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1.
周宇 《中国科教创新导刊》2014,(2):227-227
柔道项目是我国在奥运会中重要的夺金点。柔道运动员的体重控制非常重要,赛前训练节奏直接影响运动员控降体重情况及其身体机能状态,从而决定着竞赛成绩的好坏。通过文献资料法,专家访谈法．指标测量法、数理统计法,对锦州柔道运动员参加弟10届省运会的赛前训练节奏及控降体重情况进行研究发现,通过合理的赛前训练节奏变化、适时监控井掌握合理的训练负荷量和负荷强度安排,使运动员的体重呈波浪式下降,在完成控降体重目标的同时保持运动员良好的身体机能状态和竞技能力。 相似文献
2.
[目的]以20名赛艇运动员为研究对象,观察并分析冬训期身体成分的变化及其与训练效果的关系。[方法]在冬训期内定期测定身体成分指标和用赛艇测功仪进行2000m测试,并分析两者关系。[结果]研究结果发现:在冬训期内男女运动员的体重无显著变化(p0.05),而平均体脂百分比和平均去脂体重分别呈显著下降和增加的趋势(p均0.05)。男女运动员的平均去脂体重与2000m成绩显著相关(p均0.001),且相关性高于体重。[结论]结果提示:男女赛艇运动员在冬训期内身体成分变化特点基本一致,且其变化与训练效果相关;建议为了取得好的训练效果或成绩,运动员在保持一定体重的同时应积极改善身体成分,尽可能地降低体脂百分比以提高去脂体重水平。 相似文献
3.
边淑敏 《中国科教创新导刊》2012,(3):251-251
随着跳远运动训练水平的提高,跳远运动员在比赛中不仅仅是体能的较量,而且还包括心理能力的较量。跳远心理训练就是把心理学的原理与规律运用到跳远训练和比赛中,以达到提高运动技术、正常发挥水平的目的。心理训练已成为跳远训练过程的重要组成部分。如何培养和调整跳远运动员良好的心理素质,是长期困扰跳远教练员的一个难题,也是创造优异成绩的关键。 相似文献
4.
运动员的运动能力和脂类、蛋白质的关系 总被引：1，自引：0，他引：1
随着现代科学技术的突飞猛进和体育事业的日益发展，营养在体育运动中的作用和地位越来越受到人们的关注，由于运动员在训练和比赛中消耗能量较多，只有给予及时补充，才能满足正常需要，因此，合理的营养补充对运动员来说，是提高运动成绩，增强体力快速恢复，以取得良好运动训练效果的物质保证；脂肪、蛋白质在运动训练时起着重要的供能作用，它是运动员保持最佳身体和竞技状态的物质基础，对运动成绩有直接的影响；根据多年训练实践，就运动员的运动能力与脂类、蛋白质的相互关系进行探讨，以便为运动员在训练和比赛后的快速恢复及保持竞技状态进行合理营养补充和膳食安排。 相似文献
5.
竞技体育快速发展,运动员为了取得优异的比赛成绩要长期承受大运动量、高负荷的训练。运动员训练过程中产生的疲劳现象主要与成就感的降低、情绪/体力耗竭和对运动的负评价程度相关。改善运动员心理承受能力和应变能力,减轻心理负担,根据个体运动潜力进行针对性训练,科学安排训练量、训练强度和训练时间等可以提高训练效率。 相似文献
6.
杨杨 《杨凌职业技术学院学报》2011,10(1):77-79
运动技术必须以身体动作为表现形式,而身体动作表现以人体解剖结构作为基础。由于篮球运动强度大、对抗性强,因此在训练和比赛中极易发生运动损伤。为了减少篮球运动过程中运动损伤的出现,本文对运动损伤的原因进行分类和分析,并提出有效的预防措施,以期避免运动损伤的发生对于学生（运动员）和教师（教练员）的正常教学和训练造成不良影响。 相似文献
7.
徐学谦 《中国科教创新导刊》2010,(18):250-250
消除运动性疲劳,减轻机体生理负担,有利于运动训练成绩的提高。特别是在现代的运动训练中：一方面要合理地、科学地安排运动员的训练;另一方要运用多种运动性疲劳恢复的方法与手段,有效的帮助运动员进行恢复,加速运动员身体恢复过程,缩短运动员身体机能的恢复时间,从而使运动员的身体机能能够在最短时间内达到最佳训练状态,为下一次运动训练的开始做好准备。最终能够推动运动员运动成绩的快速提高。 相似文献
8.
9.
各个运动项目均有其专项意识,所谓篮球意识可以理解为--运动员在学习老运动员应付复杂情况的应变经验,在比赛中全面观察场上情况的基础上,自觉地有目的地运用控制、支配认识与行动的能力,它是运动员长期的篮球学习、训练和比赛中逐渐培养和提高的,被认为是篮球运动员最宝贵的精髓. 相似文献
10.
每个运动项目都存有意识,所谓篮球意识可以理解为：在比赛中全面观察场上情况的基础上,自觉地有目的地运用控制、支配认识与行动的能力,它是运动员长期的篮球学习、训练和比赛中逐渐培养和提高的,是篮球运动员最宝贵的财富。 相似文献
11.
《赤峰学院学报(自然科学版)》2017,(7)
近几年来,由于国际性的羽毛球比赛竞争越来越激烈,又由于羽毛球是一项要求运动员具有高体能的活动,因而对羽毛球选手的力量要求也越来越高,力量训练是所有羽毛球训练当中的基础,在羽毛球训练中占据着重要的位置,加强对选手的力量培养训练,是近年来羽毛球训练中迫切要解决的事.核心力量训练,是国际上发掘的一种新型力量训练方式.这种训练方式的侧重点在于锻炼运动员控制身体的能力和对身体各部位进行协调的能力.通过核心力量的训练,运动员能够更好地控制自己的身体,在比赛中容易发挥出更好成绩.因此关于本文选题的研究具有重要的现实价值,通过本文的研究,旨在能够找到正确的羽毛球运动员力量使用方法,使得对羽毛球选手的力量训练和培养方式能够满足国际性比赛的需求,提高羽毛球运动员的综合素质以及国际竞争能力水平,达到适应比赛要求的目的,以更高的力量与更好的身体协调能力来面对更为残酷的挑战. 相似文献
12.
人的运动能力在于身体、技术和心理因素的有机结合,运动员无论完成任何动作或执行各种战术任务,都是在心理活动的支配和调节下进行的.因而,心理因素直接影响人的身体、技术和战术的发挥程度.本文试图通过心理训练来提高运动员心理的稳定性,促进身体、技战术水平在比赛中得到正常发挥和超常发挥.
…… 相似文献
13.
吴海燕 《中国科教创新导刊》2012,(27):256-256
各个运动项目均有其专项意识,对于篮球意识,可以理解为—运动员在学习老运动员应对复杂情况的应变经验,在比赛中能全面、自觉、有目的的控制情绪,支配认识,运用技能完成比赛的能力,它是运动员在长期的训练和比赛中逐步培养和提高的,是篮球运动的精髓. 相似文献
14.
研究毽球运动员在短期集训后体成分、身体素质的变化．方法：12名业余毽球运动员,采用配对设计方法,为期8周短期集训,并在训练前、后进行体成分和身体素质指标测定．结果：集训8周后,毽球运动员的体重无明显变化（P〉0．05）,而瘦体重明显增加、体脂量、体脂百分率明显降低（P〈0．05）;正踢腿、仰卧两头起、立位体前屈都大于训练前（P〈0．05）;6．1米3次往返跑的时间较集训前减少（P〈0．05）．结论：短期集训能减少体内多余脂肪,促进肌肉发达,提高身体素质． 相似文献
15.
王笑 《佳木斯教育学院学报》2015,(6)
举重、拳击等重竞技项目的举行将运动员按体重划分为不同级别,有些运动员为了避开强大的对手或者充分发挥自身优势往往需要在比赛前减控体重。通过探索运动员减控体重的普遍现状并提出可行的计划、研究减控体重后快速恢复的营养学方法促进运动员身体机能的快速恢复,使运动员以良好的竞技状态和身体机能进行比赛并最终取得优异的比赛成绩。 相似文献
16.
《赤峰学院学报(自然科学版)》2016,(14)
篮球作为一项技术性、身体对抗性等要求非常高的运动项目,在比赛的过程中,运动员的比赛心理素质会影响到技战术的发挥效果.因此,加大对篮球运动员比赛心理的训练,有着非常重要的理论与实践意义.基于此,为了更好的提升篮球运动员的心理素质,本文结合篮球运动员的技术与心理训练实践,展开了比赛心理训练方法与提升策略的研究.以期为促进篮球运动员竞技能力的提升,提供有益的参考. 相似文献
17.
1.身体素质训练的意义
田径运动员的主要身体素质是:速度、力量、耐力、灵敏、协调、柔韧等.这些素质又分为一般素质和专项素质.高度发展的身体素质是田径运动员达到专项成绩高水平的物质基础.根据训练实践体会,身体素质训练的重要意义在于:能促进青少年身体健康的发展;是提高运动成绩的物质基础;能使身体均衡地发展,较少地出现伤害事故,为承受大运动量训练(超量负荷)打下基础,是未来长期系统训练的重要保证;有利于掌握和完善技术;有利于运动员较长时间地保持比赛能力和延长运动寿命;在身体素质训练过程中,能发现青少年运动员的特长,有利于更恰当地选择合适的专项素质. 相似文献
18.
于权智 《内蒙古师范大学学报(哲学社会科学版)》2008,(Z3):109-110
中学运动员在训练和比赛过程中,由于运动训练安排、运动训练水平、运动项目与技术动作、运动环境和运动心理等因素的影响容易产生运动损伤。运动损伤造成的后果是严重的,它使运动员不能参加正常的训练和比赛、妨碍运动成绩的提高、缩短运动寿命,严重者还可以引起残疾。因此,中学体育教师要充分地重视这个问题。 相似文献
19.
篮球专项身体素质训练,对促进篮球运动员身体全面发展,改善运动机能,提高运动能力,使运动员在快速、激烈的强对抗中,技术、战术水平得到正常发挥.本文根据我们多年从事篮球教学训练的实践中,总结归纳了篮球运动五大专项身体素质训练的方法和原则.仅供同行们在教学训练进程中,结合本队的实际情况参考运用. 相似文献
20.
运动心理训练是有意识、有目的地对运动员的心理过程和个性心理特征施加影响的过程.其目的是培养和发展运动员在紧张的比赛和训练中所必需的心理品质及个性心理特征,使运动员学会控制和调节自己的心理状态,争取在比赛中长时间保持最佳竞技状态.本文通过对青少年羽毛球运动员的心理训练问题进行简单分析,旨在为基层教练员的训练提供一些建议和帮助. 相似文献