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体育教学中学生焦虑状态的认识及调控 总被引：1，自引：0，他引：1
赵红勤 《上海体育学院学报》2001,(Z1)
体育教学中学生焦虑问题是现代体育心理学研究的一个重要部分。它对评价学生的体育学习行为 ,解释和纠正学生焦虑状态 ,提高体育教学效果具有特殊价值。正确认识体育教学中的学习焦虑 ,可以帮助教师与学生进行有效的心理调节 ,提高教学质量。1 体育学习焦虑的来源及表现体育学习的焦虑是由多方因素造成的 ,概括起来主要有两个方面。一是由体育课中的环境、场地、器材、教学内容等外部条件而引起的焦虑 ,这类属于状态性焦虑。二是由于学生自身身体素质、协调性、活动能力等原因 ,使其惧怕参加体育运动 ,这一类属于特质性焦虑。学生焦虑的表现通常从三个层面来反映 :一是情绪层面 ,表现为紧张、不安、压力感等主观的不适应感 ;二是生理层面 ,表现为肌肉紧张、心跳加快、出汗、头晕、协调困难等身体症状 ;三是认知层面 ,包含注意力难以集中 ,记忆力减弱 ,疏解压力的功能降低。这些反应都会对体育教学产生不同程度的影响。2 焦虑对体育学习的影响在体育教学中 ,学生的焦虑状态可分过低、适中和过高三种状态 ,不同的状态对体育学习有不同的影响。即在适中的焦虑状态下 ,学生往往呈现出唤醒水平提高 ,心理活动的指向性明确 ,注意力集中 ,学生在课堂上呈现兴趣... 相似文献
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我国技能类项目运动员比赛最佳心理状态的构成及有关个体状态性心理影响因素的研究 总被引：7，自引：2，他引：5
随着高水平竞技体育运动的发展，运动员间的竞争愈演念烈，运动员的心理状态与运动成绩之间的关系更加密切。过去运动心理学领域比较多地把注意力集中在运动员消极心理状态的调节方面，对运动员积极的心理状态研究得比较少，尤其是比赛中积极的心理状态研究更少。比赛中积极的心理状态是运动员取得比赛最佳成绩的心理保证。本研究的主要目的是采用心理剩量学和结构方程模型检验等统计学的方法，研究我国技能类项目运动员比赛最佳心理状态的结构模式。验证性因素分析结果表明，我国技能类项目运动员比赛最佳心理状态由8个相互关联的因素构成，按重要性从高到低依次排列分别为：任务挑战性与个人能力的平衡、清晰的反馈、注意集中在当前任务、明确的目标、自我目标的体验、控制感、动作与意识的融合以及自我意识的丧失。本研究的第二个研究目的是探讨影响比赛最佳心理状态形成的主要个体状态性心理因素以及这些影响因素的作用机制。研究假设竞赛自我效能、赛前状态注意、赛前状态焦虑和比赛目标定向4个个体状态性心理因素与比赛最佳心理状态的形成有关。结果表明，高竞赛自我效能和高赛前状态注意水平是促进技能类项目运动员形成比赛最佳心理状态的重要个体状态性心理影响因素；高任务目标定向水平有助于运动员注意力集中在当前任务，促进比赛最佳心理状态的形成；自我目标定向与比赛最佳心理状态的形成关系不显著；个体失败焦虑和社会期待焦虑通过状态注意间接阻碍技能类项目运动员比赛最佳心理状态的形成。 相似文献
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《体育科技文献通报》1999,(7)
6841.148,HL006 9903225对我国不同级别男子篮球运动员6项心理技能的研究[HL,中,A]/李实,孙延林∥第五届全国体育科学大会论文摘要汇编.-1997.-439(XG)男子∥篮球∥心理∥焦虑∥信心∥注意力∥动机∥技能∥差异∥因素分析心理技能是运动员对竞技情境的认知和调控能力。从心理学角度对我国不同级别的男子篮球运动员心理技能加以研究,研究结果表明:1、我国男子篮球运动员已初步掌握了焦虑控制、集中注意力、自信心、 相似文献
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一、心理紧张的克服方法
运动员在赛前心理过度紧张，使大脑皮层对植物神经系统和皮层下中枢的调节活动减弱，呼吸短促，心跳加快，更有甚者四肢颤抖，尿频，这必然使运动员心理活动失常，很难把注意力集中到比赛上去；对动作知觉和表象模糊不清；对教练员的布置与嘱咐听不进去；失去控制自己行动的能力等，必然会影响到比赛的结果。造成运动员心理过分紧张的原因很多，如训练过度恢复不好，睡眠不足，压力过大，害怕对手，对成绩期望过高，过去失败表象的重现等等。 相似文献
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焦虑的研究是现代体育心理学的一个重要组成部分。本文从焦虑状态的角度分析焦虑对学生轮滑学习的影响及其心理调控技能，以帮助学生有意识地控制焦虑心理，提高学习效果。 相似文献
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唐剑 《徐州教育学院学报》2006,21(3):164-168
导入是课堂教学的起始环节，也是一个非常重要的环节。俗话说，良好的开端是成功的一半。导人得法既可以迅速消除学生的心理杂念及其它课程的延续思维，使之集中注意力，尽快进入教学目的所需要的境界；又可以激发学生的学习兴趣，调动他们积极思维，使之产生一种探新觅胜的求知欲望；还可以充分调动学生的知识储备，把学生迅速引导到要突破的教学重点、难点上。 相似文献
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焦虑的研究是现代体育心理学的一个重要组成部分,从状态焦虑的角度分析焦虑对速滑学习的影响及其心理调控技能,以帮助学生有意识地控制焦虑心理,提高学生学习效果. 相似文献
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心理因素是现代竞技体育比赛中十分重要的一个训练环节，它是取得胜利的主要手段。对赛前紧张和焦虑所产生的原因进行分析，举例说明心理因素在赛前所产生的危害，指出呼吸调节法是克服赛前紧张和焦虑的最基本的方法之一；回想过去成功的比赛会使运动员从中受到鼓舞，得到力量，变得自信、从容；运动员的期望值不宜太高，要根据自己的实际情况选择奋斗目标；念动训练能使运动员从紧张和焦虑中解放出来，振奋精神，斗志昂扬地参加比赛；专门性心理训练能达到消除运动员过度紧张心理和稳定情绪的作用。在一场运动比赛的最后胜负，不单纯决定于技术和身体素质方面的差距，在很大程度上决定于运动员的心理素质。 相似文献
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要想在比赛中提高集中注意力,需要通过有组织的训练,学习如何控制自己的注意力。由于它是属于心理技能,是因人而异的。因此在这里提出一些策略和训练方法,供大家根据自己的个性和风格选择最适宜自己的方法。 相似文献
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不同状态性焦虑者参加太极拳运动前后脑波特征及状态性焦虑的变化 总被引：1，自引：0，他引：1
通过测定参加太极拳运动前后的脑波和STAI心理问卷．对参加太极拳运动前后的焦虑心理变化进行解释及论证。结果表明：在太极拳练习结束和恢复时，两组均表现出状态性焦虑显著降低（P〈0．01）．且两组的变化模式不一样（P〈0．01）。显示出太极拳练习后，脑波节律差异有显著性。对脑波和状态性焦虑进行了相关比较，高焦虑组的α1、α2、β1节律，在两备件下均与状态性焦虑存在不同程度的负相关，尤其β1，波有非常明显的负相关；风节律在练习结束时，却与状态性焦虑成中等程度的正相关，但低焦虑组则表现相关较低。由此推断，高焦虑组的被试者在太极拳练习结束以及恢复时，随着α1、α2、β1。节律的增加，处于适度的觉醒状态，高焦虑者得以情绪安定、心身放松、注意力集中，向低焦虑状态转化。低焦虑组被试者，原本就处于较低焦虑水平状态，通过太极拳运动焦虑状态几乎降至最低水平，而且不易受到外在条件、应激等因素的影响。 相似文献
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<正> 一、“激发教学”的意义“激发教学”是指在教学过程中,教师采用刺激的手段,使学生对学习内容产生兴趣。也称之谓“激发兴趣”。心理学告诉我们:兴趣对人的学习和工作都具有重大的意义。它能推动人去寻找知识,激励人去用心钻研,从而提高学习与工作的质量。可见激发与培养学习兴趣是教学得以成功的重要条件。兴趣与注意密切相关。兴趣常常是引起注意的重要源泉。兴趣越浓,注意力就越集中,越稳定。实践证明,体育教学中,如果是学生感兴趣的活动,即使练得满头大汗也不觉得累,甚至不愿下课。如果是学生不感兴趣的活动,则情绪不高,注意力分散,甚至 相似文献
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体育课堂教学的导入技巧 总被引：1，自引：0，他引：1
良好的开端等于成功的一半。体育课堂教学也是如此，首先必须有个良好的开端——即精彩的导入。1.引入新方法，集中注意力在课堂教学中，学生的注意力是保证听好课的首要条件，所以教学中教师应在学生集合后情绪尚未稳定、注意力尚未集中之前，运用适当的手段或方法使学生的注意力尽快集中到对体育知识、技能的学习上来。把学生的全部注意力吸引到所要讲述的问题上，为基本内容的学习作好准备。2.利用小游戏，激发兴趣性学习兴趣是一个人力求认识世界，渴望获得文化科学知识的积极的意向活动，只有对所学的知识产生兴趣，才会产生学习的积极… 相似文献
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脑电波技术是由英国人霍普金(HenryHopking)发明的一种利用计算机跟踪在不同情绪状态下脑电波变化的一种训练方式。经过脑电波训练后,可以在比赛中减轻压力,能更好地保持注意力集中。按照奥运会冠军福尔德斯的观点,脑电波技术是竞技体育比赛的未来,它有助于运动员保持注意力集中,在处于压力的情况下保持冷静。射击选手都有过这样的体验,由于瞬间的注意力下降而导致射击时脱靶,而更为糟糕的是,因为脱靶造成的情绪波动,会使自己在射击下一个目标时继续脱靶,运动员如何避免这种情况的发生呢?射击运动员需要更多的心理意志力作为专门性技术。如… 相似文献