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我们在广州体院一九八○年第一期《体育教学与训练》上发表了《合理安排中小学体育课密度运动量》一文,就中小学体育课的运动量的安排提出了一个参数指标,目的在供同志们参考: 小学:120——130次/分;高中女生130——140次/分; 初中:130——140次/分;高中男生130——150次/分。随后,倪雁宾同志在同一刊物一九八一年第一期上发表了题为《关于运动量的评定问题》的文章,对我们提出的上述参数指标提出了三点意见,原文摘抄如下: 1、提出体育课每分钟平均心率的参数指标,应根据儿童的基础心率来考虑。据多方面的有关资料报导,例如,11岁(小学三、四年级)儿童的平均心率约为80次/分(见本 相似文献
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看了一些公开课,深感中小学体育课的质量正在迅速恢复,有的课可以说上出了新水平,看后受益非浅。但也发现有些教师对课的结束部分不够重视,整理活动的时间过短。据我所测的十三项课的情况看: 而且整理活动的内容单调,多数只是注意到肌肉的放松,走走步、甩甩臂、槌槌腿等,而对学生其他生理、心理机能的恢复很不重视,因此我们所看的课有一半以上在下课三分钟后测定学生的脉搏还在130次/分钟。有一节课,基本部分作了四十米迎面接力练习,(每人跑八次,最高心率达240次/分,)跑完后只作了28″的放松练习就下课了, 相似文献
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：在高校体育课中进行３０ 分钟强度素质练习,运用测试心率或脉率监督和控制练习强度和运动负荷量,从总体上保证强度练习的整体性和连续性 相似文献
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<正>一、命令式风格/风格A适用于高中体育课(每个片段20分钟)。网球正手攻球练习教师角色:教师决定网球正手攻球学习内容。学生角色:学生完成教师安排的正手攻球学习内容(转肩、向后引拍、挥拍击球、跟进动作、回复动作)。目标:学生能在较短的时间内掌握网球正手攻球动作。见表1。二、练习式风格/风格B适用于10～12年级高中体育课(每个片段30分钟),见表2。在技术指导下网球正手攻球练习三、练习式结合互惠式风格适用于10～12年级高中体育课(复合式片段,每个片段30分钟),见表3。在同伴反馈下网球正手攻球练习学生:按照表3和在同伴的观察下完成学习任务 相似文献
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通过对黑龙江省10所高校50节体育课的实验和测定,认为体育课负荷强度和练习密度最佳平均率就在130-150/min之间为适度,效果最佳。因此,在高校教学中必须科学地组织教法、合理安排运动负荷,才能有效地增强学生的体质,提高体育教学的质量,活跃学生的身心,培养更多的全面合格人才。 相似文献
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我们经常可以听到这样的体育课：老师在仅有几分钟的开始部分宣布了本课任务，而后，学生就在老师的安排下从一个场地到另一个场地，从一种形式到另一种形式进行学练；整堂课回答老师问题的学生只是少数几个，而且，屡屡都能够切中教师的预期，当然，也有集体回答，但是回答是短语式的“对”，“好”之类；整堂课学生是依靠老师和同学仅有的几次示范，或者练习开始时看的挂图、读口诀建立起运动表象，然后在老师的安排下进行自主、合作练习……。 相似文献
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尤伟 《上海体育学院学报》1988,(3)
一、问题的提出在学校体育工作中,体育课是一个十分重要的组织形式。在教师的组织带领下,通过45分钟的教学,使学生的身体得到锻炼,达到增强体质的目的。这就要求每堂体育课都应有一个适宜的运动负荷和运动密度。这个问题国内外学者已有不少的研究和论述,即中强度高密度的原则。上海市体育中心教研组在1981年全市体育教学评比中,提出体育课合格指数为平均心率120—140次/分,全课运动密度在3O%以 相似文献
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我们发现体育课很多环节有时间浪费现象,有主观的原因,也有客观的原因。40分钟的体育课,教师首先要意识到时间流失现象的存在,进而才能做到课前准备细微化,教学设计简洁化,偶发事件处理灵活化,相关要求习惯化,这样在教学过程中注重各方面细节,就能还给学生更多的练习活动时间,提高练习密度,提升体育课锻炼的实效性。 相似文献
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<正>一、问题的提出关于体育课上学生的站队方式问题,前一段时间有过许多的争论,但并未能求得共识。有人说,改变学生在教师对面整齐排列的队形,让学生围在教师周围自由站位,就可以密切师生关系;而有人说,上课的队形与师生关系根本就没有什么关系。笔者认为这两种说法似乎都有点绝对化和简单化。 相似文献
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<正>一、命令式风格/风格A适用于6～7年级棒球课(3个教学片段,每个片段30分钟)棒球——在指令下的投球与接球学生:在教师的指令下完成以下学习任务。按照指令练习技术,尽可能精确地重复教师的演示(见表1)。目标:学生尽快掌握投球的技术。命令式风格/风格A:适用于6～7年级垒球课(多个教学片段,每个片段30分钟)教师指令下的投、接垒球(见表2)。二、命令式风格/风格A适用于7～8年级体育课(一个片段,30分钟)命令式的棒球击球练习教师:教师决定所有的学习内容、学习方法和学习步骤。在这一风格下,教师教会学生 相似文献
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队列教学是体育课教学的重要组成部分，是向学生进行集体主义思想教育的重要手段。通过队列练习可形成正确的动作和姿态，可以培养学生的组织纪律性，使学生养成“团结、紧张、严肃、活泼”的作风，所以，笔者认为队列练习有必要堂堂练。一、队列练习能集中学生注意力体育课多在室外进行，各种干扰随时可能出现，而且一节体育课的准备部分仅有几分钟时间，队列练习能在短暂的时间内集中学生的注意力除常规的立正、稍息、三面转法练习外，可安排一些趣味性的更能集中学生注意力的队列练习。如：趣味报数队列练习，报数和击掌队列练习，有效无… 相似文献
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<正>一、案例展示:七年级跳绳设计目的:培养学生自主学习的能力。练习要求:首先每个学生尝试跳绳一分钟,学生根据自己的能力确定一分钟时间跳的个数(每分钟不少于100个)。练习的时间为15分钟,其中每5分钟集体检测一次,共进行三次检测,在练习的过程中,可以尝试不同的动作,创编不同的花样,可以与同伴互相比赛。 相似文献
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在体育课程教学改革过程中,出现了教师的错误认识、学生不喜爱体育课、改革进程过快和具体教学目标的缺失等一系列问题,而体育课改的本质就是解决阻碍体育教学的问题。在教师主动变革、积极工作的前提下,学生喜欢体育课,在课下乐于练习是课改成功的标志。 相似文献
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多少年来，中小学的体育课上，屡屡出现学生在水泥地上一遍一遍地、一趟一趟地做“蛙跳”练习的情况。我们体育教师也是为人父母，每当看到这种情况，我就在为孩子们叫苦。为了引起广大体育教师的注意，阻止这种练习方法，我走访调查了山东省２０多所中、小学校，其中就有２０所学校的体育教师不同程度地让学生在水泥地上做过“蛙跳”练习，不可思议的是，他们之中的不少人认为这种练习方法很好，并表示以后还会继续用下去。随后我又用问卷调查的形式，调查了１０６名“蛙跳练习”比较多的初一学生，其中有６５名学生反映：曾经膝盖疼痛过；… 相似文献
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<正>一、命令式风格/风格/A适用于7～8年级体育课(两个片段,每个片段20分钟)导入两种基本的入水方式学生:服从教师的指导/命令,学会简单的入水方式(与水面同高):开始是直体由脚先入水,然后用屈膝的方式入水。教师:安排设施,确定教学指令,让学生能够进行直体和屈膝两种方式入水。同时教师也要注意课堂安全,防止溺水发生(见表1)。二、练习式风格/风格B适用于9～10年级游泳技术课(一个片段40分钟)游泳——自由泳学生:按照教师的要求和演示对下面的每个学习内容进行练习(见表2)。教师:要保持观察学生,必要时给予反馈。 相似文献