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张丽茹 《武汉体育学院学报》1982,(2)
弹跳力是排球运动员一项重要的专项素质。特别是近年来,由于规则的修改和运动训练水平的提高,各种快速、多变进攻战术相继出现,致使网上争夺日趋激烈,并已成为比赛中取胜对方的重要因素。多年来,我国广大的教练员,运动员在弹跳力训练的实践中,不断摸索,积累了丰富的经验,并取得了可喜的进步。目前,我国女子排球运动员的弹跳力水平仅次于古巴,居世界第二位。1981年漳州集训的身练素质测验中,助跑摸高最高成绩为3.16米,实跳最高成绩为90厘米。 相似文献
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弹跳素质是排球运动员的重要素质之一，弹跳素质的发展水平直接影响到前、后排扣球、拦网、跳发球、跳传球技术的掌握和比赛的胜负，对能否成为优秀运动员起着决定性的作用。对中学女子排球运动员弹跳素质的训练要根据其生理特点、年龄阶段，合理安排训练的负荷量，把握好训练的最佳时间。探讨了弹跳力训练的具体方法及弹跳力训练过程中应注意的问题。 相似文献
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弹跳对排球运动员的作用,是不言而喻的。这里要说的,是应该在什么年龄开始发展弹跳力和采取什么样的方法? 莫斯科体育学院排球与活动性游戏教研组研究了10—18岁少年排球运动员弹跳力的发展进程,得到的数据是很有意义的,儿童在这8年内立定跳成绩平均增加48.6厘米。 相似文献
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现代排球运动,网上争夺愈来愈剧烈,高度已成为取得比赛胜利的重要条件。因此,多年来,国内外都从挑选高大运动员和提高弹跳力两方面来发展高度。我在省体校从事少年女排训练11年,按照排球运动向高度发展的趋势,除尽量选用高个队员外,并根据我们浙江高个队员不多,身高并不见优势的情况下,在弹跳力训练方面进行了一些探索,取得了较为理想的效果,在华东分区赛及近几年全国少年女排决赛的弹跳项目测验中,都进入前三名的行列,如表一 相似文献
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弹跳力是排球运动员的重要素质之一,排球运动员的弹跳力在比赛中起着极其重要的作用。运用文献研究法、逻辑分析法对影响排球弹跳力的因素进行分析,力求找到发展排球运动员弹跳素质的最佳训练方法。 相似文献
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弹跳力素质是排球运动员掌握和提高各项进攻技术的基础，对比赛的胜负有着极其重要的作用。掌握弹跳力素质的规律，用科学的方法和手段来训练排球的女运动员弹跳力素质，对提高其排球运动技术水平和竞赛能力都有举足轻重的作用。 相似文献
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排球是一项跳跃较多的运动项目,当今世界优秀排球运动员摸高,女达3.15米以上,男达3.55米以上。据统计,在排球比赛中平均每场每人要跳200次以上。无论是扣球、拦网、跳传,以及各种战术的组成,都离不开跳跃,因此弹跳力应该做为训练的重点,贯彻到身体训练、技术训练和战术训练中去。在训练实践中,我们体会到经过一段全面系统训练之后,弹跳力会有明显增长。但到了一定高度之后(女75厘米,男90厘米),再提高就非常困难。如何挖掘训练的潜力,促使弹跳力再提高,是排球身体训练的重要课题。我们认为加强以下几方面的训练有助于弹跳力的再提高。 相似文献
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对于体育运动员而言,弹跳力是其运动能力的一种基础表现,能够体现出运动员的灵敏度、反应速度、力量、协调性等情况。由于排球运动项目对于运动员弹跳力的要求较高,所以在高校对排球运动员的训练过程中,要使用科学的训练方法提升运动员的弹跳能力、弹跳技巧,只有这样才能够使运动员在赛场上发挥出重要作用。基于此,本文围绕高校排球运动员弹跳力训练的内容和方法进行探析,以此为排球运动员弹跳力的提升奠定良好的基础。 相似文献
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前言全面的身体素质对于取得优异的运动成绩有着举足轻重的作用。作为身体素质综合表现之一的弹跳力更是许多运动项目所需要的,而排球运动对弹跳力更有特殊的需要,人们常把弹跳力作为衡量排球运动员的身体素质水平高低的主要标志之一。日本科学家在一九七七年世界杯赛时的研究表明,弹跳力指数与扣球拦网技术运用次数,成功率都是正相关的结果,科学地说明了弹跳力与排球技术间的重要关系。因此,排球运动中的身体训练在很大程度上是围绕着提高弹跳力进行的。但目前在 相似文献
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朱如兰 《天津体育学院学报》1983,(3):38-42
在排球运动迅速发展,以及我国女子排球在国际排坛连连夺魁的形势下,如何进行科学训练,迅速提高排球运动员的弹跳素质问题引起了我国排球界人士的极大关注,并纷纷从不同的角度进行分析探讨。本文试图在学习和实践的基础上,对这一问题进行初步的综合论述。一、提高弹跳力的重要性弹跳力是许多运动项目所不可缺少的身体素质之一,而它对于排球运动来说更具有特殊 相似文献
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在体育运动的许多项目中,弹跳力是运动员必备的一种重要身体素质。运动员弹跳能力的好坏,往往是完成动作和决定运动成绩的一个关键。在大、中、小学的体育教学中,也把发展弹跳力作为掌握各种运动技能的一个条件。大家早已认识到弹跳力的重要性,因此,我们都要采用一些发展展弹跳力的练习方法。其中简单易行的各种徒手跳跃练习,如单脚跳、蛙跳、纵跳,直腿跳、收腹跳、跨跳、换腿跳等,这些徒手跳跃练习方法,已被实践证明是发展弹跳力行之有效的手段。 相似文献
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弹跳力是排球运动员所具备的十分重要的一项身体素质。因此,为提高青少年排球运动员的弹跳能力,在实践总结和文献研究的基础上,对青少年运动员的生理特点、发展弹跳力训练的方法与手段以及应注意的问题进行了论述。 相似文献
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弹跳力是少年排球运动员应重点发展的身体素质。在弹跳力训练中应充分考虑到青少年排球运动员身体生长发育的特点、弹跳力素质训练的规律以及排球运动的专项特点。通过文献分析对排球弹跳力的定义、青少年运动员生理特点以及发展弹跳力训练的方法手段和应注意的问题进行了系统的研究。 相似文献
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弹跳力是青少年男子排球运动员应重点发展的身体素质。在弹跳力训练中应充分考虑到青少年排球运动员身体生长发育的特点、弹跳力素质训练的规律以及排球运动的专项特点。通过文献分析对排球弹跳力的定义、青少年运动员生理特点以及发展弹跳力训练的方法手段和应注意的问题进行了系统的研究。 相似文献
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排球专项弹跳力素质的研究现状 总被引：1，自引：0，他引：1
王秀霞 《沈阳体育学院学报》2002,(4):91-92
弹跳力是爆发力的一种 ,是指运动员的跳跃能力 ,是运动员速度、力量、协调性的综合体现。在排球运动发展过程中 ,排球运动员出色的弹跳在比赛中起着极其重要的作用。古巴女排独霸排坛 ,就是借助其出色的弹跳。日本排球专家研究得出弹跳力指数与扣球、拦网技术运用次数 ,成功率成正相关。尤其是现代排球的发展 ,世界排球运动呈现空中争夺的格局 ,空中制高点决定进攻的成功率。而空中优势除了取决于运动员的身高外 ,出色的弹跳是夺取空中优势的关键。因而弹跳力水平的高低成为评价一个队和一个队员水平高低的重要素质。佘敏克在排球运动研究的… 相似文献
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刘献国 《沈阳体育学院学报》1998,(1)
通过对13～27岁优秀女排运动员弹跳力素质中有代表性的3项指标（助跑摸高、5纵蛙跳、弹跳力）的研究,发现13～19岁弹跳力素质工逐渐增加趋势,高峰值在ZI岁左右,26～27岁弹跳力素质呈逐渐下降趋势。建议：全面身体素质训练与专项素质训练有机结合,在不同年龄段有所侧重;弹跳力素质训练要系统、科学、长年坚持;弹跳力素质发展的第一增长阶段,应以快速小力量为主不可急于求成。 相似文献
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<正> 跳远运动员的身体素质主要表现在:弹跳力、起跳速度、助跑速度和协调性四个方面。良好的弹跳能力及高速助跑快速起跳,是不断提高技术水平和运动成绩的重要保证。我们根据跳远运动员身体训练特点反复探索、实践,在训练过程中经常采用以下练习,实践证明它们对增长运动员弹跳力、提高运动成绩效果显著。一、重复练习示例 1.上下小凳,两足交替蹬起(如图1)。每次10-15次,重复2-5次。 2.单腿左右交叉跳前进(如图2)。每次前进30-40米,重复2-5次。 3.三级跳或多级跳。 4.助跑3-5步做起跳。 相似文献