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垫球是排球运动的基本技术之一，也是小学生排球训练的重点。训练中，我借鉴了足球与篮球的传球技术训练形式，结合跑动，创编了若干种垫球练习方式，收到了较好的效果。练习前必须要求学生在移动时低重心移动，正对来球，把球准确垫到位。具体方法如下： 相似文献
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排球的基本技术主要由垫球、传球、发球、扣球、拦网五大部分组成,其中垫球和传球是基本技术中的基础,下面谈谈垫球和传球的教学手段及方法。第一基本技术:垫球(正面双手下手垫球) 一、垫球是基础,是接发球、接扣球和防守的主要的手段。面对来球,迅速移动或半蹲姿势站立,双手相叠,拇指相对于平行握紧,当球接近腹前时,插入球下, 相似文献
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在排球教学中必须首先学会脚步移动,它对学习及提高传球、垫球、扣球、拦网技术起着关键性作用,使学生明确排球是在移动中接触球,培养初学者观察判断、反应能力,根据球的飞行路线,采取快速移动。培养学生应变能力,在此基础上利用简化要领学习排球双手垫球、双手传球、扣球、发球及拦网,会收到事半功倍的教学效果,下面利用18字概括五大技术。 相似文献
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在进行篮球、排球基本技术的教学过程中，我发现大部分学生因手指、手腕的力量、柔韧素质较差，影响了诸如篮球中的传接球、投篮，排球中的双手传球等技术的掌握。为了解决这一“技术瓶颈”现象，我利用磨损报废的篮、排球，做了简单的改造，制成了实心篮、排球运用于教学实践，取得了较好效果。 一、原料的选取 1.正常报废的篮、排球。经长时间的使用，其损坏部位大都出现在球嘴，多次修复也无法使用或球皮磨损，已影响了正常教学，但其内层的橡胶、球胆完好； 2.干燥的锯末、细沙。 二、制作 用钳子将球嘴夹出来后，… 相似文献
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排球教学中软、硬排球的结合 总被引：6，自引：0，他引：6
对于初学者来说，软式排球较硬式排球更易于掌握技术动作。因此，本文试图通过对软式排球与硬式排球技术特点的研究，寻找它们之间的共同点，利用初学者易掌握软式排球技术的优势特点，来影响硬式排球技术的学习，达到优势互补的目的。 一、硬式排球技术教学难点分析 在排球教学中，技术教学的重点及难点是垫球、接发球、扣球、双手传球。 １．垫球教学难点：主要表现在击球点和手臂的击球部位很难掌握，用力不协调。其原因是（１）球速快，来不及对正来球，不能保持好人与球之间的距离，击球点不能保持于小腹前。（２）垫球时怕重球，不能… 相似文献
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排球课的教学是普通高校体育课教学的一个重要组成部分 ,同时它又是学生课外活动的一个重头戏 ,与篮球、足球一样深受学生们的喜爱。但是由于学生掌握的基本技术较差 ,尤其是垫球技术差 ,因而造成比赛没有多少来回 ,失去了排球比赛应有的精彩性 ,很难满足学生们的欲望。由于参赛的学生受身高、身体素质和比赛规则的限制 ,最后的进攻手段７０—８０ %都是通过上手传球或双手垫球这个技术动作来完成的。另一方面我们现行的教学大纲对排球教学的考试内容也有一半是有关双手垫球技术动作的（对排球教学的考试分为两部分 ,一部分是考发球 ,满分为… 相似文献
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谢文君 《上海体育学院学报》1991,(1)
排球运动是深受高等院校女生喜爱的一项体育活动;学生只要掌握发球、垫球、传球技术就可以进行比赛或将用空地进行活动。为了进一步提高高等院校群众性排球运动的水平,在普通高校女生体育课中,除了对发球、垫球、传球技术进行教学之外,还应重视扣球技术的教学。这是因为: (一)扣球是排球运动的一项基本技术,通过教学和比赛实践,使学生们体会到排球运动各项技术和扣球之间的关系, 相似文献
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排球的传球与垫球技术是排球课堂教学的主要内容,学生往往难以在有限的课堂教学时间内完成课的任务,较好地掌握其技能。如何改进提高传球与垫球的课堂教学质量,一直是体育教师思考、摸索研究的课题。本人在长期的教学实践中观察发现这与学 相似文献
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在高中排球教学过程中经常发现有些学生的技术动作很规范,但在运用时往往很不理想。究其原因之一就是“球感”不好。因此,课题组提出“排球技术教学中应强化球感练习”。通过在排球教学中运用多种手段和方法培养学生的球感,研究其对学生学习排球技术的作用,探索球感练习的实效性,提高学生对球的控制和技术的掌握能力。通过对教学实验的数据分析,结果表明：强化球感练习对排球基本技术的达标成绩有明显的促进作用;垫球和下手发球的技评成绩与传统教学法效果相同,传球和扣球的技评成绩实验班好于对照班,并且具有显著性差异。 相似文献
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<正>在垫球技术教学中,女生垫球的到位率往往较低,对此,笔者在排球垫球教学中采用了"打靶"游戏,提高了学生垫球的到位率,取得了良好的教学效果。所谓"打靶",就是练习者将各种来球, 相似文献
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采用文献资料法、实验法、数理统计法,选取开设排球普课程的体育教育1班、体育教育2班为研究对象,随机分成两个独立样本,采用软梯训练法进行18周(即1个学期)的干预实验,围绕排球专项中的移动传球、移动垫球及排球专项素质中的4×10m折返跑(s)、20s反复横跨跳(次)、蛇形跑(s)5个测试指标最终测试得分,进行数据对比分析,得出结论为:软梯训练法对提高排球专项中的移动传球、移动垫球水平、排球专项素质能力具有显著的效果,将软梯训练法运用于排球专项教学中,能够有效的提高专业学生的排球移动传球、移动垫球专项技能水平以及排球专项素质能力. 相似文献
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篮球教学不同于篮球训练,教学就需要灵活多变,因材施教,组织方式丰富多彩,使学生在篮球教学组织中带着愉快的心情进行各项技战术的学习。文章着重介绍普通高校篮球选项课的准备运动、球性练习、脚步练习、运球、传球、投篮与综合技术练习等方面的组织技巧,为一线的篮球教师提供参考。 相似文献
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前言 传球和垫球是排球的最基本技术,必须熟练掌握,因而采用正确的教学法使学生更准确地掌握这两项基本技术是非常必要的。 在教学过程中对传、垫球技术的教学,教师通常采用单独讲解、专门与综合练习 相似文献
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软式排球是一种新兴项目。本运用献、实验、统计分析等方法，对高校女生排球初学进行对比分析，探讨软式排球对初学学习传球、垫球技术的影响，进而使初学尽快掌握排球传球、垫球技术。 相似文献