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投掷标枪是一项技术复杂,难度较大的田径运动项目。必须牢固地,熟练地掌握投掷技术,才能创造优异成绩。标枪器械重量不大(男子800克、女子600克),是速度力量性项目。要求具备很好的速度,很强的爆发力,高度的灵活性和协调性。目前世界大赛的前八名选手,速度力量水平非常高。女子动作速度可由6—7米/秒增加到25—26米/秒;男子动作速度可由7—8米/秒增加到32—34米/秒;由 相似文献
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助跑适度与提高跳远成绩的关系 总被引：1，自引：0，他引：1
田径运动中的跳远及三级跳远项目,其成功的关键取决于运动员助跑的速度。大量科学实验的结果表明:如果跳远运动员的助跑速度达不到11米/秒,那他便无法问津世界纪录,创造出优异成绩, 绝大多数优秀运动员,平时训练中的助跑速度非常快,可一参加比赛往往发挥不出。他们在接近踏跳板前的一段距离的速度 相似文献
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跳远运动员必须掌握正确的助跑节奏 总被引：2，自引：0，他引：2
<正> 助跑速度是决定跳远成绩最重要的因素。在所有影响跳远成绩的因素中,助跑速度所起的作用已大于70％。国外的研究结果表明,世界高水平跳远运动员的助跑速度,男子一般在10.3米/秒以上,女子也接近10米/秒。近年来我国男子跳远运动水平在亚洲处于领先地位,进入国际先进水平,主要是助跑速度有了很大突破。根据观测数据,目前跳远成绩在7.99米以上的我国优秀男子跳远运动员,助跑最后9米(最后四步)所获得的助跑速度均在 相似文献
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400米跨栏比赛是所有短跑及跨栏项目中要求最高的。运动员必须具备良好的速度耐力和优秀的跨栏技术,在整个比赛中还必须全神贯注于栏间节奏。 一、技术分析 不管是高栏或中栏,都是速度项目。实际上,如果我们估价一下这两项运动中所到达的速度,就会发现400米栏的速度比110米栏快。(凯文·扬400米栏世界纪录46″78的平均速度为8.55米/秒,科林·杰克逊110米栏世界纪录 12″91平均为8.51米/秒。) 相似文献
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《武汉体育学院学报》1981,(3)
(苏)V·德钦柯夫在“跳高的未来”一文中指出:一个80公斤体重的运动员,要使身体重心升高55厘米,在0.2秒内完成起跳,就大约需要发挥500公斤米/秒的力。越过2.30米以上高度的起跳,就需要付出450——430公斤米/秒的力,这接近6马力。(苏)杰雅切可夫在《跳高》一书中认为:助跑中增加0.1米/秒的水平速度时,起跳腿对 相似文献
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<正> 前言能力是个性心理差异的一个侧面,它是影响活动效率、保证顺利完成某种活动的心理素质,运动员除一般能力外,不同项目的运动,由于特点不同,要求运动员必须具备符合该项目要求的特殊能力。乒乓球体积小,重量轻,_比赛时速度快,旋转剧烈,变化多端,据统计,最快的球速可达20—25米/秒,强烈的弧圈球一秒钟内可转100次以上,要控制好每个球的速度、力量、 相似文献
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现在普遍认为,背越式跳高技术比俯卧式具有更强大的生命力。其内容之一就是前者能够运用更高的助跑速度。世界优秀跳高运动员中,采用俯卧式技术的,起跳前的助跑速度为7-8米/秒(亚辛科达到8米/秒);而采用背越式技术的则可达到8-8.2米/秒(朱建华为8.19米/秒)。 相似文献
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苏联体育专家乔里斯教授认为:理想的一跳要有10米/秒的助跑速度和最适宜的放脚角度这样才能达到9米。据报道,欧文斯的助跑速度达到10.97米/秒,倘若如此,他就能取得近10米的跳远成绩。根据乔里斯教授的推算,助跑速度为10.97米/秒,在准备起跳时通常会减少0.5—1米/秒。在这样情况下,及时做快速有力的蹬地起跳动作,可获得4.3米/秒的垂直速度,运动员就有可能跳到12米。按照乔里斯教授的看法,只有当运动员在助跑中充分发挥自己的快速能力,即不受限制地助跑到起跳板,并有一种快速有力、及时蹬地向上的感觉时,才能获得 相似文献
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田径运动中的跳远及三级跳远项目,其成功的关键取决于运动员助跑的速度。大量的科学实验的结果表明,如果跳远运动员的助跑速度达不到10.5米/秒时,那他便无法问津世界纪录,创造出优异的比赛成绩。因此,跳远运动员在平时的训练中,应努力提高自己的助跑速度,并形成一定的节奏特征。 一、造成助跑速度减慢的原因 相似文献
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中长距离跑运动员在训练中,采用的速度范围是很大的——从3米/秒到9米/秒。普雷格乌研究了各种不同速度的跑对生理指标的依赖关系。已经发现,心脏收缩频率和赛跑速度保持线性关系,即男子保持在130—180跳/分 相似文献
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一、助跑速度与弹跳高度图①显示的是关于男子优秀排球运动员(●表示)、女子优秀排球运动员(▲表示)、大学男子排球运动员(O表示)的助跑速度与弹跳高度的关系。图中H为海曼、E为江上由美、C为克罗克特。(图中男子优秀排球队员以后再论——注) 海曼助跑速度为2.41米/秒、江上由美的助跑速度为3.76米/秒、克罗克特助跑速度为3.79米/秒。弹跳高度海曼为65Cm、江上由美为67Cm、克罗克特为88Cm。 相似文献
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1984年撑竿跳高的世界纪录“上升”了11厘米(从5.83到5.94米),而苏联和国外运动员的成绩也在5.70—5.94米之间。这一实事说明,跳过6米大关已为期不远了。 然而近几年的研究表明,要跳过6米高度,只有运动员的助跑速度达到10—10.5米/秒才行。而在实践中,只有C·布勃卡在跳出最好成绩时的助跑速度才是9.54米/秒。大多数苏联代表队员的助跑速度都不过9.0—9.3米/秒。 相似文献
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有如下一则报导:选择职业足球队员做一次输出能力为240—271公斤一米/秒的“马格利亚—卡尔门跑梯梯能力试验。”一个状态良好的大学运动员(短跑选手),其输出能力可达到或接近200公斤—米/秒,而同年龄组的男性,其输出能力平均在150—187公斤米/秒(约2马力)。通常能力是用马力表示的。众所周知,一个力量最强的人,在最短的时间(5—10秒)里能够产生多达4马力的能力。但接近10秒钟未尾时,贮藏在肌肉组 相似文献
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实验对象运动员(A),24岁,身高为1.86米,体重73kg,最好成绩为2.24米;另一名运动员(B),22岁,身高1.94米,体重78kg,最好成绩为2.12米。A跳了2.05米和2.10米两次,B跳了2.00米和2.05米两次。测定了三维地面反作用力及腿伸肌的遥测肌电(股外肌、股内肌、肌直肌、腓肠肌),对肌电做了每80毫秒分段积分处理,起跳时离心收缩阶段的积分肌电及向心收缩阶段的积分肌电处理。肌电值转换成最大纵跳时肌电的关系比。测定时还以65.5格/秒的速度对跳高动作进行了拍摄,以便进行运动学参数的计算及分析动作阶段。研究结果表明,成绩较好的A运动员助跑速度高于B(分别为7.20米/秒6.04米/秒),着地时A具有更大的正垂直速度(0.35米/秒,B为-0.33米/秒),A具有更大的垂直起跳速度(A为3.89米/秒 相似文献
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一、前言在现代背越式跳高技术中,助跑速度的快慢对运动成绩起着重要作用,助跑距离长、速度快是很多优秀跳高运动员的技术特点之一。我国著名跳高运动员朱建华就以助跑速度快、“进攻性”强而著称。电影胶片的分析结果表明,他在临近起跳时的助跑速度可达8米/秒以上。这一速度上的优势帮助他创造了世界记录。他的教练胡鸿飞曾提出“以速度为中心, 相似文献
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短跑是以最快的速度,最短的时 间,较短的距离,以无氧供能来完成的周期性项目,包括60米、100米、200米、400米等项目,一般相对强度较大(在8～12米/秒之间)。 一、选材 短跑竞技水平的高低,很大程度上是由先天的遗传因素所决定的,可占到女子优秀短跑运动成材率的70％,后天是较难培养和改变的。 相似文献
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短跑100米是属于极限强度的项目,对技术要求特别高,需要强大的爆发力和起动力,是一项要求力量和速度较高的周期性速度力量项目。由无氧代谢方式供能为主。在短跑比赛中,出现后程减速,动作技术变形现象,主要是因为无氧代谢能力下降,机体产生疲劳,特别是中枢神经系统疲劳,心血管系统和运动器官机能下降的结果,因此,在100米速度训练中,应着重发展无氧供能系统,提高速度及速度耐力。它要求全身配合,快速反应,灵活性高,强度大的激烈的运动项目。以下是笔者在平时训练中的粗浅的训练体会。 相似文献