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田径项目是高中体育课程教学中占据非常重要地位的一个教学内容,而短跑又是田径项目中的一个重要组成部分。在高中阶段对学生进行田径项目训练时,体育教师不仅要对学生做好力量方面的基础训练,还要注重提高学生短跑的综合技能。本文就高中短跑项目中的力量训练进行简要的分析。 相似文献
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短跑运动不仅在竞技运动当中占据重要地位,还是田径运动的基础,在田径项目建设和其他竞技运动的发展当中扮演着重要角色。所以在高中阶段的体育活动中,教师要高度关注田径短跑训练,并在短跑教学指导过程中积极找寻影响学生短跑效果的关键因素。大量的研究和实践表明,力量训练是短跑训练的核心,是影响短跑成绩的体能因素,要让学生在短跑运动中充分发挥运动技术,提高运动成绩,就要对力量训练方法进行科学设计提高学生的爆发力以及速度,为学生的身体素质和运动技能的综合发展提供必要支持。 相似文献
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短跑是田径运动中最为常见的项目之一,广泛开展于中小学的体育教学过程中,对学生身体素质的锻炼和提高有着积极的促进作用。就目前高中田径教学来看,主要的短跑项目有50米、100米、200米及4×100米接力等,这些运动的开展都离不开力量的爆发和持之以恒的耐力。因此,加强田径项目中短跑的力量训练,有助于提高学生短跑的能力和毅力,进一步提高他们的短跑成绩,促进他们体育综合素养的提升。 相似文献
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高中田径短跑项目训练要更加专业化、科学化,体育教师们应当尽可能的依照当前田径项目比赛的要求来设计相应训练项目,尤其是力量训练计划,通过严格训练提升高中运动员的爆发力与速度。 相似文献
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短跑是中职体育田径项目中的重要组成部分,包括100米跑、200米跑、400米跑和4×100米跑等。在短跑训练中,力量训练无疑是很重要的一环,其科学有效与否,不仅对短跑成绩有着显著影响,对中职学生的身体素质发展也有着重要意义。本文就中职体育田径教学中短跑力量的训练浅谈了几点策略性意见。 相似文献
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田径训练是高中体育教学中的重要构成部分,以走、跑、跳、投为主,包括：中长跑、短跑、跳高、跳远、标枪、铅球、竞走等项目,对学生的核心力量要求较高,需具备爆发性与持续性,学生在训练中往往面临着核心力量不足的问题,影响田径训练效果。笔者主要对高中田径训练中的核心力量进行深入分析和探讨,制定一系列有效的训练方法。 相似文献
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短跑项目是高中体育课程的重要组成部分，同时也是学生较为喜爱的体育项目之一，短跑训练是学生提升短跑成绩和强化身体素质的重要途径，其中力量和速度的专项训练是短跑项目的关键环节，有利于学生掌握短跑技能，提升其短跑能力。基于此，本文简要阐述了力量训练在短跑项目中的重要性，提出了高中体育教学中提升学生短跑力量与速度的具体方法。 相似文献
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田径作为高中体育教学的基础科目,其教学内容中的主要项目例如走、跑、跳、投等技能的有效学习和掌握对其他运动项目起到了关键性的作用。近年来,随着我国科教文卫事业的不断改革和发展,赋予了高中田径教学和训练新的内涵。我们的体育教育工作者也在不断地拓展田径教学的新思路,力求改变学生对过往田径课堂枯燥乏味的印象,同时也进一步弱化田径教学一味追求竞技成绩的传统观念,把提高学生身体素质,扎实掌握田径项目的各项基本技能作为教学的主要目标,从而全面提升学生的综合素质。 相似文献
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短跑训练是高中体育田径项目中的一个基本项目,训练的是学生的爆发力与反应能力,对学生的四肢发育、心肺功能等有着良好的优化作用。在新课改下,越来越多的人开始关注体育教育对学生的身体素质发展、心理品质优化的双重作用。为了让越来越多的学生喜欢上体育运动,教育部提出了阳光体育、健康第一等多种新理念。在这一时代背景下,高中体育教师也要积极优化短跑训练活动与组织形式。本文将从根据学生身体强度来设计短跑训练任务、丰富短跑训练活动的组织形式、以赏识教育保护学生的短跑训练自信三个角度来分析高中体育教师应该如何组织有效的短跑训练活动。 相似文献
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初中生的身心发展速度快,且处在一个黄金发展阶段,在这一阶段提高初中田径运动员的运动水平有着很高的优越性,抓住时机优化田径训练活动也有助于提高田径训练效果。力量训练是田径训练活动的重点,因为田径项目对运动员力量的要求很高,要想确保技巧的充分发挥,也要有良好的力量作为支撑。对此教师在训练活动当中应该把握学生的身心成长规律,创新训练方法,提高学生的综合运动素质。 相似文献
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<正>一．田径项目(100米跑)的教学现状田径一直是体育教学中比较重要的组成部分,跑则是田径项目里最关键、最基础的,短跑项目則是跑的精髓。根据新的体育与健康的领域目标要求,高中阶段应该完成水平五的大部分目标,其中之一是较为熟练地掌握一至两项田径运动项目,短跑中100米跑经常被作为完成目标的重要手段。 相似文献
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100m短跑是高校体育专业招考必测项目之～,而在校高中体育非田径专项的运动员,短跑专项训练时间短而迟,这就需要专业指导教师对这一层面考生在提高其100m短跑成绩时进行有效性教学和训练。 相似文献
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100m短跑是高校体育专业招考必测项目之一,而在校高中体育非田径专项的运动员,短跑专项训练时间短而迟,这就需要专业指导教师对这一层面考生在提高其100m短跑成绩时进行有效性教学和训练. 相似文献
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随着教育事业的创新和改革,学校和家长逐渐重视学生综合素质全面性地发展,使得体育教学的地位有所提升,促进学生身体素质的发展。在初中体育教学环节中,田径项目是重要的组成部分,教师需要转变教学观念,合理把控田径训练的强度和训练量,提高田径训练的科学合理性,打造高效的初中体育教学课堂。本文将以初中体育教学田径训练强度及训练量的研究为主题,展开详细的分析和探讨。 相似文献
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短跑是小学体育课程中最主要的教学项目之一,作为田径运动会的主要内容,短跑项目在各种体育赛事中都处于重要地位。小学体育课短跑教学教师应当注意运用科学合理的短跑手法训练学生,运用恰当的教学手段激发学生的短跑兴趣,调动小学生短跑的参与积极性。本文主要对提高小学体育课短跑教学效果的方法进行介绍,促进小学短跑运动向着更高水平发展。 相似文献
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作为高中体育教学基础科目的田径,其理所当然地确立了在高中体育教学中必修科目的地位。《高中体育与健康课程标准》明确提出水平五学生在田径运动项目学习中至少必修一个学分。如何有效获取田径项目这一个学分,这是体育教师必须探索、实践与思考的一个重要问题。体育教师对此应该从学习的内容、学习的过程、学习的评价等方面引起足够的重视,并不断地优化,这样田径模块学分的学习才能有效完成。 相似文献
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短跑是比较重要的体育项目之一,高中生长期坚持短跑项目,可以增强身体素质、强健体魄,还可以在短跑训练中增强自身的爆发力,完成在短时间内的冲刺。田径短跑项目中的力量训练,可以让高中生突破自己的极限,既提升了高中生的身体素质,也能够提升心理素质。本文着力是对高中田径短跑项目中力量训练的简单概述。 相似文献
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李安富 《西安体育学院学报》2000,(Z1)
弹跳力的训练在田径基础训练中占有重要的位置,速度力量的弹跳力不仅对跳跃项目很重要,而且对投掷和短跑项目也是相当重要的。因此,在田径项目的训练中应以多种多样的弹跳练习来训练腿部肌肉的速度力量。 相似文献
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中国田径短跑队赴美训练情况介绍（上） 总被引：2，自引：0，他引：2
时光飞逝,自2005年2月1日赴美训练以来,中国田径短跑队在美的训练生活已经圆满结束。这次赴美训练是田径项目备战2008年奥运会的一个重要举措,也是田径运动管理中心提出的“抓两头、带中间”奥运战略的具体实施,同时也是田径短跑项目进行训练模式探索的一个手段。半年的训练和生活,不仅开拓了教练员的视野,学习了训练的方法和手段,提高了运动员的竞技能力,同时对中国短跑教练员今后的训练工作以及田径项目训练观念的更新都将起到积极的推动作用。 相似文献
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随着现代技术的提高,学校注重在设施方面提高学生的各方面素质,教育者要重视引进优良设备,帮助高中生提高体育素质。目前软性塑胶跑道已经成为短跑及其他田径项目的训练内容的重要部分,学生可以在上面进行各种跑和跳的体育项目,还可以进行项目训练等。高中体育课堂中,教师要注重利用软性塑胶跑道的优点,来提高学生的体育成绩。 相似文献