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浅析运动饮料 总被引:11,自引:0,他引:11
运动饮料是一种针对运动时能量消耗、机体内环境改变和细胞功能降低而研制的保健性饮品。它能在运动前、中和后为人体迅速补充水分、电解质和能量,有效地防止脱水,维持体液平衡和正常的生理功能,提高运动能力。运动饮料必须具有刺激饮用,加快胃排空和加速小肠吸收以及促进体液平衡的特点。虽然运动饮料在耐力性运动、间隙性运动和短时间大强度运动中应用的利弊尚有争议,但是,绝大部分研究还是肯定了运动饮料在运动实践中的积极作用。一个具有合理的糖浓度,多种糖的组合,适当的钠浓度,理想的糖钠比例,最佳的渗透压浓度和令人喜爱的口味的运动饮料,可及时地为肌肉、大脑和其他组织器官提供外源性糖能源,为维持体内的体液平衡和防止脱水提供水源。 相似文献
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丹参对大鼠力竭运动时肌肉中氧自由基代谢的影响 总被引:1,自引:0,他引:1
30只雄性Wistar大鼠,随机分成安静组、运动组和给药运动组,给药运动组腹腔注射丹参注射液。结果发现,运动组和给药运动组均比安静组红肌中MDA的含量显著升高;同时,给药运动组比安静组白肌中MDA的含量显著升高。给药运动组大鼠红肌中SOD活性比安静组显著升高;同时,白肌中SOD活性比安静组和运动组均有显著升高。还发现给药运动组比运动组大鼠运动速度快,且运动时间显著增加。这些结果提示,丹参注射液能够清除机体氧自由基,对机体内源性SOD有保护作用,并能提高大鼠的运动能力。 相似文献
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现代工业文明的大机器化生产,解放了劳动力,传统的生活方式亦随之改变,同时带来被称为“余暇”的社会问题。余暇的典型形式之一是身体娱乐(PhysicalRecreation),本文称为“余暇运动”,它区别于作为教育组成部分的身体运动(PhysicalEducation),亦区别于追求锦标的高级竞技(ToplevelSport)和具有强身祛病为目的的身体锻炼(PhysicalTraining)。余暇运动是继18世纪英国“乡村运动”和以后西欧的“户外运动”发展的产物,它是运动者自愿参加的,非功能性而有意义的,以身体运动为主要特征的游戏(Games)形式。本文在追溯余暇运动发展的基本线索的历史背景下。阐述了余暇运动的指导思想,即新的身体运动观──“运动目的论”。区别于运动手段论,运动目的论强调余暇运动对人的身心完善和自我发展的意义,它尊重人们对运动的需求,注重自发地、自主地从事运动。而这一切又是人们体会运动中的真正快乐,从而持之以恒地从事运动的重要条件。那么什么是运动中的快乐呢?这是余暇运动理论不可回避的一个基本问题,于是文章进一步论证了作为运动目的论的理论基础的游戏论。最后,作者认为,真正的余暇运动本质上代表着人类? 相似文献
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竞技运动的节奏性规律 总被引:5,自引:1,他引:4
为进一步深化竞技运动的理论研究,通过对竞技运动节奏的分析,阐述了竞技运动实际上是一个节奏运动体系的基本内容和特征。节奏性规律是竞技运动应该遵循的基本规律,它将是竞技运动发展和创新的重要理论依据。 相似文献
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张世如 《哈尔滨体育学院学报》2006,24(6)
散手运动是一项对抗性很强的运动项目。在比赛中,运动员需要较好的心理素质,这样才能在比赛中更好发挥技术和战术。了解运动员的心理,有针对性地进行引导、训练,这是非常重要的环节。 相似文献
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一、二年级大学生体育锻炼行为阶段性特点的调查研究 总被引:7,自引:0,他引:7
本文研究结果表明,一、二年级大学生完全不参加体育锻炼和有体育锻炼习惯者较少,大部分学生有时参加体育锻炼,但没有养成习惯;他们的体育锻炼行为具有阶段性动力特征。男生参加体育锻炼的情况好于女生。 相似文献
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调动学生对上体育课的兴趣 ,使之由被动接受转变成积极参与 ,是提高体育教学质量的重要因素。针对不同类型的学生 ,合理运用集中注意力练习 ,可达到良好的教学效果。 相似文献
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以教练员的职业特点在运动训练中所担当的角色为切入点,对花样滑冰教练员作为领导者、教育者和组织管理者的职责进行分析,对各项职责制定了相应的自我平价内容和评价标准,以此对执教过程进行自我监督和检查,旨在提高教练员执教水平,为教练员更多、更快、更好地成为运动员成才的引导者和塑造者提供理论依据。 相似文献
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黄垚垚 《中华武术(研究)》2021,(1):125-128
为研究锡伯族欻嘎拉哈的保护实况,探寻更好的保护方式,破除当前困局,使其能够可持续发展,运用文献研究法、访谈法、实地调查法、个案研究法等对锡伯族欻嘎拉哈的保护进行研究。研究发现锡伯族欻嘎拉哈面临的保护困境并提出相应的脱困之道。 相似文献
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传统武术和现代竞技武术比较研究 总被引:9,自引:0,他引:9
杨建营 《天津体育学院学报》2004,19(3):93-95
针对武术界长期以来关于传统武术与现代竞技武术的争论,指出二者各有自身的价值所在。首先,从辩证唯物主义的矛盾论出发,阐明了二者的主要区别,以此为依据,对二者给予合理的界定;其次,通过对二者客观、全面的对比分析,分别指出了二者的价值及缺陷;最后,建议在发展问题上应二者兼顾,共同发展。 相似文献
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李建龙 《体育科技文献通报》2013,21(2):44+48-44,48
在篮球技术教学中运用启发式教学法,并与传统教学方法的教学效果进行比较.结果表明,采用启发式教学法学生的运动成绩提高幅度更大,效果更好,能有效提高学生学习兴趣,激发练习欲望,增强主体意识,发挥主观能动性,对学生技术成绩的提高有显著作用. 相似文献
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采用SCL-90量表进行问卷调查和数据分析,揭示体育干预对超重学生心理健康的影响,研究表明通过两个阶段6个月的课外体育干预,超重学生的心理症状的强迫症状和精神病性因子得到了改善,超重学生的心理更趋健康;有氧运动能使超重学生的心理更趋健康;利用课外体育时间对超重学生进行积极地干预,是有效改善超重学生心理的途径;高职院校应积极通过体育锻炼特别是有氧运动改善超重学生的心理症状。 相似文献