子铅球一级运动员成绩的专项身体素质指标依次是:后抛4kg铅球、30 m站立式起跑、立定跳远和卧推,并给出相应回归方程.依据统计学正态分布原理,运用相应的计算公式,制定出专项身体素质综合发展水平、专项身体素质总体发展均衡程度以及专项身体素质综合发展水平与运动成绩适应程度的3种评定标准. 相似文献
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我国女子铅球的快速进展，与正确认识铅球项目特点，坚持系统的大运动量、高质量、大强度训练密不可分，也是集体智慧和团结协作的结果。 相似文献
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铅球投掷运动是一项十分复杂的非线性优化问题。根据运动员的推力大小和身体情况 ,借助Matlab 6,5软件开发工具 ,开发出基于Matlab 6.5的铅球投掷优化软件。该软件在准确构建铅球投掷优化模型的基础上 ,运用Matlab 6.5编写了优化模型的求解程序以及优化软件的用户界面 ,从而可以准确、快速地获取铅球投掷的最佳模式 ,直观展现铅球的运动轨迹 ,以及具有良好的用户交互功能 ,为该铅球投掷优化软件应用于实际铅球投掷运动训练奠定了良好的基础。 相似文献
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运用斜板练习提高背向滑步推铅球的滑步效果 总被引：1，自引：0，他引：1
为解决滑步推铅球提高右脚收拉速度以及滑步和最后用力的衔接 ,运用斜板辅助训练手段 ,能较好地完成教学任务 ,迅速提高铅球成绩 ,对于纠正滑步推铅球易产生的“脱节”错误动作有明显的效果 相似文献
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推铅球中必须正确运用上肢力量才能取得较满意的成绩。要想获得推铅球的专项力量，必须注意关节的运动形式和推铅球动作的要求相一致；前臂的运动形式必须与推铅球动作相一致；推铅球的用力顺序和力量的结合。鉴于上述3个方面，在运动训练及教学中，应选择和设计有效的练习手段、练习方法，来发展与推铅球动作相一致的上肢力量，才能提高推铅球的成绩。 相似文献
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沈泉平 《体育科技文献通报》2011,19(12):22-23
在当今篮球技战术迅猛发展的时代,篮球运动比赛中跳投技术越来越受人们的关注,跳投不仅是比赛得分的主要手段之一,而且跳投技术是影响投篮命中率的重要因素之一。要想赢得比赛最终胜利,想在竞赛中获得更多的分数,跳投技术的掌握与发挥起着很大的作用。因此,要加大力度对跳投技术的训练。本文通过系统化教学训练、学生容易出现的错误动作、注意问题进行阐述,希望能给同行们在平时的教学训练中有一点启发。 相似文献
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通过对推铅球技术演变的分析，结合教学实践中的困难，笔者提出：采用新教学方法和增强学生身体素质，提高预加速阶段人体和铅球的合速度是滑步教学阶段的重点；充分利用肌肉的生理特性和已获得的动量为最后用力创造条件并提高出手速度是转换阶段和最后用力阶段教学的重难点。 相似文献