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竞技体育界常用的一个理论就是“无疲劳的训练是无效的”,随之就产生了一个新问题---高强度训练后的疲劳如何尽快消除。虽然可以运用的方法有很多,但其中的手段之一营养恢复则是极为重要的,甚至说是不可或缺的。本文结合了激流回旋项目代谢特点及运动营养学相关理论,分别从营养恢复的概念意义、青少年激流回旋运动员的营养恢复原理及手段和运用运动营养恢复手段需要注意的问题三个方面进行论述,对青少年激流回旋运动员在训练期和比赛期的营养与补充问题相关进行研究讨论,旨在为一线的激流回旋项目的教练员和运动员提供一些有益的参考。 相似文献
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激流回旋运动员不同负荷训练后生理心理指标的比较研究 总被引：2，自引：0，他引：2
激流回旋属奥运会项目,如何用生理、心理指标对其进行监测,尚属空白.本文多次测试了激流回旋运动员安静和不同训练量、负荷强度后6项生理、心理指标,找出了具有实用价值且能客观反映激流回旋运动员疲劳状况的指标.主要结论为随训练强度增加,训练后心率增加,主观感觉级别增加,尿异常率增加,而手动稳定性下降;尿八项中敏感的指标是尿潜血和尿蛋白;反应时和临界闪烁融合频率变化不明显. 相似文献
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极限皮划艇激流回旋是新兴运动,探索运动项目的训练特征是提高竞技水平的基础,提高教练员对训练特征的认知水平是形成正确训练理念的前提。研究运用运动训练学理论,采用文献资料法、问卷调查法和逻辑分析法对我国极限皮划艇激流回旋项目教练员对训练特征的认知进行调查研究,得出结论:绝大部分教练员对极限皮划艇激流回旋项目的技术、战术、体能和心理训练特征的认知符合项目的运动特征和竞赛特征;近4成教练员对该项目训练理念的认知不够清晰;我国极限皮划艇激流回旋项目运动员专项化训练水平较低。建议:加强项目供能结构等的基础研究;加强该项目运动员的专项化训练程度,以尽快提高竞技水平。 相似文献
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从运动特征、竞赛特征和训练特征3个角度对皮划艇激流回旋项目的竞技特征进行分析认为,皮划艇激流回旋项目的运动特征在于其首先是划船运动,其次是划船竞速运动,本质上是在激流中进行的划船竞速运动;竞赛特征是,比赛成绩的好坏取决于激流中划船的快慢和划船的路线准确性,竞赛是典型的竞争优晋类多轮次竞赛;训练特征是围绕激流划船竞速需要组织训练,专项训练难以连续多次重复,运动员技术选择和运用正确性和准确性是提高皮划艇激流回旋竞技水平的重要环节。 相似文献
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以中国皮划艇激流回旋队9名国际健将级运动员为研究对象,对其最大摄氧量、心率、乳酸、卧推与卧拉的最大力量（1RM）及力量耐力（40% 1RM,120 s）、静水300 m直线速度、静水8 km长划等指标进行测试,采用SPSS25.0对测试结果进行描述统计,并与世界优秀选手相关体能指标进行比较,诊断我国优秀激流回旋运动员体能问题,并提出相应训练对策。结果表明,我国优秀激流回旋运动员有氧能力、专项力量、基础速度与专项速度不同程度落后于国际优秀选手。为提升我国优秀激流回旋运动员体能水平,建议采用水上与陆上相结合的有氧训练方法发展运动员有氧能力,提高全年有氧训练比例,科学安排有氧训练的负荷量与强度;采用陆上基础力量训练发展运动员上肢爆发力、力量耐力与躯干稳定性力量,采用水上专项力量训练发展运动员划桨的峰值桨力与功率;既要重视运动员静水划船的基础速度,也要强化其高强度、高速度的激流专项竞速能力。 相似文献
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篮球运动员体能恢复的营养学手段 总被引：1，自引：0，他引：1
训练后疲劳的及时恢复是篮球训练的重要环节。运用文献资料法、逻辑分析法,针对篮球运动的特点结合运动营养补剂的研究成果,对篮球运动员恢复的营养学手段做出分析探讨。在篮球训练与比赛过程中平衡膳食、合理使用运动营养补剂是运动员消除运动疲劳、提高体能的有效手段。 相似文献
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通过对广东省皮划艇激流回旋队9名男子运动员夏训期间大运动量周常规生化指标检测结果的分析,发现血红蛋白值持续下降,血尿素氮和血清肌酸激酶值持续上升,表明运动员出现深度疲劳,建议及时进行科学调整和营养膳食补充。 相似文献
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皮划艇激流回旋运动是我国在1999年新引进的奥运会竞技运动项目,经过短短的7年多时间的摸索和奋斗,中国皮划艇激流回旋项目在短时间内取得了让世界激流界惊讶的进步和发展．虽然取得了不小的进步,但我们对于该项目特点和规律的认识还是比较有限．笔者有幸作为国家队教练员见证和参与了中国国家激流队的进步和发展。通过对国家队和四川队以及在国外的见到的优秀世界级运动员的训练的总结与分析,总结出皮划艇激流回旋是以依靠自身体能和借助水能控制船为目的的,以无氧代谢供能为主的智能性技巧类竞速项目。 相似文献
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试析皮划艇激流回旋运动员的专项素质及技术能力 总被引：4，自引：0，他引：4
皮划艇激流回旋运动员除了应具备良好的身体素质外，还应具有控船稳、速度快、身体灵活、应变能力强等专项技术特点，并且论述了在各种比赛情况下运用技术的要领。 相似文献
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本研究是设计几种使用单板并可多变角度的单板滑雪平行大回转陆地训练器,克服现有训练方法和器械的不足,利用最新研制开发的模仿器进行力量训练.为提高单板平行大回转滑雪的专项力量、平衡、心肺功能和能力,研制了三种单板平行大回转滑雪陆地训练器,介绍了设计结构、功能和实验,对使用训练方法功效特征进行了分析.目标是训练极限加速运动所需要的肌肉运动系统力量、心肺功能系统能力,可有效提高专项力量水平,促进运动成绩的提高.在实验过程中对器械完成的动作和雪上动作技术相似性和训练效果特征进行了对比分析. 相似文献
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我国优秀女子皮划艇激流运动员卧拉特点的测试分析 总被引：1，自引：0，他引：1
通过研制的力量素质测试设备,根据皮划艇激流运动主要肌肉用力特点,对国家皮划艇激流队优秀女队员进行了不同重量下的卧拉最大功率的测试。通过测试结果分析,有针对性地指导运动员进行力量素质训练,提高了力量训练的科学性。 相似文献
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单板滑雪平行大回转运动员的专项体能训练是其掌握高难滑行技术,在比赛中获得优异成绩的关键性因素。认为一般体能训练是专项体能训练的基础,提出在专项体能训练中应采用符合单板滑雪平行大回转专项技术特征大方法、手段提高运动员大专项速度、专项力量、专项耐力、专项柔韧与灵敏素质。强调体能训练中应利用准备活动和整理活动,物理手段、心理学方法和膳食营养等方式进行积极地疲劳恢复。 相似文献
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前庭感受器的稳定性直接反映帆船运动员的控制能力。本文采用文献综述和测试法,对帆船运动员大负荷专项训练前、后两个阶段进行了前庭器官机能稳定性的测定。研究发现运动员在大负荷专项训练后,前庭器官机能的稳定性不仅没有受到破坏,反而有不同程度的提高,说明帆船运动员训练水平的巩固和提高必须要有大负荷训练量的配合。 相似文献
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我国皮划艇激流回旋运动员运动损伤特点及预防 总被引：4，自引：0，他引：4
通过对国家皮划艇激流回旋队和省代表队激流皮划艇运动员9个多月训练和比赛期间运动创伤诊疗情况进行统计和调查，找出运动损伤的主要原因、常见部位及受伤容易发生的情况，并针对性地提出了防治的综合措施。 相似文献
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以满意理论为基础,结合我国运动员管理体制的特点,以北京市的专业运动员为例研究了我国运动员的满意度。结果发现,由于运动员管理体制的差异,国外已开发的运动员满意度量表并不完全适合于测量中国运动员,影响我国运动员满意度的因素主要包括个体状况、队伍合作、训练状况、训练及辅助条件、教练因素、收入与福利、保障条件、比赛状态和退役保障。对我国运动员满意度影响较大且运动员评价较高的因素有教练因素、个体状况和比赛状态,对运动员影响较大且评价较低的因素是退役保证。 相似文献
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运动员训练自我监控量表及其简表的研制 总被引：1，自引：0，他引：1
根据运动员训练自我监控行为表现特征和前人的研究结果建立了运动员训练自我监控的训练前、训练中、训练后3个一级因素和计划性、准备性、执行性、意识性、方法性、反馈性、补救性、和总结性8个二级因素的运动员训练自我监控模型.通过对851名运动员的问卷调查,发展出了运动员训练自我监控量表及其简表.心理测量学的分析表明,这套量表具有较好的内部一致性信度、重测信度、内容效度和结构效度. 相似文献