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相似文献
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1.
<正> 《学校体育》在1985年第5期“读者信箱”栏目中,以《怎样看待音乐进课堂和边唱边练?》为题,发表了曹萌、蒋正安、张晶三位同志的信。我仅想就信中提到的体育课能否由学生边唱边练的问题,谈一点意见。从来信中看到,体育课由学生边唱边练,得到了一部分同志的赞赏,同时也有人感到孩子们边唱边练有些上气不接下气,由此而产生了疑义。究竟应该如何看待这个问题?我认为应首先弄清楚一点,那就是唱歌时和体育活动时对于呼吸的要求是否相同。对于唱歌来讲,我是门外汉。但我也知道,凡是唱歌,必须要按照一  相似文献   

2.
体育教学中幽默的应用,对于提高体育教学的质量和效果,体现体育课紧张、活泼的特点,促进学生个性的全面协调发展等方面效果都很好。一、幽默应用于课前和课中,能有效地提高学生的注意力和兴奋性体育课前,尤其是午睡后上体育课,学生的大脑皮层尚处于抑制状态,兴奋性较低。体育课中练习某个单调的运动项目,学生容易感到乏味、提不起精神,课堂气氛显得沉闷。遇到这种情况,教师不失时机地抓住一个人、一件事或一句话与学生开些善意的玩笑,鼓励学生说些健康的俏皮话或者做段学生错误动作的滑稽示范,则课堂气氛会在学生的笑声中活跃起…  相似文献   

3.
掌握和调节学生在体育课上的心理活动,是实施体育教学的依据之一。调节学生心理活动,要求教师将原教材教法适时地进行变动,使练习手段、方法多样化,促使学生的大脑皮层始终处于高度集中和兴奋状态,使之忘却疲劳,兴致勃勃地参加各项教学活动。  相似文献   

4.
在训练中利用良好的心理状态,充分发挥有利因素,不断克服不利因素,才能获得满意的教学效果。这就需要创造良好的心理条件,培养调节适宜的心理状态所谓适宜的心理状态,实际就是使大脑皮层的运动中枢处于适宜的兴奋状态。它能促进分化抑制的发展,使大脑皮层的兴奋点能  相似文献   

5.
体育游戏在体育教学中的应用   总被引:2,自引:0,他引:2  
一、体育游戏的作用1.集中学生的注意力,提高学生对体育课学习的兴趣在准备活动中,采用体育游戏的教学,能有效地集中学生的注意力,提高中枢神经系统的兴奋性,使大脑皮层处于良好的机能状态。同时,还能提高运动器官 和内脏器官的生理技能水平,提高体温、活动关节韧带、调动学习积极性,使学生精神振奋、情绪活跃地进入良好的学习状态。中学生正处于活泼好动的年龄,体育课本是他们愉悦身心,掌握技术的大好机会。可他们爱运动,但不喜欢上体育课。体育课千篇一律、枯燥的内容,无法使他们的身心得到满足。如果体育课中穿插游戏则会起到很好的调节作用。它可以使学生在运动中享受到快乐,在快乐中掌握技术,充分调动了他们的积极性,提高他们对体育学习的兴趣。游戏使学生们找到了体育课中最好的老师。  相似文献   

6.
体育专业的学生,一般喜动不喜静。对于比较抽象的教学知识的学习,往往感到枯萎乏味,因此,要注意培养他门的学习兴趣。兴趣是最好的老师.浓厚的学习情趣,可以使大脑处于最活跃的状态。能最有效地启动人的各种感觉器官,增强人的观察力、注意力、记忆力和思维能力;  相似文献   

7.
课间十分钟是学生调整脑力活动的宝贵时间.怎样使之充分地利用呢?我们利用课间十分钟开展的集体舞活动受到了学生们的欢迎.开展课间集体舞活动,就是本着学生自愿参加和自愿组合的原则,利用课间十分钟的时间,边唱边跳的一种积极性休息活动.学生们手拉手围成两个同心圆,在优美音乐伴奏下,边唱边跳,动作协调整  相似文献   

8.
大脑皮层的高级精神活动有兴奋和抑制两种状态,白天清醒的时候脑细胞处于兴奋状态,晚上睡眠的时候处于抑制状态。大脑皮层兴奋和抑制两种状态的自我调节形成人们的作息节律。老年人和中年人由于受到脑动脉硬化和工作、生活节奏紧张等因素的影响,使大脑皮层兴奋和抑制的自我调节功能也受到影响,容易引起失眠。持之以恒地进行体育锻炼是防治失眠的良好方法。一、运动方法:见本刊第3期《易筋经健身操》,于每天晚上睡觉前半小时锻炼一遍;二、调节方法(于每晚睡觉时做):仰卧、侧卧均可,全身放松,自然呼吸,将所有心事暂时都搁置一旁…  相似文献   

9.
准备活动直接影响着一堂体育课的教学效果和杜绝伤害事故的发生。它的任务是。从生理、心理上动员学生,逐步使大脑皮层处于良性的兴奋状态,为技术部分的学习作好精神准备;同时,发展学生的关节灵活性,肌肉韧带的柔韧性和它们之间的协调能力,使学生整个机体,进入工作状态。这里,我们要探讨的是采用什么手段,更行之有效。几十年的传统作法,不外是慢跑或做一些简单的游戏,再按技术部分的教学需要,  相似文献   

10.
所谓“刺激教学法”,就是采用多种教学手段,刺激学生的大脑皮层始终处于兴奋状态,使之忘却疲劳,兴致勃勃地参加各项教学活动的教学方法。人的心理状态,受客观环境的制约,大脑皮层兴奋与抑制,客观的条件反射直接起作用。因此,教师在备课过程中,必须深入钻研教材,考虑学生的思想实际、学习态度、基础水平,不断变换教学手段来“刺激”学生的学习积极性,使其对各项锻炼都感兴趣。一、器材、场地变换刺激法初三级女生复习山羊分腿腾越,她们觉得从初一学到初三,早已学会,实在枯燥无味,因而敷衍应付,队形松散,有的还跑去练习别的项目。针对这种思想,我们采用变化场地器  相似文献   

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浅谈教与学的结合课堂教学是教与学的有机结合。教育心理学认为:在积极愉快的教学关系中,教师大脑皮层处于兴奋状态,教学思路开阔,思维敏捷,逻辑条理清晰,讲解适度,能充分发挥教师的知识才能,使教学艺术得到最大限度的发挥。同时,学生接受知识信息的能力也显著增...  相似文献   

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改革体育史教学,不仅要发挥教师的主导作用,而且要提高学生的学习积极性。要采取多项式疏导等教学法,打破旧的单一传授法,使整个课堂气氛处于活跃状态,调动学生学习的积极性与主动性。  相似文献   

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<正> 在体育教学中准备活动是体育课的重要组成部分。它主要是提高学生大脑皮层的兴奋性,提高机体各器官系统的机能,使之尽快地进入工作状态。准备活动适宜与否,对于(?)握技术动作,防止运动损伤,都是十分重要的。在体育教学过程中,有的体育教师对于准备活动的重要性缺乏认识,不能科学安排。主要表现在:①内容千篇一律,敷衍了事;②运动负荷不适当;③与主要教材练习的间隔不合理。我认为,要安排好准备活动,需要考虑以下六要素:  相似文献   

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<正>一、正面双手头上向前掷实心球的影响因素(一)准备活动通过准备活动能提高肌肉温度,克服肌组织的粘滞性,增加肌肉、韧带的伸展性和弹性,预防运动损伤的发生。能提高内脏器官的机能水平,同时接通各运动中枢间的神经联系,使大脑皮层处于最佳的兴奋状态。因此掷  相似文献   

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注意是顺利进行体育教学的前提。俄国民主主义教育家乌申斯基说:“注意是一座门,凡是外界进入心灵的东西都要通过它。”古人云“:学者不进则已,欲进之则不可不有成心。”所以,它是学生上好体育课的一个基本条件。“注意”是一种常见的心理现象,是心理活动对一定事物的指向和集中。人在注意时,大脑皮层的一定区域产生了优势兴奋中心, 其余区域处于抑制状态。这样,一个人对于一些事物注意越集中,对其它事物就觉察得越模糊。同时,在课堂上  相似文献   

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感觉功能的结构基础是神经系统。主观感觉的最后形成决定于中枢神经系统,特别是大脑皮层的活动。当皮层处於兴奋状态时,中等强度的刺激可引起较强的感觉。但是,如大脑皮层处于抑制状态时,即使刺激很强,也常常不引起应有的强烈感觉。闪烁值的测定,就是在一定条件下,注视烁灭之光,找出成为连续光与闪烁光之界线,也就是要识别烁灭的频率(次/秒)。当神经系统疲劳时,识别其烁灭频  相似文献   

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体育教学的双边活动如能在一种和谐的气氛中进行,体育课将会收到较好效果。什么是和谐的气氛呢?就是教师上课时态度和蔼,讲解具体生动,示范优美正确,学生能在积极愉快、严肃活泼的气氛中学习。体育课主要是从事各种身体练习。大家知道,身体练习属于运动条件反射,它是在大脑皮层支配下而进行的一种有目的,有意识的随意运动。和谐的气氛能够使学生的大脑皮层建立起适中的兴奋状态,便于接受新知识,掌握新动作,并能在此基础上进行创造性的学习。相反,课堂气氛沉闷,师生之间存有隔阂,学生心理状态就会出现不均  相似文献   

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张国宏 《健与美》2020,(2):108-108
电解质在人体的多种生理过程中发挥了重要作用,特别是对于身体活跃的人。这些矿物质支持肌肉收缩、补水、神经信号传递和平衡酸碱度等多项基本功能。常见的电解质有钠、钾、镁、钙、磷、氯化物和碳酸氢盐等。身体需要保持这些矿物质的水平处于均衡状态,才能正常运转。  相似文献   

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为研究中长跑运动员赛前心理状态和竞赛成绩的关系,对济南市体校60名中长跑运动员进行了调查。结果表明,运动员赛前心理状态直接影响竞赛成绩。1 赛前战斗准备状态是提高运动成绩的重要因素之一从附表中可看出,95%的学生有过战斗准备状态的体验,其中有30%的队员几乎每次比赛都能出现最佳的心理状态,都能充分发挥或超水平发挥平时的训练水平。这种状态可使运动员对面临比赛任务有清楚的理解,对自己的力量有充分的信心,有全力以赴和争取胜利的强烈愿望,大脑皮层兴奋处于最适宜的状态,灵活性好。其显著特点是:①精力充沛,…  相似文献   

20.
鲁娟 《体育科技》2014,(5):123-124
现阶段大学健美操的教学主要还是沿用了传统的教学方法与教学手段,使很多学生都处于一种被动学习的状态,课堂气氛不够活跃,不利于学生个性的发展与终身体育意识的养成。通过快乐健美操课程体系的建设,有利于女大学生公共体育课健美操的学习,提高学生学习兴趣,培养学生个性以及促进学生终身体育意识的形成。  相似文献   

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