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《体育博览》1982,(6)
JL童组少年甲组第一类第二类50米跑25米计时往返跑10秒25米往返跑 (以上男女同)l分钟跳绳(9一10岁)400米跑2分钟25米往返跑 少年乙组50米跑25米计时往返跑10秒25米往返跑100米跑(男女同)1000米跑1500米跑(以上男)500米跑(女)50米跑25米计时往返跑10秒25米往返跑100米跑(男女同)1000米跑1500米跑(以上男)500米跑(女)成年组50米跑100米跑(男女同)1500米跑1000米跑1500米滑冰(以L男)~一,叮一一~~~~~一一’一「、~~~一~~~一护亏r咭丫嘀八污‘丫毛f啥宁啥宁啥泞咯泞咯烤坛华分洲料坛 咖米游泳 咖米精冰 (以上丈l一12岁) (以上男女同)‘第三类跳… 相似文献
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<正> 小学体育教学大纲规定,400米跑是小学三年级以上的考核项目,也是《国家体育锻炼标准》的测验项目。可一些场地小的学校练习400米跑很困难,50米×8往返跑又不好安排。影响了体育课的成绩和锻炼标准的“达标率”。“蛇形追逐跑”能较好地解决这一难题。做法如图: 学生在起跑线后站好,第一人起跑,跑至限制线时第二人开始起跑,第二人跑到限制线时第三人起跑 相似文献
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“五十米往返蛇形跑”(以下简称“蛇形跑”)是从一九八三年开始,体育院校高考招生时,体育加试中新增加的素质测验项目。它是在五十米距离内设置十二个标竿:由起点到第一标竿的距离为10米,以后每隔三米立一标竿,第十一至十二标竿间距又为十米。测验时,要求被测者在十二个标竿内做蛇形往返跑(即总距离为100米),这 相似文献
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提高少儿跑速的三类方法●蒋惠珍金朝贵●第一类：提高快跑能力①３０米加速往返跑４至６×３组（组间间歇５＇～８＇，图１）。②６０米加速往返跑４×２组（组间间歇１０＇，图２）。③５０米往返计时跑３×２组（组间间歇１０＇～１２＇，图３）。练习方法及要求：①跑... 相似文献
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<正> 锦州市体委和锦州市教委,为了鼓励少年儿童积极参加体育锻炼,增强体质,提高运动技术水平,最近决定:在全市各级各类小学三至五年级学生的“达标”中,开展创“五百分”,争当“体育新苗”的活动,并联合下发了《关于在“达标”中,开展创五百分,争做“体育新苗”活动通知》。《通知》要求根据《国家体育锻炼标准施行办法》第三章第八条和第十条的规定组织“达标”测验。小学三至五年级的学生(如学生实际年龄与评分表规定的年级、年龄不符时,以实际年龄为准),在50米跑、400米跑(50米×8往返跑)、立定跳远、掷垒球、1分钟仰卧起坐五个项目的“达标”测验中,凡第一次达到五百分者,由 相似文献
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通过对大学生男生速度类和力量类达标项目选择的实验研究，提出了提高学生达标整体水平，速度类和力量类项目应分别首选４×１０Ｍ往返跑和屈臂悬垂的建议。 相似文献
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娜塔利娅·纳扎罗娃国籍:俄罗斯从事项目:400米跑、4×400米接力出生日:1979年5月26日出生地:莫斯科身高:1.68米体重:56公斤战绩:功勋运动健将,15岁开始从事田径,1997年进入国家队,1998年世界青年田径锦标赛冠军(400米),1999年和2003年世界田径室内锦标赛四枚金牌(400米、4×400米接力),1999、2000和2003年俄罗斯室内及室外田径锦标赛冠军得主(400米),2000年室内欧锦赛银牌得主和2002年室外欧锦赛银牌得主(400米),2000年悉尼奥运会铜牌得主(400米)。 相似文献
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10米×4往返跑是国家规定的学生体质素质测验项目,越来越多的地区把它作为学生体育中考的项目之一,因其所用场地面积不大,室内外不受限制,考试灵活,且对学生的灵敏、协调、速度等综合素质要求很高,促使它越来越受到大家的关注,成为体育课堂教学提高学生身体素质不可缺少的内容。首先,来了解一下10米×4往返跑的中考测试方法。测试时,在平直防滑垫子或水泥跑道上,受 相似文献
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八.为了发现年轻的+项全能运动员,你必须测验:1、100术跑的速度2、弹跳力(跳远、跳高、撑竿跳高)3、力量(推铅球)4、800—l,200米跑的耐力B一个运动员必须达到的资格标准·身高飞.88米左右·体重190磅(00公斤)左右C.每两周为他们规定的比赛1、拿手项目(强项)2、固定项目但不多于5项3、最弱的几项4、全部十个项目的比赛,每年3一4次D.冬季训练l、技术训练2、耐力训练—越野跑3、负重训练—每周三次4、山坡跑或沙地跑5.柔韧性6、弱项训练项全催 7、眺越栏架·_; E;赛前 1、从速度开始训练 2、测验 3、在本队中的比赛测验 F.比赛期训练 .1、每… 相似文献
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采取有效措施 全面提高学生体能 总被引：14，自引：0，他引：14
2000年全国学生体质健康调查研究结果，给了我们许多宝贵的信息。（参见《中国学校体育》2001年第6期4－5页）其中有喜也有忧。喜的是：我国学生形态发育水平继续提高，营养状况得到改善，几种常见病如龋齿、贫血等，患病率有所下降。忧的是：我国城乡7－22岁男、女学生的体能素质，包括速度、力量、耐力、柔韧性等，比1995年全面下降。尤其是反映耐力素质的50米×8往返跑、1000米跑、800米跑，下降的幅度更大。例如，7－12岁小学男、女生50米×8往返跑，平均分别下降6.2秒与7.0秒；13－18岁中学男、女生的1000米跑与800米跑，平均分别下降9… 相似文献
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<正> 每年春秋两度的学校田径运动会,不仅是检查体育教学和学生运动水平的一面镜子,也是学校体育工作的重要组成部分。一般学校往往习惯于沿用传统项目组织运动会,虽也精彩热烈,但常此以往,缺乏新意,小有弊端。笔者有幸观赏了承德市一中举行的校运会,感到耳目一新,别开生面,不落俗套。我们以为有以下几个特点值得借鉴。一、丰富多彩,项目新颖运动会上,除了跑、跳、投、接力等13个田径项目外,还增设了100米无线电通讯赛、100米二人三足竞走、300米计算跑、60米蜈蚣走(10人一组)、迎面跳绳接力(10×60米)、10人原地垫球接力、变向运球接力(10×30米),以及饶有趣味的骑马战(四人一马)、跳长绳(10人一组)、 相似文献
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在1984年,男女运动员破世界纪录共有30次,其中男子有12次,项目是:撑竿跳高、十项全能、跳高、10000米、链球、标枪、4×100米接力。女子破世界纪录有18次,项目是:七项全能、铅球、4×400米接力、400米栏、跳高、10000米、2000米、3000米、1英里、5公卫竞走、4×800米、铁并、100米。女子破纪录的次数多于男子。但普遍的问题是男女径赛项目,特别是短距离项目,近年来进展不大。在田赛中,有些项目保持年数更长。比如,美国运动员比蒙 相似文献
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<正>案例:一节合堂课上,笔者安排了一场新颖的30米往返跑接力对抗赛。所谓新,就是在组织形式上不同于常规的接力比赛。课堂主角:初一(三)班和初一(五)班,共计110人。具体做法:每班为一个代表队,各班体委担任队长,每队将学生分成7组(分组由队 相似文献
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吴婵清 《体育科技文献通报》2005,13(10)
1.研究对象与内容(1)研究对象:以韩山师范学院数学系01级、02级学生360人为研究对象。其中:男生180人,平均身高168.3cm,体重56.27kg,年龄20.97岁;女生180人,平均身高157.54cm,体重47.6kg,年龄20.94岁。(2)研究内容:研究对象按性别不同随机分为15个实验组,每组男女各12人,分别以速度、力量、耐力、灵敏、柔韧、增重、全面发展及瘦身为主要锻炼内容,制定八类共15套健身运动处方。(3)检测指标:身高(cm),体重(cm),蹲距式50m跑(s),10m×4往返跑(s),坐位体前屈(cm),纵跳(cm),握力(左、右手)(kg),30m行进间跑(s),女生800米(s)、1min仰卧起坐(次),男… 相似文献