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：跟踪研究国家游泳队与浙江游泳队共18名优秀游泳运动员冬训期昆明高原训练的全过程，旨在了解其高原训练过程的训练方法及特征、训练监控和评价训练效果，探索我国游泳运动项目高原训练的规律，为指导游泳运动的高原训练提供科学依据。结论：①高原训练要合理把握训练量和训练强度的关系，通过适合的负荷强度刺激使运动员身体器官对训练负荷产生良好的适应性变化；②要加强速度与力量的训练，防止出现运动员耐力素质获得较多，而速度素质丢失较多的现象；③高原训练中的恢复应成为训练的一部分；④高原训练应通过调整训练强度与运动负荷来控制运动员机能指标的变化情况及范围，以追求最佳的高原训练效果和竞技状态。 相似文献
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高原结合低氧训练在游泳项目中的应用是传统高原训练新发展，拓展了高原和低氧训练的效益和功能，日益受到科研工作者和教练员的重视，而这种新训练方法中有效的科研监控内容和方法将是训练是否达到训练目标的重要保障。通过对上海游泳队10名优秀运动员2007—2008年期间3次高原结合低氧训练进行全程跟踪，对训练过程进行全面的科研监控，并对高原结合低氧训练的科研监控内容与方法进行探索与研究，基本建立了游泳项目高原结合低氧训练的科研监控内容与方法，这将为该训练方法在游泳项目中的应用提供有效帮助。 相似文献
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青少年运动员高原训练可行性探析 总被引：1，自引：0，他引：1
高原训练作为一种提高运动员生理机能和运动能力的训练方法，得到世界各国的重视与关注，对其的研究也不断深入。20世纪80年代以来，运动训练科学化水平的提高，促进了高原训练方法的科学化，高原训练成效更加显著，参与高原训练的国家、项目和人数越来越多。但高原低氧环境给人体机能带来有利影响的同时也带来许多负面效应，只有充分、全面了解高原训练的影响，才能真正掌握高原训练方法。 相似文献
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高原训练对游泳运动员血液成分、血乳酸和运动能力的影响 总被引：17，自引：0，他引：17
高原训练作为一种提高运动员运动成绩的手段，目前在很多运动项目进行了尝试。为了探讨高原训练在游泳训练中的应用及生理机制，在我们以往多次游泳运动员高原训练的基础上，我们制定了这次赛前在昆明(海拔1890米)的高原游泳训练计划。通过比较5名优秀游泳运动员高原训练前3周、高原训练3周、高原训练后3周共9周训练期间，高原前、高原期间和高原后的血液学参数包括红细胞数、血红蛋白含量、红细胞压积、网织红细胞计数、血液促红细胞生成素含量、红细胞内2，3-二磷酸甘油醛含量等的变化，和高原训练前后4mmol／L血乳酸运动强度的游泳速度与心率，发现运动员无氧阈游速增加，有氧代谢能力增强，乳酸耐受能力增强．血乳酸-速度曲线右移，表明此次高原训练提高了游泳运动员的有氧运动员能力. 相似文献
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游泳训练方法的渐变历程梅蕾放世界游泳运动发展的经验表明：随着科学技术的进步，游泳运动员的训练方法每隔１０至１２年就周期性地发生一次重大变化。正是由于通过运动实践和科学研究，运动训练方法的不断革新和创造，才使得新游泳纪录不断涌现。在当今各国运动训练高度... 相似文献
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《体育科技文献通报》1997,(4)
G861.02 9701610高原训练在游泳项目中的运用[刊,中]/黄文卉//国外体育科技.—1997(1).—46—48(TY)竞技游泳//高原训练//耐力训练//生理反应//适应为准备1968年在墨西哥城(海拔2300米)举行的奥运会,很多运动员针对性地采用了高原训练,这种特殊的训练方法从此产生。 相似文献
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随着我国游泳运动的发展和提高,对青少年游泳运动员训练也提出了新的课题。如何正确掌握游泳技术,规范游泳基础训练,为培养出高水平的少儿游泳运动员打下扎实的基础。本文采用访问调查和文献资料收集方法,对少儿游泳运动员基础打腿训练方法、训练手段进行了研究和分析。论述了少儿游泳运动员的打腿训练方法及训练中应注意的问题提出自己的见解和教学训练体会。 相似文献
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为了探讨广西柳州市业余蹼泳队在夏季训练中加入力量训练的实效性，本文通过文献法、数理分析法以及实验法对广西柳州市业余蹼泳队在夏季训练中加入力量训练的实效性进行比较和分析。结果显示：运动员在一个周期内经过科学的、水陆结合的力量训练后，运动成绩的提升幅度要比夏季训练中不加入力量训练的运动成绩提升幅度大，建议教练员在安排夏季训练计划时，重视运用陆上专项力量训练和水下专项力量训练的训练方法来提高运动员的运动水平和运动成绩。 相似文献
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不同运动专项男大学生身体成分的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
采用文献资料法、测试法和数理统计法,对哈尔滨体育学院运动训练专业7个不同专项的男大学生运动员身体成分进行测试,比较分析不同专项大学生运动员的身体成分特点及差异。结果显示：体液成分中体液指数中长跑专项最高,游泳最低,细胞内液指数健美操最高,中长跑最低,细胞外液指数则正好相反;非体液成分中脂肪含量以游泳专项最高,中长跑最低,而瘦体重、肌肉、蛋白质、无机物含量以中长跑专项最高,游泳最低。得出不同专项大学生运动员身体成分存在差异,这种差异主要与专项技术特征、训练内容以及运动员身体机能代谢对长期系统专项训练的适应性有关。 相似文献
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对游泳运动员的心理训练进行探讨,认为：培养好的心理素质,基础在于选材适当;游泳运动员的心理训练应从少儿时期开始;心理训练必须结合比赛进行;高水平运动员的训练心理是关键,比赛后应注意进行心理调整;心理训练是影响运动技术水平的重要因素之一。 相似文献
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游泳是提高青少年身体素质的一种训练方法,通过一定的训练时间及相应的训练强度,对提高身体素质有很大的帮助。在提高身体素质的同时,也可以促进游泳成绩的提高。所以,为了进一步加强运动员的训练水平,教练员需要了解他们的身体特点、心理特点,才能制定出科学的训练方法。本文归纳游泳训练特点,总结青少年游泳训练的方法,从而为提高运动员的成绩提供相应参考。 相似文献
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不同频率全身振动刺激对运动员下肢肌群力量训练效果的对比研究 总被引：2，自引：0，他引：2
采用PHYSIO PLATE振动训练台,对北京优秀垒球、女子游泳及女子跳水运动员进行同振幅下不同频率振动刺激力量训练,并采用MERAC等速肌力测试系统,对实验前后以及实验中运动员下肢肌力变化情况进行对比研究。研究发现,抗负荷力量训练附加振动刺激可以有效地提高力量训练的效果,能够以相对较小的负荷有效地提高肌肉的最大力量、爆发力以及肌肉耐力;同振幅下,次高频(35Hz～50Hz)振动刺激对肌肉最大力量、快速力量、爆发力以及肌肉耐力的训练效果显著高于中低频(25Hz～35Hz)振动刺激。 相似文献
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采用文献资料研究、问卷调查、跟踪观察等方法,对我国长距离游泳项目青少年运动员整体训练负荷现状、各运动素质训练负荷结构进行研究,揭示该项目训练负荷结构特点并发现存在的主要问题.研究认为,我国长距离游泳项目青少年运动员总体训练负荷没有超出该项目青少年阶段训练负荷的范畴,全年训练负荷结构安排重点突出并兼顾其他素质,应重视有氧能力对发展运动员能力的积极作用.结合实证研究发现,教练员安排青少年训练负荷结构时重视技术及功能性力量训练,耐力素质训练能够结合训练阶段安排,各单项素质负荷结构思路趋向理性化,建议速度训练应结合运动员个性化特点水平来设定负荷. 相似文献
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游泳运动员大负荷训练中心理、生理疲劳和应对方式 总被引：5，自引：2，他引：5
冯燕 《天津体育学院学报》2004,19(3):54-56
采用问卷调查法和测量法跟踪调查了33名游泳运动员6周大负荷训练中的心理、生理疲劳和应对方式,目的是为教练员科学进行大负荷训练提供心理和生理依据。结果显示,POMS量表和10项自我陈述测验在一定程度上可以反映游泳运动员大负荷训练中的心理疲劳;训练中最高心率、血红蛋白、血清肌酸激酶、尿素氮等指标可以客观地反映游泳运动员大负荷训练中的生理疲劳;在大负荷训练感受中,女运动员精神疲倦显著高于男运动员;面对大负荷训练的疲劳,男运动员倾向于采用自我激励、转移注意力和解决问题及逃避等应对方式;女运动员则倾向于采用自责、宣泄、寻求支持和幻想及逃避等应对方式。 相似文献
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陆上体能训练对游泳运动员运动成绩的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
本文试图通过两组游泳运动员不同训练的模式所产生的训练效果,说明陆上体能训练手段对游泳运动员运动成绩的影响,为丰富今后训练模式和提高运动员训练水平,提供参考和借鉴。 相似文献
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采用文献资料法、实验法、数据统计法等方法。以肢残和健全两组男子游泳运动员为对象,根据游泳训练强度的基本理论,对两组运动员在三种成绩百分比强度后的心率表现进行一定的探索。结果表明：在相同成绩百分比强度下,肢残组无论是在即刻心率还是在1分钟后恢复心率上都远远高于健全组,并从中得出结论：采用成绩百分比这一物理指标进行训练强度的制定与评价存在一定的局限性。受肢体条件的制约,肢残运动员在使用成绩百分比这一物理指标调控强度时,显示出的生理负荷差异较健全运动员来得更大。 相似文献