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相似文献
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1.
游泳     
G861.1 9902329肌纤维与游泳[刊,中,I]/胡晓峰//游泳.-1999(1).-16-18(BJ)白肌纤维//红肌纤维//能量//功能//训练//可变性//游泳  相似文献   

2.
肌肉类型运动员的肌肉由快肌纤维(白肌纤维)和慢肌纤维(红肌纤维)构成,其比例是不相同的。多数短距离运动员的快肌纤维占的比例大,长距离运动员的慢肌纤维则占更大的比例。  相似文献   

3.
快慢肌纤维的特点快肌纤维得名正因为它收缩快(30～50次/秒),而慢肌纤维则只有10～15次/秒。快慢肌纤维耐久力和张力不同。慢肌纤维因有氧代谢能力强,故耐久工作能力也强。一般认为慢肌纤维有氧能力强是由下列因素所致: 一.肌红蛋白含量是快肌纤维的2～5倍(Keul等,1972)。慢肌纤维呈红色也是由此造成。二.慢肌纤维线粒体多且大。线粒体中氧化酶的活性也高(Costill等,1976)。这样可以氧化更多的丙酮酸而防止乳酸堆积。三.每根慢肌纤维周围有较多的毛细血管(Baldwin等,1972),由此可以加快氧向肌纤维弥散以及代谢产物的排出速率。4  相似文献   

4.
为了能行之有效地进行游泳训练,使游泳成绩大幅度地提高,除了进行科学的训练等诸多因素外,有必要了解人体的肌肉的组成情况。一、三种肌纤维众所周知,在人体中,每一块肌肉里都掺杂着三种不同的肌纤维。我们把这三种肌纤维分别命名为：ＦＧ（白肌纤维）;ＳＯ（红肌纤...  相似文献   

5.
游泳运动员慢耐力训练和快耐力训练   总被引：1，自引：0，他引：1  
游泳运动员慢耐力训练与快耐力训练基于乳酸的阈值，这种阈值取决于在30分钟内运动员保持一定的速度，而乳酸值不发生显著上升。对于长距离游泳运动员来说，这种阈值是很重要的。如果以心率来衡量，每分钟比最高心率慢10-20次，但最有效的方法是通过血乳酸的测试，本文将对此进行一些探讨。  相似文献   

6.
8.两种基本类型的肌体纤维对运动有什么意义? 答:首先要明确,不管通过什么类型的训练,两种基本类型的肌肉纤维,即快肌纤维(FT)和慢肌纤维(ST)之间是不能互相转换的。肌纤维类型的百分比组成不同程度地由遗传所决定。但通过适当的训练,可使快肌纤维或慢肌纤维发生选择性的肥大,快肌纤维或慢肌纤维的代谢特征和代谢能力也可相应地加强。例如短  相似文献   

7.
<正> 竞技能力的专门化不仅和运动技术以及参与活动的肌纤维有关,而且也和肌纤维的类型和新陈代谢有关。肌纤维主要有两种类型:快收缩纤维(FT)和慢收缩纤维(ST)。代谢机能也有两种:有氧过程和无氧过程。  相似文献   

8.
骨骼肌纤维中的肌红蛋白对体育训练的影响越来越受到生理学家的注意。人类的肌肉纤维可以以分为两人类型,即Ⅰ型肌纤维(也可叫作慢一红型肌纤维或者慢一氧化型肌纤维)和Ⅱ型肌纤维(也时叫作快一白型肌纤  相似文献   

9.
江苏游泳训练初级选材现状与分析   总被引：1，自引：0，他引：1  
1 研究目的与意义 我国游泳运动近年来发展迅速,从所取得的成功经验证明,重视科学选材,从儿童中选拔出适合从事游泳训练的优秀苗子,是未来创造优异成绩的关键。纵观江苏游泳训练发展历史,虽曾拥有林莉、王晓红等优秀运动员,但尖子队员少、成材率低,这与选  相似文献   

10.
为探讨沙滩排球训练对运动员膝、踝关节肌群肌力的影响,沙滩排球训练周期前后,对我国１２名兼职沙滩女排运动员的膝、踝关节肌群进行了ＢＩＯＤＥＸ肌力测试。结果表明,沙滩训练后,膝关节屈肌群快肌纤维的爆发力,伸肌群快肌纤维的最大力和爆发力,踝关节跖肌群慢、快肌纤维的最大肌力和爆发力增长有显性意义,这是沙滩训练后原地纵跳成绩提高的重的肌力原因。  相似文献   

11.
WH-Y型游泳训练测试仪,是一种应用价值较高的智能化游泳训练器材。既能进行测试,又能进行力量训练和专项素质的分析。设计合理,性能稳定,功能较多,具有较好的实用价值。  相似文献   

12.
游泳运动员的高原训练   总被引：2，自引：0，他引：2  
翁庆章 《游泳》2004,(3):10-15
一、国际游泳高原训练的进程游泳是开展高原训练较早的一个项目。20世纪60年代,苏联、民主德国游泳运动员率先进行了高原训练,稍后美国、日本也加入了此行列。1964年在墨西哥加拉普城(Galapo)的游泳比赛中,美国教练员康西尔曼(Counsilman,J.)观察到墨西哥运动员在100米游泳中比其他(来自平原)运动员快3秒,他们每50米少划水0.6次;游200米时快2.7秒,每50米少划水1.6次;游1500米快21.3秒,每50米少划2.7次。由此认为,运动员经高原训练后,在适当时间参加比赛可提高竞技能力,并以长距离的幅度最明显,显示运动员的有氧能力通过高原认D练得到了发…  相似文献   

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<正> 训练中往往会出现这样的事,由于教练员们对短跑的特点认识不足,没有考虑到过多的耐力训练,会改变运动员肌肉的结构和类型,从而影响运动员速度的提高。运动员的速度,取决于体重、训练计划,特别是肌肉的类型和体积。人体的肌肉分为三型:慢红肌、快红肌和快白肌。慢红肌:不易疲劳,持续工作时间较长。日常走路这种最基本的活动由它完成。快红肌:持续工作时间短于慢红肌。快走和长跑  相似文献   

14.
游泳技术与训练的发展方向   总被引：1，自引：0，他引：1  
现代游泳训练与过去陈旧的训练发展方向存在较大的差别,主要体现在游泳训练量、强度、技术、恢复等。通过分析研究游泳训练量与强度的合理结合,以及高原训练和在特殊环境下的训练在游泳训练中的等等,旨在运用技术提高运动成绩,使训练更加合理更加优越,训练理念也有更新一层的飞跃。  相似文献   

15.
李跃 《游泳》2001,(3):8-9
一、技术训练的理念游泳成绩取决于技术和体能。体能是掌握技术的物质基础 ,而先进合理的技术才能充分发挥运动员的体能。优秀选手出自既讲究技术 ,又注重体能训练的教练员之手。最好的游泳运动员具有最好的技术。著名运动生理学家克利斯托尼克夫指出 :“运动训练是由掌握运动动作和训练人体机能适应最紧张的心理和体力活动这一统一过程的两方面所组成的。”技术训练与体能训练相辅相成 ,构成了现代运动训练的两大基本要素。陈运鹏前总教练十分重视现代游泳技术的发展趋势和游泳技术训练。他提出 :“要尽快提高我国游泳水准 ,不仅需要研究和…  相似文献   

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游泳     
G861.102 9802254游泳的比赛速度训练法[刊,中,I]/郑闽生//游泳.-1998(2).-2-3(XH)游泳//比赛//肌纤维//速度//训练法G861.102 9802255”无效应训练”产生的原因和预防[刊,中,I]/张志胜,李晓红.黄安//游泳.-1998(2).-12-13(XH)游泳//训练法//训练效果  相似文献   

17.
《体育科技信息》2002,22(6):40-41
游泳陆上训练可以使游泳运动员，尤其是对业余选手训练，不能参加全年水中游泳训练的运动员受益非浅，如果陆上训练能恰到好处，体能的增加将会使游泳运动员的速度提高更快。  相似文献   

18.
于洋  李芳 《游泳》2008,(1):47-48
当今运动场上的竞争，不仅是运动员的身体素质、技术、战术的竞争，更主要的是心理能力的较量。心理训练与技术训练、战术训练、身体训练构成了完整的科学训练体系。它是发挥潜力，保持和提高成绩的重要因素。青少年游泳运动员无论在生理机能、身体素质、心理素质等方面都处于一个发展快、变化大的时期，而且其心理过程的发展具有它的特殊性，因此对青少年游泳运动员心理素质的训练是必要的。  相似文献   

19.
本文的目的是研究为期三个月的短跑和耐力训练对青少年男子股外肌肌纤维面积、糖酵解酶(磷酸果糖激酶;PFK)和氧化酶(琥珀酸脱氢酶;SDH)活性的影响。对停止训练六个月后的酶活性也进行了测定。耐力训练使最大吸氧量(VO_(2max))、慢肌纤维(ST)面积、快肌纤维(FT)中FTa型纤维的面积和SDH活性均显著增加。停止训练后,VO_(2max)和SDH活性均降低到训练前水平。短跑训练仅导致PFK活性显著增加。停止训练后也降至训练前水平。研究表明,青少年男子骨骼肌酶的变化依训练方法的不同而具特异性。其变化的性质与成人相似,只是在量度上有所差异。  相似文献   

20.
少儿游泳运动员游泳训练后ＢＵＮ、ＵＴＰ和Ｕｒ－Ｇｔ浓度的动态变化杭州大学王红，王健，楼珍芳近年来血液尿素氮（ＢＵＮ）和尿液总蛋白（ＵＴＰ）浓度作为控制训练的简易生化指标，被广泛地运用于不同项目及不同训练水平运动员训练节奏、训练强度等方面的控制，并取得...  相似文献   

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